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Proteína Hidrolizada de Suero

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Una recuperación muscular adecuada tras el ejercicio es de vital importancia para incrementar el rendimiento deportivo en posteriores sesiones de entrenamiento. La proteína hidrolizada de suero es uno de los productos más demandados por los deportistas debido a su gran eficacia por lo que si quieres saber más acerca de este suplemento, ¡echa un vistazo a nuestra Guía de Compra!

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    Proteína de acción multiple basada en suero, té verde, L-carnitina y minerales.

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Guía de compra de Proteína Hidrolizada de Suero.

¿Qué es la proteína hidrolizada de suero?

La proteína hidrolizada de suero ha sido tratada para reducir el tamaño de las moléculas de proteína y favorecer su absorción, dando lugar a péptidos y aminoácidos libres. ¿Cuál es el resultado? Una proteína de máxima pureza, elevado valor biológico y alta tolerancia digestiva perfecta para mejorar tu recuperación muscular tras el entrenamiento.

Además, esta hidrólisis proteica facilitará la disolución del suplemento en polvo en cualquier tipo de líquido. Prepara tu batido recuperador en menos tiempo y ¡despídete de los desagradables grumos!

¿Para qué sirve?

¿Sabías que la proteína hidrolizada de suero es uno de los suplementos recuperadores más eficaces debido a su elevada absorción? Al tratarse de una proteína pre-digerida, libera más rápidamente los aminoácidos hasta el tejido muscular que la proteína original y produce una recuperación más rápida del daño muscular. Además, la elevada concentración de aminoácidos en sangre también genera un estímulo mayor de síntesis proteica, favoreciendo en mayor medida el anabolismo muscular, el rendimiento deportivo y la recuperación de los depósitos de glucógeno.

La proteína es un nutriente imprescindible para cualquier deportista. Si quieres asegurar una recuperación muscular óptima, no olvides incrementar el consumo diario de proteína de calidad en tu dieta. Sea cual sea la disciplina que practiques, ¡En Nutritienda tenemos el producto que necesitas!

Si tienes alguna duda respecto a cuál es la proteína ideal para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡estaremos encantados de asesorarte!

Ventajas a la hora de tomar la proteína hidrolizada de suero

Las principales ventajas de optar por una proteína hidrolizada de suero son:

  • Contribuyen a una recuperación muscular más eficaz tras el ejercicio.
  • Su ingesta ayuda a frenar el catabolismo muscular post entreno.
  • Favorecen una absorción más rápida sin producir malestar digestivo. ¡Muy recomendable para deportistas con digestiones lentas!
  • Fácil disolución y evitan la formación de grumos en el batido.

¿Cuál es su composición?

La composición de la proteína hidrolizada de suero va a depender de la fuente proteica a partir de la cuál se realiza dicha hidrólisis. Estas fuentes pueden ser:

  • Proteína aislada de suero: tiene una concentración de proteína mayor del 90% y durante su procesado se elimina casi toda la grasa y la lactosa por lo que ¡es apto para intolerantes!
  • Proteína concentrada de suero o Proteína Whey: los concentrados de suero de leche suelen contener entre un 25% hasta un 89% de proteína. Durante su proceso de obtención se elimina la mayor parte de la lactosa, el agua y ciertos minerales, aunque en general poseen una mayor cantidad de compuestos bioactivos que las proteínas aisladas.
  • Caseína: es una de las proteínas más abundantes de la leche y es rica en micronutrientes como fósforo, hierro, zinc y cobre. Se trata de una proteína de absorción lenta por lo que libera aminoácidos al torrente sanguíneo poco a poco durante un período mayor de tiempo. ¡Perfecta para tomar antes de acostarte!

¿Cómo tomarlo?

Cada proteína tiene un momento del día ideal para tomar. Dependiendo del tipo de proteína que tengas, puedes elegir entre:

  • Post-entrenamiento o en cualquier momento del día: las ideales son la Proteína Hidrolizada de Suero Whey y la Proteína hidrolizada aislada de suero, por su rápida velocidad de absorción.
  • Antes de dormir: por su liberación prolongada, la caseína hidrolizada es la mejor candidata.

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