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Creatina Monohidrato

Ao combinar a suplementação de creatina com exercícios de resistência utilizando pesos, o treinamento intenso curto ou treinamento de alta intensidade (como sprints), que aumenta a força, aumenta a massa muscular e acelera a recuperação, motivo pelo qual a suplementação de creatina é mais utilizada dentro do mundo do desporto. Culturistas, atletas de força e resistência atletas podem desfrutar de muitos benefícios, se você incluir esse nutriente como parte de um plano completo de nutrição e suplementação.

A creatina monohidrato (Creatina Monohidrato) é o produto mais pesquisado e mais amplamente usado na indústria de suplementos esportivos.

Como funciona a creatina?

A creatina monohidrato de Sci-MX ajuda o corpo naturalmente produzir ATP (adenosina trifosfato), o combustível que os músculos usam durante as contrações musculares intensas. Este tipo de força aumenta de creatina no treinamento do peso ou outros, o que provoca microtraumas no tecido muscular que favorecem seu crescimento.

A suplementação de creatina monohidratada substitui a creatina fosfato, de modo que a recuperação é muito melhor sem ele, fosfocreatina ocorre apenas durante a degradação dos aminoácidos existentes no tecido muscular. Usando apenas a creatina da mais alta qualidade fabricados na Europa e garantindo que o fluido suficiente é consumido, Creatine Monohydrate pode ser utilizado com segurança, uma vez que não provoca efeitos colaterais.

O ATP, que é simples de energia para os músculos, é composto por uma molécula de adenosina e três fosfatos e é encontrada naturalmente no tecido muscular. Quando o músculo se contrai pela resistência (por exemplo, quando se realiza levantamento de peso), uma mensagem é enviada através de neurotransmissores, instruindo-o a uma molécula de fosfato para ser separada de outras moléculas de ATP, de modo que dois deles não se mexa. Isto provoca uma liberação de energia ou uma pequena explosão que permite que as células para os músculos se contraem contra a resistência e ocorre milhões de vezes durante cada contração.

As moléculas de fosfocreatina se unem com as adenosina e também com duas moléculas de fosfato restantes para voltar a formar a molécula de ATP, que permite a contração do músculo para durar entre 6 e 18 segundos. Depois de ter utilizado todos os ATP e creatina fosfato disponível, você não pode executar mais contracções (falha muscular) até que o corpo descanse por alguns minutos, permitindo assim que o ATP, forme-se novamente.

A suplementação de creatina fornece creatina adicional moléculas de fosfato do ATP para ajudar e fazer algumas repetições mais ou o mesmo número de repetições, mas mais peso. A creatina aumenta a força mono para o treinamento de peso, criando assim mais microtrauma no músculo, devido ao peso extra que está sendo levantado, fazendo com que ele cresça para acomodar o exercício. Em teoria, uma pessoa torna-se mais forte com o aumento dos níveis de creatina fosfato, que ocorre em poucos dias de começar a consumir um suplemento de creatina regularmente.

Utilizado por:

• Fisiculturistas, levantadores de peso e outros atletas de força.
• Atletas de potência como jogadores de rugby, pessoas que praticam desportes de campo, boxeadores, etc.
• Atletas da resistência que querem construir ou aumentar a força muscular (triatletas, ciclistas, nadadores ...).
• Pessoas que desejam ganhar músculos ou melhorar o seu desempenho atlético.

Beneficios da Creatina Monohidrato:

• Ajuda a formar massa muscular.
• Aumenta a força.
• Acelera a recuperação pós-treino.
• Melhora a volumização celular, assim o músculo é mais duro e esta mais cheio.
• Um dos suplementos mais comumente usado entre os atletas profissionais.
• Contém a creatina mais pura que se pode encontrar no mercado, por isso os seus efeitos e absorção são máximos.
• Atrasa a formação de ácido láctico.
• Pode ser combinado com segurança com outros suplementos de Sci-MX como L-Glutamina ou Amino-Fusion ou com qualquer bebida protéica.

Apresentação: Embalagem de 1kg.