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Legumbres ecológicas

Comprar Legumbres Ecológicas online de marcas de confianza.

Las Legumbres Ecológicas son un alimento esencial para cuidar de nuestro organismo. Su valor nutricional es muy alto y además, son versátiles, ricas, económicas, saludables... ¡Lo tienen todo! ¿Sabías que las legumbres son las semillas que crecen en el interior de las leguminosas? Si quieres saber más, continúa leyendo esta Guía de Compra y ¡comienza a incluir este valioso alimento en tu dieta!

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    Adzuki Bio 500g - Ecosana - Alto contenido en fibra y proteína
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    ADZUKI BIO 500g

    Ecosana

    ¡Benefíciate de las propiedades de los adzukis con esta variedad ecológica y crea infinitas recetas!

    • Adzukis con alto contenido en fibra.
    • Ideal para todo tipo de recetas.
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    Alubias Blancas Bio 500g - Biográ - Legumbres ecológicas
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    Biogra

    Legumbres ecológicas y nutritivas para preparar recetas para toda tu familia; con verduras, estofas, etc.

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    Alubias Blancas Cocidas 220g - Cal Valls - Bio
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    Alubias Blancas Cocidas con todo su sabor y propiedades nutricionales ¡100% ecológicas!

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    • Cocidas con agua y sal.
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    Alubias Pintas Bio 500g - Biográ - Legumbres ecológicas
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    Biogra

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    Azukis 500g - Biocop - Legumbre 100% ecológica
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    AZUKIS 500g

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    Biocop

    Legumbre con fuente muy alta de proteínas y alto contenido en fibra. ¡Procedente de agricultura ecológica!

    • Legumbre con propiedades beneficiosas para los riñones.
    • Muy alto contenido en fibra y fuente de proteínas.
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    Azukis Cocidos Ecológicos 290g - Cal Valls - Judías
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    Cal Valls

    Judías de origen malayo, con un gran aporte nutricional ¡Muy sabrosas!

    • Azuki de cultivo ecológico.
    • Judía de origen malayo.
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    Azuki Bio 500g - Biogra
    2.64€2.85€

    Azuki Bio 500g

    Biogra

    Legumbres que ayudan a facilitar la digestión y contiene propiedades depurativas perfectas para mejorar la salud.

    • Favorece el desarrollo de la flora intestinal.
    • Ayuda a proteger el corazón y el sistema nervioso.
    • Contribuye a estimular el buen funcionamiento del riñón.
  • Azuki Pulido Bio 400g - La Finestra Sul Cielo
    La Finestra Sul Cielo

    Ideales para guarnecer cualquier plato o condimentar al gusto con aceite extravirgen de oliva, gomasio o salsa de soja.

    • Puede aportar fibra soluble y vitamina B1.
    • Empaquetadas en atmósfera protegida.
    • Producto de agricultura ecológica.
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    Chips de Lentejas Bio 65g - Sol Natural - Snack
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    Sol Natural

    Snacks de harina de lentejas ecológicas, perfectos para cualquier momento del día.

    • Aperitivo frio.
    • A base de harina de lentejas de cultivo ecológico.
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    Bohlsener Mühle Curry Falafel Mix Bio 250g
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    Bohlsener Muhle

    Mezcla de garbanzos con especias orientales, apta para veganos y para cualquiera de tus recetas exóticas.

    • Apto para veganos.
    • Ingredientes de agricultura ecológica.
    • Mezcla oriental de garbanzos.
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    Bohlsener Mühle Ensalada Turca Bio 250g - Bulgur y lentejas
    Bohlsener Muhle

    Mezcla para ensaladas turcas, lentejas y bulgur que enriquecen cualquier ensaladas aportando legumbres y cereales.

    • Apto para veganos.
    • Mezcla de Bulgur y lentejas para ensalada estilo turco.
    • Ingredientes de agricultura ecológica.
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    Espirales De Garbanzos Bio 250g - Biogra
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    Biogra

    Espirales realizados con harina de garbanzos, perfecto para integrar las legumbres en la alimentación saludable.

    • Alto contenido de proteínas y fibra.
    • Ayuda a fortalecer el sistema inmune.
    • Ideal para combinar con todo tipo de verduras.
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    Espirales De Guisantes Bio 250g - Biogra
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    Biogra

    Los espirales de guisantes son un producto ideal para integrar las legumbres en la alimentación familiar.

    • Perfecta para combinar con todo tipo de verduras.
    • Fácil y rápida de preparar.
    • Posee un bajo contenido de sal.
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    Espirales De Lentejas Rojas Bio 250g - Biogra
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    Biogra

    Producto a base de lentejas rojas que ofrece un importante aporte proteico para mejorar el rendimiento diario.

    • Ayuda a incrementar las reservas de energía.
    • Posee un alto contenido de fibra.
    • Contribuye a optimizar la digestión de forma natural.
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    Bohlsener Mühle Falafel Mix Para Croquetas Bio 250g
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    Bohlsener Muhle

    Mezcla de garbanzos con especias orientales, apta para veganos y para cualquiera de tus recetas exóticas.

