COVID-19: Seguimos trabajando, ¡envíos en 24-48h*! 📦

Legumbres ecológicas

Comprar Legumbres Ecológicas online de marcas de confianza.

Las Legumbres Ecológicas son un alimento esencial para cuidar de nuestro organismo. Su valor nutricional es muy alto y además, son versátiles, ricas, económicas, saludables... ¡Lo tienen todo! ¿Sabías que las legumbres son las semillas que crecen en el interior de las leguminosas? Si quieres saber más, continúa leyendo esta Guía de Compra y ¡comienza a incluir este valioso alimento en tu dieta!

  • SUPERPRECIO
    2.53€ 2.95€

    LENTEJA ROJA BIO 500g

    (7)
    Ecosana

    ¡Benefíciate de las propiedades de la Lenteja Roja con esta variedad ecológica y crea infinitas recetas!

    • Lentejas variedad Roja Coral con alto contenido en fibra y proteínas.
    • Ideales para todo tipo de recetas.
    • Procedente de agricultura ecológica certificada.
  • SUPERPRECIO
    1.89€ 2.30€

    ALUBIAS BLANCAS BIO 500g

    (1)
    Biogra

    Legumbres ecológicas y nutritivas para preparar recetas para toda tu familia; con verduras, estofas, etc.

    • Procedentes de cultivo ecológico.
    • Fuente proteica vegetal.
    • Recetas para toda la familia.
  • SUPERPRECIO
    2.76€

    ADZUKI BIO 500g

    Ecosana

    ¡Benefíciate de las propiedades de los adzukis con esta variedad ecológica y crea infinitas recetas!

    • Adzukis con alto contenido en fibra.
    • Ideal para todo tipo de recetas.
    • Procedente de agricultura ecológica certificada.
  • SUPERPRECIO
    (1)
    Ecosana

    ¡Benefíciate de las propiedades de la Lenteja Dupuy con esta variedad ecológica y crea infinitas recetas!

    • Lentejas variedad Dupuy con alto contenido en fibra y proteínas.
    • Ideales para todo tipo de recetas.
    • Procedente de agricultura ecológica certificada.
  • SUPERPRECIO
    (9)
    Biogra

    Espirales realizados con harina de garbanzos, perfecto para integrar las legumbres en la alimentación saludable.

    • Alto contenido de proteínas y fibra.
    • Ayuda a fortalecer el sistema inmune.
    • Ideal para combinar con todo tipo de verduras.
  • SUPERPRECIO
    (10)
    Biogra

    Producto a base de harina de lentejas rojas que ofrece un importante aporte proteico.

    • Elaborada con 100% harina de lenteja roja.
    • Posee un alto contenido de fibra.
    • Procedente de cultivo ecológico.
  • SUPERPRECIO
    2.71€ 3.15€

    LENTEJAS ROJAS 500g

    (10)
    Biocop

    Variedad muy digerible que no necesita remojo. ¡100% procedentes de agricultura ecológica!

    • Variedad muy digerible que no necesita remojo previo.
    • Muy alto contenido en fibra y fuente de proteínas.
    • Producto 100% ecológico.
  • SUPERPRECIO
    2.68€ 3.15€

    Lentejas Rojas Bio 500g

    (4)
    Biogra

    Otorga un gran aporte de proteína, fibra y vitaminas esenciales para ayudar en una alimentación sana y equilibrada.

    • Alto contenido en fibra.
    • Alimento muy versátil en la cocina.
    • Con certificado ecológico.
  • SUPERPRECIO
    2.44€ 2.99€

    Lentejas Verdes Bio 500g

    (1)
    Biogra

    Producto con una gran concentración de proteínas, fibra y vitaminas, que ayudan a mantener una alimentación sana.

    • Delicioso Sabor.
    • Favorece la digestión.
    • Procedente de cultivos ecológicos.
  • SUPERPRECIO
    2.88€ 3.30€

    GARBANZOS PAÍS BIO 500g

    (4)
    Biogra

    Legumbres ecológicas y nutritivas para preparar recetas para toda tu familia; con verduras, estofas, etc.

    • Procedentes de cultivo ecológico.
    • Fuente proteica vegetal.
    • Recetas tradicionales para toda la familia.
  • 5% DTO.
    3.09€ 3.25€

    Soja Verde Bio 500g

    Biogra

    Alimento espesante, perfecto para enriquecer sopas y otras recetas saludables.

    • Legumbre espesante y nutritiva.
    • Perfecto para espesar y enriquecer sopas.
    • Proveniente del cultivo ecológico.
  • 10% DTO.
    (2)
    Cal Valls

    Lentejas cocidas con todo su sabor y propiedades nutricionales ¡100% ecológicas!

    • Lentejas cocidas con agua y sal.
    • De agricultura ecológica.
    • Elaboración artesanal.
  • 10% DTO.
    (3)
    Cal Valls

    Lentejas cocidas con todo su sabor y propiedades nutricionales ¡100% ecológicas!

    • Lentejas cocidas con agua y sal.
    • De agricultura ecológica.
    • Elaboración artesana.
  • 10% DTO.
    (4)
    Cal Valls

    Garbanzos cocidos con todo su sabor y propiedades nutricionales ¡100% ecológicas!

    • Garbanzos cocidos con agua y sal.
    • De agricultura ecológica.
    • Elaboración artesanal.
  • 10% DTO.
    (6)
    Cal Valls

    Garbanzos cocidos con todo su sabor y propiedades nutricionales ¡100% ecológicas!

    • Garbanzos cocidos con agua y sal.
    • Elaboración artesanal.
    • De agricultura ecológica.
  • 10% DTO.
    Cal Valls

    Judías de origen malayo, con un gran aporte nutricional ¡Muy sabrosas!

