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Sales minerales para deportistas

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En la práctica deportiva existen numerosos factores que influyen en la pérdida de Sales Minerales: la temperatura, la humedad, la duración del ejercicio o el tipo de ropa utilizada.Si quieres saber cuáles son los beneficios de tomar este tipo de suplementos para mantener una correcta hidratación, ¡echa un vistazo a nuestra Guía de Compra y descubre cómo pueden ayudarte!

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    SALES MINERALES 100 VCaps

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    Amazin' Foods

    Fórmula de electrolitos reforzada con vitaminas para un correcto rendimiento deportivo.

    • Combinación de minerales reforzados con vitaminas.
    • Favorecen el rendimiento y la recuperación en el deportista.
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    Complemento alimenticio a base de vitaminas y minerales. ¡Contribuye al funcionamiento de los músculos!

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    Drink Salts 40g

    Infisport

    Bebida isotónica de rápida asimilación incluso durante el esfuerzo físico, que favorece la obtención de energía.

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    Marnys Sports

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    Alkagen proporciona una combinación de ingredientes indicados para promover el equilibrio ácido-base y elevar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular.

    • Promueve el equilibrio ácido-base.
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    • Con sales de bicarbonato, zinc y magnesio.
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    PowerBar

    Tabletas efervescentes de alta calidad sin calorías, contienen los 5 electrolitos que más se pierden con el sudor.

    • Ideal para el entrenamiento de resistencia básico.
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    Combinación de minerales para mantener los niveles de electrolitos evitando la deshidratación y los calambres.

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    Mezcla de carbohidratos, vitaminas y sales minerales ideal para apoyar el rendimiento en ejercicios de resistencia.

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    Amix Performance

    Bebida isotónica que proporciona la hidratación necesaria, para alcanzar las metas en deportes de resistencia.

    • Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
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    Magnesio Total es un producto a base de magnesio presentado en cómodos sobres individuales que cubren el 50% de los requerimientos diarios de este mineral.

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    E-LITE Liquid Electrolytes es una solución electrolítica enriquecido con vitaminas, perfecta para complementar la dieta de los deportistas de resistencia durante las largas pruebas o entrenamientos.

    • Complejo de electrolitos y vitaminas.
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    Salts 30 Caps

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    Salts repone la pérdida de electrolitos eliminados durante el ejercicio, para evitar la deshidratación.

    • Contribuye al funcionamiento de los músculos.
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    Pro Salt Caps 60 Uds

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    Pro salt ofrece un aporte extra de potasio, calcio y cloro para optimizar la hidratación en la práctica deportiva.

    • La mayor cantidad de sodio del mercado: 310 mg/cap.
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    5 Electrolytes + Caffeine de PowerBar está diseñado con cinco minerales para ayudar a mantener el equilibrio hídrico y el estado de hidratación durante la actividad deportiva, favoreciendo un rendimiento máximo.

    • 5 minerales diferentes.
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    ¡Salt Caps de Victory Endurance asegura un completo aporte de sales minerales y vitaminas para que tu rendimiento no disminuya!

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    Vitaminas y electrolitos de la manera más cómoda y práctica, sin gluten ni lactosa.

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    Magnesium Liquid Plus es un producto elaborado a base de sales minerales y vitaminas en cómodas ampollas bebibles, fáciles de transportar y utilizar.

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    Suplemento con minerales y vitaminas para recuperar el estado de hidratación.

    • Con vitamina D3 y B5.
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    Diseñado para aumentar el estado de hidratación y la resistencia de deportistas.

    • Bebida Isotónica Deportiva.
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Guía de compra de Sales Minerales.

¿Por qué comprar Sales Minerales?

Cuando piensas en deportes de endurance como ciclismo, decathlon, ultratrail, seguro que se te vienen a la cabeza suplementos que aportan energía como un Gel de carbohidratos o las Barritas Energéticas. Sin embargo, sabemos que algunos electrolitos como el sodio, potasio, calcio, magnesio y cloruro, son eliminados a través del sudor durante este tipo de ejercicios. Si se da este caso, es necesario reponer sus pérdidas para evitar los temidos calambres y favorecer la hidratación durante el ejercicio mediante un suplemento adecuado de Sales Minerales ¡En Nutritienda tenemos el producto que necesitas!

¿Qué tipos de Sales Minerales comprar?

Las principales características que debes tener en cuenta para hacer una elección correcta de estos suplementos son el tipo y las proporciones de sales minerales del producto. También es importante tener en cuenta el formato, ya que no tomaremos la misma cantidad de sales si elegimos un suplemento en cápsulas que en forma líquida/polvo disueltas en agua. Sigue leyendo para descubrir qué ejemplos de electrolitos puedes encontrar y cuál es la función de cada uno de ellos:

  • Sodio: Es el electrolito que se pierde en mayor cantidad a través del sudor en los deportes de fondo, por lo que necesita ser reemplazado. La ingesta de Sodio durante el ejercicio juega un papel fundamental para reducir al mínimo la deshidratación.
  • Potasio: El Potasio interviene en el equilibrio de agua de nuestro organismo. Te ayudará a realizar funciones relacionadas con la contracción muscular.
  • Magnesio: La deficiencia de Magnesio puede dificultar el suministro de oxígeno poniendo en peligro el rendimiento deportivo en ejercicios de larga duración.
  • Calcio: El Calcio actúa a nivel del metabolismo energético y es necesario para permitir la contracción del músculo cardíaco.
  • Cloruro: El Cloruro es uno de los electrolitos responsables de la regulación del pH de nuestro organismo. Además, asegura una distribución normal del agua y el mantenimiento de la homeostasis.

Si tienes alguna duda respecto a cuál es el suplemento de Sales Minerales perfecto para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

¿Qué beneficios tiene tomar Sales Minerales para el deportista?

Las propiedades y ventajas más importantes de los Sales Minerales para el rendimiento deportivo y la salud son las siguientes:

  • Aportan una cantidad óptima de sales minerales durante tus entrenamientos y competiciones.
  • Ayuda a mantener el equilibrio electrolítico y a mantener un correcto estado de hidratación durante el entrenamiento.
  • Ayuda a prevenir la hiponatremia.
  • Ideal para deportistas de endurance que desean rendir adecuadamente y mantener un nivel elevado de entrenamiento.

¿Cuándo y cómo tomar Sales Minerales?

  • Antes y Durante el entrenamiento.

    Se recomienda consumir una dosis adecuada de sales minerales durante el entrenamiento/competición a aquellos que realicen pruebas de alta intensidad, larga duración (60-90 minutos) y en condiciones climáticas adversas. Recuerda, debes entrenar el consumo de estos suplementos durante tus entrenamientos ¡No experimentes el día de la competición!
  • Después de entrenar

    Puedes tomar una dosis al finalizar el ejercicio si el tiempo del mismo ha excedido en más de dos horas y media ¡Olvídate de los calambres musculares!

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