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Beta Alanina

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La Beta Alanina es un aminoácido capaz de retrasar la aparición de fatiga muscular, siendo especialmente importante en deportes endurance donde puede favorecer una mejor resistencia frente al esfuerzo continuado.¡Echa un vistazo a nuestra Guía de Compra para saber más sobre este suplemento!

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    BETA ALANINE 120 Caps

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    La beta-alanina es ideal para momentos de fuerza explosiva ¡Favorece la resistencia del músculo!

    • Ayuda a mejorar la resistencia y retrasar la fatiga.
    • Ideal en momentos de fuerza explosiva.
    • Disminuye el estrés oxidativo.
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    BETA ALANINA - KEEPGOING - ¡Aumenta tu resistencia!
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    Aumenta tu intensidad en los entrenamientos y retrasa la fatiga y el cansancio muscular gracias a Beta Alanina de Keepgoing. ¡Aumenta la capacidad total de trabajo!

    • Aumenta la resistencia y retrasa la fatiga.
    • A base de beta alanina y vitamina B6.
    • Sin gluten ni lactosa.
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    Beta-alanina, el suplemento perfecto para mejorar el rendimiento en ejercicios de fuerza explosiva.

    • Ideal para ejercicios de fuerza explosiva.
    • Apto para veganos.
    • Puedes añadirlo a tus batidos preferidos.
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    BETA ALANINE SLOW RELEASE 90 Tabs - ETIXX
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    Beta Alanine Slow Release es un complemento alimenticio que contiene beta-alanina y zinc, componentes pensados para favorecer el rendimiento deportivo.

    • Contribuye a mejorar el rendimiento deportivo.
    • Comprimidos de beta-alanina y zinc.
    • Fórmula de liberación sostenida.
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    Quamtrax

    Ayuda a aumentar la resistencia de los músculos para ganar fuerza y prevenir la fatiga.

    • Cápsulas vegetales.
    • Ayuda a prevenir la fatiga muscular.
    • 3,2mg de beta alanina por dosis.
  • Betapower 120 Caps - Powergym
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    Suplemento deportivo que ayuda a mejorar la contracción muscular y a disminuir la fatiga durante el entrenamiento.

    • Ayuda a neutralizar los efectos del ácido láctico.
    • Ofrece un potente efecto antioxidante.
    • Contiene beta alanina y vitamina B6.
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    Beta Alanine 90 Tabs - Myprotein
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    Aminoácido no esencial que ayuda a aumentar la capacidad y el rendimiento, durante el ejercicio prolongado.

    • Adecuado para todos los entrenamientos.
    • Ayuda a crecer y mantener el músculo.
    • Ideal para veganos y vegetarianos.
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    BETA ALANINE 112 Tabs - POWERBAR
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    Beta Alanine es un producto de beta alanina en tabletas diseñado especialmente para los periodos de mayor intensidad de entrenamiento o competición.

    • Beta alanina en tabletas.
    • Mejora el rendimiento deportivo.
    • Certificado no doping NSF.
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    Epic 488g - DEDICATED NUTRITION
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    Epic 488g

    Dedicated Nutrition

    Suplemento todo en uno que ayuda a dar volumen a las células y desarrollar músculos. No contiene azúcares.

    • Sin estimulantes ni calorías.
    • Ayuda a mejorar el rendimiento.
    • Con beta-alanina y taurina.
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    BETA ALANINE 90 Caps - VICTORY ENDURANCE
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    Victory Endurance

    Beta Alanine de Victory Endurance es un producto compuesto exclusivamente por beta alanina, un aminoácido que mejora la resistencia y el rendimiento en ejercicios de alta intensidad.

    • 1600 mg de Beta alanina por dosis.
    • Sin grasa ni carbohidratos.
    • Aumentar la resistencia y el rendimiento físico.
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    Aumenta el estupendo rendimiento de los deportistas, ayudándolos a enfrentar cualquier desafío físico.

    • Con beta alanina (CarnoSyn®).
    • Pre-entreno con estimulantes.
    • 200 mg de cafeína por toma.
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    El nuevo Shurakhan es el primer suplemento estimulante con efecto nootrópico para lograr el máximo bombeo sanguíneo hacia los músculos

    • Sin azúcares, con edulcorante.
    • Pre entrenamiento sin estimulantes.
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    Nutrytec Endurance

    Disminuye la fatiga y el cansancio durante tu entrenamiento o competición con Beta Alanina de Nutrytec Endurance, ¡garantía no doping!

    • Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
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    Especialmente diseñado para los deportistas de fuerza y resistencia más exigentes. ¡Elevada concentración!

    • 4200mg por dosis diaria.
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    • Formato práctico en cápsulas.
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Guía de compra de Beta Alanina.

¿Por qué comprar Beta Alanina?

El aporte de este aminoácido mediante la alimentación a menudo es insuficiente, y sin embargo, cuando se realizan deportes de larga duración, su ingesta puede marcar la diferencia entre el éxito o el fracaso. La Beta Alanina es una herramienta muy útil en el rendimiento endurance, ya que aumenta el tiempo de esfuerzo muscular, de manera que mejora la resistencia o aguante de estos deportistas. Además, ¡su eficacia y beneficios están demostrados científicamente!

¿Cómo elegir tu suplemento de Beta Alanina?

En los deportes endurance es conveniente elegir aquellos complementos que estén reforzados con vitamina B6 o Zinc que contribuyen al metabolismo energético normal y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga. Además se puede combinar con otros complementos para incrementar el rendimiento en deportes endurance:

  • Beta Alanina con Cafeína y Taurina: por su capacidad vasodilatadora y anti fatiga, la Beta Alanina se combina con Taurina y Cafeína, creando así una excelente fórmula Pre-Entreno.

Si tienes alguna duda sobre cómo tomar tu suplementación de Beta Alanina, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

Propiedades y beneficios de la Beta Alanina para el deportista

El consumo de Beta Alanina es seguro y no presenta contraindicaciones ni efectos secundarios a una dosis adecuada. Eso si, es totalmente normal sentir un ligero picor u hormigueo en los dedos y plantas de los pies. Te contamos para qué sirve este suplemento en el deportista:

  • Participa en la síntesis de Carnosina, sustancia clave para lograr retrasar la aparición de fatiga.
  • Favorece la Vasodilatación ("Efecto Pump"), por lo que se suele combinar con otros aminoácidos como la L-Arginina para favorecer el rendimiento en el entrenamiento.
  • Actúa como buffer de Lactato, neutralizando los iones de hidrógeno, permitiendo mejorar la resistencia muscular.

¿Cuándo tomar la Beta Alanina?

Podemos encontrar este aminoácido en alimentos de origen animal y vegetal, y en otros suplementos de nutrición como la Proteína Whey.

  • Hay que leer bien el etiquetado de cada producto. Lo normal es tomarlo durante unas semanas siempre combinado con comida, si buscas optimizar tus entrenamientos y retrasar la aparición de fatiga hazlo antes de una competición.

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Si te has quedado con ganas de saber más sobre las propiedades de la Beta Alanina, te recomendamos echar un vistazo a nuestra Wiki, donde encontrarás información detallada sobre cualquier duda que pueda surgirte. En el Blog Tu Mejor Versión también encontrarás artículos tan interesantes como los que te sugerimos:

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