ZMA

Pourquoi acheter du ZMA ?

L’excellente combinaison de ces trois nutriments (le zinc, le magnésium et la vitamine B6) fonctionne comme une prohormone car ces ingrédients sont essentiels pour favoriser le taux de testostérone et optimiser la force ainsi que le volume musculaire. Le plus important est de noter que ces nutriments présentent une efficacité scientifiquement prouvée.

Parfois, les athlètes peuvent voir leurs taux de zinc et de magnésium baisser car la pratique d’un sport entraîne l’augmentation des pertes à travers la transpiration et l’alimentation n’est pas toujours suffisante pour les compenser.

Les carences en zinc et magnésium ont des effets néfastes sur les capacités d’adaptation des muscles lors d’une activité physique, c’est pourquoi il est important de les éviter. La vitamine B6, quant à elle, est liée aux douleurs musculaires et articulaires, un apport complémentaire permet d’améliorer les défenses naturelles.

Quel type de ZMA acheter?

Chez Nutritienda, nous disposons des meilleures marques de qualité, celles-ci proposent des combinaisons de vitamines et minéraux avec de fortes concentrations de principes actifs pour assurer la puissance et l’efficacité de chaque gélule. Si vous êtes végétarien, si vous souffrez de maladie cœliaque ou si vous cherchez un produit garanti antidopage... Nous avons ce qu’il vous faut ! Toutes les formules de ZMA sont composées de :

• Zinc : il contribue à la synthèse normale des protéines. Par ailleurs, il maintient le taux de testostérone et contribue à la fertilité.
• Magnésium : il participe à la bonne santé des muscles et des os. Il aide également à combattre la fatigue.
• Vitamine B6 : elle participe à la régulation de l’activité hormonale et contribue au métabolisme des protéines et du glycogène.

Si vous avez des questions sur le produit à base de ZMA idéal pour vous, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !

Quels sont les avantages du ZMA pour les athlètes ?

Voici les principaux avantages et propriétés du ZMA pour les performances sportives et la santé :

• Il contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang
• Il aide à réduire la fatigue
• Il prévient les carences pour ces deux minéraux et cette vitamine chez les athlètes présentant une dépense énergétique élevée.
• Il aide à augmenter la force et la masse musculaire.

Quand et comment prendre du ZMA ?

• Avant le coucher :

  Nous vous conseillons de suivre les instructions mentionnées sur l’emballage. En général, les fabricants de produits au ZMA recommandent une prise 30-40 minutes avant le coucher.

Articles associés

Si vous voulez en savoir plus sur le ZMA, nous vous recommandons de consulter notre page Wiki, vous y trouverez des informations détaillées sur de nombreux produits. Sur notre blog Votre Meilleure Version, vous trouverez également de nombreux articles très intéressants comme :

• Augmentez votre testostérone avec le zinc
• Connaissez-vous les compléments idéals pour prendre du muscle ?