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Acheter Des Acides Gras Pour Les Sportifs Endurance

Acheter en ligne des Acides Gras Essentiels de marques de confiance Les Acides Gras Essentiels (AGEs) jouent un rôle important pour les sportifs d’endurance en aidant à réduire les inflammations dues aux exercices physiques intenses, et donc aussi contribuer à réduire les lésions musculaires. Jetez un œil à notre pour en savoir plus !

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    Oméga 3 issus de pêche durable et sans métaux lourds. Concentration élevée d’EPA et de DHA !

    • Source d’acides gras polyinsaturés EPA et DHA.
    • Prend soin de votre santé cardiovasculaire.
    • Contenant de la vitamine E comme antioxydant.
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    Il aide à couvrir les besoins en acides gras essentiels et améliore la santé cardiovasculaire.

    • Association idéale d’oméga 3, 6 et 9.
    • Huile d’onagre, de lin et de poisson.
    • Pour la santé cardiovasculaire et le bilan lipidique.
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    Complément à base d’oméga 3, source de DHA et d’EPA qui favorisent la santé cardiovasculaire.

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    Préservez la santé de votre cœur avec ce complément riche en oméga 3.

    • Riche en EPA et DHA.
    • À base d’huile de krill de l’Antarctique.
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    • Gélules à base d’huile de poisson.
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    • En particulier EPA et DHA.
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Guide d’achat d’acides gras essentiels.

Pourquoi acheter des acides gras essentiels ?

Les acides gras oméga 3 et oméga 6 sont essentiels puisqu’ils ne peuvent pas être synthétisés par notre organisme. Un apport adapté de ces nutriments par la consommation de poisson gras est souvent difficile à obtenir, car les acides gras perdent leur activité lorsqu'ils sont consommés cuits.

De plus, les sportifs d'endurance ont des exigences très élevées en raison de l'usure physique à laquelle ils sont soumis, il est donc nécessaire de les inclure par supplémentation. Chez Nutritienda, vous trouverez les meilleures marques à des prix imbattables !

Quel type d’acides gras essentiels acheter ?

Lors du choix d'un complément d'acides gras essentiels, il est important de vérifier l'absence de polluants marins tels que les métaux lourds, les pesticides ou les dioxines. Selon les besoins, il existe 3 types de produits à base de Acides Gras Polyinsaturés:

  • Oméga 3 : si vous choisissez un complément uniquement composé de cet acide gras, recherchez la meilleure qualité! Un bon Oméga 3 doit contenir principalement de l’Acide Eicosapentaénoïque (EPA) et Docosahexaénoïque (DHA), en plus de l’Acide Alfa-lipoïque. (AAL).
  • Oméga 3 6 9:bien que l’oméga 9 ne soit pas un AGE, il est important de l’ajouter à notre alimentation car il régule le ratio Oméga 3/ Oméga 6. Ces compléments sont fait à partir des oméga-3 mentionnés ci-dessus, ainsi que d’autres comme l'huile d’onagre (oméga 6).
  • Huile de poisson: si vous recherchez une formule complète et naturelle, nous vous recommandons l’huile de foie de morue ou de krill. En plus de contenir des AGEs, ils sont riches en vitamines liposolubles comme la vitamine E, A, D, et K.

NUTRICONSEIL: nous vous recommandons de choisir un complément enrichi en vitamine E pour éviter l'oxydation des acides gras et profiter de tous ses bienfaits !

Vous pouvez trouver ce type de produit en gélules ou en capsules molles. Si vous avez des questions sur le complément d’acide gras qui vous convient le mieux, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !

Propriétés et bienfaits des acides gras essentiels pour le sportif d’endurance

  • Son ingestion contribue à augmenter la force musculaire et les performances aérobiques.
  • Ils aident à réduire l'inflammation des muscles et des articulations due aux entraînements de haute intensité, et donc à réduire l'incidence des blessures.
  • Réduit le temps de récupération après un exercice.
  • Aide a protéger le cœur en améliorant la santé cardiovasculaire.

Comment consommer les acides gras essentiels ?

En fonction des besoins individuels, une supplémentation, notamment en Oméga 3, est nécessaire. Nous recommandons sa prise lors les repas, son absorption sera plus importante qu’à jeun.

Articles associés

Si vous voulez en savoir plus sur les propriétés des acides gras essentiels, nous vous recommandons de consulter notre page Wiki, vous y trouverez des informations détaillées sur de nombreux aliments. Sur notre blog Votre Meilleure Version, vous trouverez également de nombreux articles très intéressants comme :

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