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Omega 3-6-9

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Los Ácidos Grasos Esenciales Omega 3, 6 y 9 desempeñan un papel vital en nuestro organismo, y por ello necesitamos incluirlos en nuestra dieta. ¡Echa un vistazo a nuestra Guía de Compra para saber más!

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    Krill Oil de Amix Nutrition es un producto compuesto por aceite de krill procedente del antártico, rico en ácidos grasos esenciales 3, 6 y 9.

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    Omega 3 de StarLabs Nutrition es un complemento elaborado a base de aceite de pescado, fuente natural de ácidos grasos esenciales EPA y DHA.

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    Starlabs Nutrition

    Omega 3-6-9 de StarLabs Nutrition es un producto compuesto por los ácidos grasos omega 3-6-9, procedentes del aceite de pescado, lino y girasol.

    • Aceite de pescado, lino y girasol.
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    Weider

    Omega Up de Weider son unas innovadoras gominolas que proporcionan ácidos grasos omega 3-6-9. La opción perfecta para completar el contenido de ácidos esenciales de la dieta de una forma práctica y muy apetecible.

    • Gominolas sabor Lima-Limón.
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    Amix Greenday

    Complemento fuente de ácidos grasos insaturados para favorecer la función cardiovascular.

    • Con aceite de pescado, lino y borraja.
    • Con EPA y DHA.
    • Contiene ALA.
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    Amix Nutrition

    Super Omega3 Fish Oil de AMIX NUTRITION proporciona una excelente fuente de ácidos grasos Omega 3.

    • Excelente fuente de ácidos grasos omega 3.
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    OMEGA 3 - 90 Softgels

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    Biotech USA

    Omega 3 de BioTech USA es un complemento elaborado a base de aceite de pescado, éste es considerado la mejor fuente de ácidos grasos omega 3. Cuida al sistema cardiovascular.

    • Aceite de pescado fuente de Omega 3.
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    Amix Pro

    Potente formulación con aceite de pescado, que aporta ácidos grasos esenciales.

    • 500/250 mg EPA/DHA por dosis.
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    Fórmula a base de aceite de pescado, fuente principal de omega-3 y reforzado con vitamina E, ¡la protección perfecta para el sistema cardiovascular, cerebro y visión!

    • Con ácidos grasos EPA y DHA.
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    ¡Potente complejo de ácidos grasos esenciales omega 3 y 6 con vitaminas liposolubles!

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    Omega 3 30 Caps

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    Vikika Gold By Amix

    Ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, regulando la presión arterial y mejorando la salud cardiovascular.

    • Cuida tu salud cardiovascular.
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    Producto fácilmente digerible y de alta pureza con ácidos grasos poliinsaturados útiles para los deportistas.

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    Fortalece tu corazón y cuida tu salud cardiovascular gracias al Omega 3, tu aliado a base de aceite de pescado rico en ácidos grasos EPA y DHA ¡Perfecto para un corazón contento!

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    Excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que ayuda a mantener el funcionamiento normal del cerebro.

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    Contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal y la visión protegiendo las células del estrés oxidativo.

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Guía de compra de Omega 3-6-9.

¿Por qué comprar Omega 3-6-9?

Los Ácidos Grasos Esenciales (AGEs) Omega-3 y Omega-6 son imprescindibles para llevar a cabo cientos de reacciones metabólicas, pero nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlos. Por ello, debemos incluirlos en nuestro día a día mediante alimentos o suplementación. El consumo de estas grasas es vital para nuestra salud general, así como para proteger nuestra masa muscular.

¿Qué tipo de Omega 3-6-9 comprar?

En función de cada necesidad, podemos encontrar 3 tipos de productos a base de estos Ácidos Grasos Poliinsaturados:

  • Omega 3: si adquieres un suplemento que contenga únicamente este Ácido Graso, ¡busca la máxima calidad! Un buen Omega 3 debe contener principalmente Ácido Eicosapentanoico (EPA) y Docosahexaenoico (DHA), además de Ácido Alfa Linolénico (AAL).
  • Omega 3 6 9: aunque el Omega-9 no es un AGE, es importante añadirlo a tu dieta para regular el ratio Omega-6/Omega-3. Estos suplementos están elaborados a base de los Omega 3 mencionados previamente, con otros como el Ácido Linoleico (AL) y el Araquidónico (AA).
  • Aceite de Pescado: si buscas una fórmula completa y natural, te recomendamos los aceites de hígado de bacalao o de krill. Estos, además de contener AGEs, son ricos en vitaminas liposolubles, como la vitamina E, A, D y K.

Si tienes alguna duda respecto a cuál es el mejor suplemento de ácidos grasos para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

Propiedades y beneficios del Omega 3-6-9 para el deportista

El consumo de Omega 3-6-9 es seguro y no presenta contraindicaciones ni efectos secundarios a una dosis adecuada, ¡al contrario! es imprescindible su ingesta diaria. Te contamos para qué sirve este suplemento en el deportista:

  • Su ingesta protege la masa muscular, además de estimular su crecimiento.
  • Reduce la inflamación en músculos y articulaciones producida por la edad y los entrenamientos de alta intensidad.
  • Favorece los procesos de pérdida de peso y definición, ayudando a adelgazar de manera saludable.
  • Cuida tu corazón, mejorando la salud cardiovascular.

¿Cómo tomar el Omega 3-6-9?

Puedes encontrar este grupo de ácidos grasos en una gran variedad de alimentos (salmón y pescados azules, frutos secos y semillas, aceite de oliva...) pero dependiendo de las necesidades individuales es necesaria la suplementación, especialmente de Omega 3. Nosotros te recomendamos tomarlo acompañando a las comidas, ya que su absorción será mayor que en ayunas.

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Si te has quedado con ganas de saber más sobre las propiedades del Omega 3-6-9, te recomendamos echar un vistazo a nuestra Wiki, donde encontrarás información detallada sobre cualquier duda que pueda surgirte. En el Blog Tu Mejor Versión también encontrarás artículos tan interesantes como los que te sugerimos:

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