    • Apto para veganos.
    • Mezcla oriental para croquetas de garbanzos.
    • Ingredientes de agricultura ecológica.
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    Garbanzo Bio 500g - Ecosana - Agricultura ecológica
    2.10€2.50€

    GARBANZO BIO 500g

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    Ecosana

    ¡Benefíciate de las propiedades de los garbanzos con esta variedad ecológica y crea infinitas recetas!

    • Garbanzos alto contenido en fibra.
    • Ideal para todo tipo de recetas.
    • Procedente de agricultura ecológica certificada.
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    Garbanzos Bio 500 - Nutrione ECO - Natural y orgánico
    Nutrione ECO

    Prepara las recetas de siempre ahora más sanas y naturales, con los garbanzos 100% ecológicos.

    • 100% garbanzos de origen ecológico.
    • Ideal en guisos o ensaladas.
    • Alto contenido en fibra.
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    Garbanzos Cocidos Ecológicos 220g - Cal Valls - Naturales
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    Cal Valls

    Garbanzos cocidos con todo su sabor y propiedades nutricionales ¡100% ecológicas!

    • Garbanzos cocidos con agua y sal.
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    Garbanzos Cocidos Ecológicos 450g - Cal Valls - Naturales
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    Cal Valls

    Garbanzos cocidos con todo su sabor y propiedades nutricionales ¡100% ecológicas!

    • Garbanzos cocidos con agua y sal.
    • Elaboración artesanal.
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    Biogra

    Legumbres ecológicas y nutritivas para preparar recetas para toda tu familia; con verduras, estofas, etc.

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    Garbanzos Bio 400g - La Finestra Sul Cielo
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    La Finestra Sul Cielo

    Proceden de cultivo ecológico siendo una de las mejores legumbres gracias a su aporte nutritivo.

    • Envasado de atmósfera protectora.
    • Rico en ácidos grasos esenciales.
    • Procedentes de agricultura ecológica.
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Guía de compra de Legumbres Ecológicas.

¿Por qué comprar Legumbres Ecológicas?

Las legumbres son un alimento que no deberían faltar en ninguna dieta equilibrada y sana. Forman parte esencial de la dieta mediterránea, y destacan por su alto contenido en proteínas y fibra soluble en contraste con su escaso contenido en grasas, ¡se recomienda consumir legumbres de 2 a 4 veces a la semana!

Además, las legumbres ecológicas aportan un extra de calidad nutricional ya que en su procesado y elaboración, no se utilizan sustancias artificiales por lo que conservan e incluso se potencian sus nutrientes.

NUTRICONSEJO: por sus características, las legumbres ecológicas juegan un papel crucial en el desarrollo y equilibro de todo el sistema de producción ecológica.

¿Qué tipos de Legumbres Ecológicas comprar?

Las legumbres son tan versátiles en la cocina que existen diversas formas de tomarlas (en ensaladas, guisos, purés o humus) y muchas variedades entre las que podemos elegir. Te contamos algunas de las más comunes... ¡Continúa leyendo!:

  • Adzuki: es una judía muy popular en Asia, donde adquiere una categoría especial de alimento medicinal por sus propiedades depurativas. Su principal cualidad es que fortalece nuestras funciones renales y contribuye a la salud intestinal.
  • Alubias: son uno de los alimentos más antiguos que existen, han formado parte de la dieta humana desde hace miles de años. Alubias blancas, alubias rojas o alubias negras ... ¡solo son algunas de las tantas variedades entre las que podemos elegir! Son ricas en vitamina B6, potasio, fósforo, y ácido fólico, pero sobre todo destacan por su contenido en hierro y fibra soluble e insoluble.
  • Garbanzos:¡la legumbre tradicional en los pucheros de toda la vida! El garbanzo destaca por ser una fuente en hidratos de carbono de absorción lenta, por un alto contenido proteico y por su alto contenido en fibra. Si combinas garbanzos con cereales (arroz, cuscús…) conseguirás una aporte proteico completo.
  • Lentejas: son una legumbre conocida por su alto contenido en hierro. Son fáciles de digerir y se rodean de otros nutrientes interesantes como la fibra, con un elevado poder saciante. ¡Un alimento proteico base en cualquier alimentación saludable!

Si tienes alguna duda respecto a nuestra gama de Legumbres Ecológicas, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

¿Qué ventajas tiene tomar Legumbres Ecológicas para el deportista?

Las propiedades y ventajas más importantes de incluir Legumbres Ecológicas en la alimentación son:

  • Son fuente de proteína vegetal de alto valor nutricional.
  • Ayudan en las dietas de pérdida de peso gracias a su poder saciante.
  • Contienen un alto porcentaje de fibra que ayuda a mantener la salud digestiva.
  • Una sola ración (80 en crudo) aporta un alto porcentaje de las necesidades diarias de minerales como hierro, potasio, calcio y fósforo.
  • Alimento que aporta energía sostenida y bajo en calorías.
  • Las legumbres procedentes de agricultura ecológicas tienen una mejor calidad nutricional.

¿Cómo tomar Legumbres Ecológicas?

  • En cualquier momento del día: aunque normalmente asociamos las legumbres a los guisos y potajes calentitos... Existen otras muchas formas de incluirlas en nuestra alimentación ya sea en forma de hamburguesas y albóndigas veganas, salsas, patés, cremas... ¡y mucho más! Las legumbres son tan versátiles que permiten muchas elaboraciones y técnicas culinarias. ¡Elige tu receta favorita!

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