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Antioxidantes especialmente diseñados para deportistas

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La actividad física intensa o de larga duración provoca en nuestro organismo radicales libres, que en altas concentraciones pueden empeorar el rendimiento físico. Te contamos como evitarlo mediante la suplementación con Antioxidantes ¡Visita nuestra Guía de Compra y elige el más adecuado para ti!

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Guía de compra de Antioxidantes

¿Por qué comprar Antioxidantes?

Los deportistas de endurance realizan ejercicios de alta intensidad con un alto estrés oxidativo provocado por la formación en exceso de radicales libres. Estos inciden de manera negativa sobre el rendimiento deportivo, ya que puede acentuar la sobrecarga muscular, acelerar la fatiga y retrasar la recuperación. La manera de prevenir este efecto en los músculos es aumentar la presencia de Antioxidantes en la dieta.

¿Qué tipo de Antioxidantes comprar?

Los Antioxidantes ayudan a prevenir la aparición de los radicales libres que dañan las células. El cuerpo no puede sintetizar todos los antioxidantes que existen por lo que algunos (como la vitamina E y C) deben ser ingeridos a través de la dieta o la suplementación ¡Te contamos cuáles son los antioxidantes más potentes!:

  • Ácidos grasos.

    El Ácido alfa lipoico: es un ácido graso soluble en agua y en grasa. Ayuda a combatir la acción oxidativa de los radicales libres, reduce la inflamación y actúa como antiaging.
  • Vitaminas.

    LaVitamina C: es un antioxidante presente en numerosos alimentos de forma natural. Cataliza reacciones químicas protegiendo las membranas celulares frente al continuo peligro de los radicales libres.
  • Aminoácidos.

    El Glutatión: está formado por tres aminoácidos: glicina, glutamato y cisteína. Es el más conocido entre los deportistas y ¡el más efectivo a la hora de combatir el efecto de los radicales libres y prevenir el envejecimiento! El glutatión puede ayudar a reparar las células dañadas por el estrés, radiación, contaminación y algunas enfermedades.

NUTRICONSEJO: Es imprescindible seguir una alimentación rica en productos vegetales. Las frutas, verduras y hortalizas son alimentos muy ricos en estos compuestos.

Si tienes alguna duda respecto a cuál es el complemento a base de Antioxidantes perfecto para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

¿Qué beneficios tiene tomar Antioxidantes en el deportista?

Los beneficios más importantes de los Antioxidantes para el rendimiento deportivo en endurance son los siguientes:

  • Mejoran la salud del deportista: sobretodo los deportistas de resistencia que debido a los entrenamientos, su cuerpo produce gran cantidad de radicales libres que necesitan ser neutralizados.
  • Ayudan a combatir el estrés oxidativo: retrasa el cansancio y la fatiga.
  • Ayudan a acelerar la recuperación muscular: permite seguir entrenando al máximo durante más tiempo.
  • Contribuye a proteger el sistema inmunitario.
  • Previenen el envejecimiento celular: debido a su potencial para neutralizar los radicales libres.

¿Cómo tomar Antioxidantes?

  • Mediante la suplementación.

    A veces es difícil llegar a las cantidades diarias recomendadas de algunas vitaminas o compuestos importantes para nuestro organismo, por lo que la suplementación es una buena forma para cubrir nuestras necesidades.
  • Mediante la alimentación:

    Refuerza siempre la suplementación con una alimentación rica en vegetales.

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