    • Azuki de cultivo ecológico.
    • Judía de origen malayo.
    • ¡Sabrosas y nutritivas!
  • (13)
    Sol Natural

    Snacks de harina de lentejas ecológicas, perfectos para cualquier momento del día.

    • Aperitivo frio.
    • A base de harina de lentejas de cultivo ecológico.
    • Sin aceite de palma.
  • Ecosana

    Alimento con gran cantidad de propiedades perfecto para guiso combina a la perfección con algún cereal como arroz.

    • Aporta gran cantidad de proteína.
    • Ideal para hacer ensaladas frescas con verduras.
    • Con alto valor energético.
  • 10% DTO.
    2.43€ 2.70€

    AZUKIS 500g

    (7)
    Biocop

    Legumbre con fuente muy alta de proteínas y alto contenido en fibra. ¡Procedente de agricultura ecológica!

    • Legumbre con propiedades beneficiosas para los riñones.
    • Muy alto contenido en fibra y fuente de proteínas.
    • Producto 100% ecológico.
  • 10% DTO.
    (3)
    Vegetalia

    ¡Humos de garbanzos ecológico para untar en deliciosas tostadas!

    • Alto contenido en fibra y proteína vegetal.
    • Apto para veganos.
    • Con sello ecológico.
  • 10% DTO.
    (3)
    Cal Valls

    Alubias Blancas Cocidas con todo su sabor y propiedades nutricionales ¡100% ecológicas!

    • 100% legumbres ecológicas.
    • Cocidas con agua y sal.
    • Elaboradas de forma artesanal.
1

Guía de compra de Legumbres Ecológicas.

¿Por qué comprar Legumbres Ecológicas?

Las legumbres son un alimento que no deberían faltar en ninguna dieta equilibrada y sana. Forman parte esencial de la dieta mediterránea, y destacan por su alto contenido en proteínas y fibra soluble en contraste con su escaso contenido en grasas, ¡se recomienda consumir legumbres de 2 a 4 veces a la semana!

Además, las legumbres ecológicas aportan un extra de calidad nutricional ya que en su procesado y elaboración, no se utilizan sustancias artificiales por lo que conservan e incluso se potencian sus nutrientes.

NUTRICONSEJO: por sus características, las legumbres ecológicas juegan un papel crucial en el desarrollo y equilibro de todo el sistema de producción ecológica.

¿Qué tipos de Legumbres Ecológicas comprar?

Las legumbres son tan versátiles en la cocina que existen diversas formas de tomarlas (en ensaladas, guisos, purés o humus) y muchas variedades entre las que podemos elegir. Te contamos algunas de las más comunes... ¡Continúa leyendo!:

  • Adzuki: es una judía muy popular en Asia, donde adquiere una categoría especial de alimento medicinal por sus propiedades depurativas. Su principal cualidad es que fortalece nuestras funciones renales y contribuye a la salud intestinal.
  • Alubias: son uno de los alimentos más antiguos que existen, han formado parte de la dieta humana desde hace miles de años. Alubias blancas, alubias rojas o alubias negras ... ¡solo son algunas de las tantas variedades entre las que podemos elegir! Son ricas en vitamina B6, potasio, fósforo, y ácido fólico, pero sobre todo destacan por su contenido en hierro y fibra soluble e insoluble.
  • Garbanzos:¡la legumbre tradicional en los pucheros de toda la vida! El garbanzo destaca por ser una fuente en hidratos de carbono de absorción lenta, por un alto contenido proteico y por su alto contenido en fibra. Si combinas garbanzos con cereales (arroz, cuscús…) conseguirás una aporte proteico completo.
  • Lentejas: son una legumbre conocida por su alto contenido en hierro. Son fáciles de digerir y se rodean de otros nutrientes interesantes como la fibra, con un elevado poder saciante. ¡Un alimento proteico base en cualquier alimentación saludable!

Si tienes alguna duda respecto a nuestra gama de Legumbres Ecológicas, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

¿Qué ventajas tiene tomar Legumbres Ecológicas para el deportista?

Las propiedades y ventajas más importantes de incluir Legumbres Ecológicas en la alimentación son:

  • Son fuente de proteína vegetal de alto valor nutricional.
  • Ayudan en las dietas de pérdida de peso gracias a su poder saciante.
  • Contienen un alto porcentaje de fibra que ayuda a mantener la salud digestiva.
  • Una sola ración (80 en crudo) aporta un alto porcentaje de las necesidades diarias de minerales como hierro, potasio, calcio y fósforo.
  • Alimento que aporta energía sostenida y bajo en calorías.
  • Las legumbres procedentes de agricultura ecológicas tienen una mejor calidad nutricional.

¿Cómo tomar Legumbres Ecológicas?

  • En cualquier momento del día: aunque normalmente asociamos las legumbres a los guisos y potajes calentitos... Existen otras muchas formas de incluirlas en nuestra alimentación ya sea en forma de hamburguesas y albóndigas veganas, salsas, patés, cremas... ¡y mucho más! Las legumbres son tan versátiles que permiten muchas elaboraciones y técnicas culinarias. ¡Elige tu receta favorita!

Artículos relacionados

Si te has quedado con ganas de saber más sobre los Legumbres Ecológicas, te recomendamos echar un vistazo a nuestra Wiki, donde encontrarás información detallada sobre cualquier duda que pueda surgirte. En el Blog Tu Mejor Versión también encontrarás artículos tan interesantes como los que te sugerimos:

Aecande © 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos los derechos reservados. Reg. Sanitario 40.068982/TO .

© 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos los derechos reservados. Reg. Sanitario 40.068982/TO .