MONOHIDRATO DE CREATINA 500 g

MONOHIDRATO DE CREATINA

Monohidrato de Creatina ultra fino micronizado em pó.

Monohidrato de Creatina da Aminostar é um produto em pó à base de monohidrato de creatina ultra fino micronizado 100% puro.

O Monohidrato de Creatina melhora o rendimento físico e a força muscular. A creatina é um dos ingredientes de nutrição desportiva mais estudados e eficazes, melhora o rendimento desportivo, aumenta a força, acelera a recuperação entre esforços e aumenta o volume muscular.

Monohidrato de Creatina. Características principais:

• 5000 mg de monohidrato de creatina por dose.
• Creatina Micronizada.
• 500 g por embalagem (100 doses).

Monohidrato de Creatina. Efeitos principais:

• Aumenta a força muscular, o rendimento físico e a velocidade.
• Favorece o desenvolvimento muscular, a hidratação e o volume celular.
• Melhora a recuperação entre esforços repetidos de alta intensidade e curta duração.
• Favorece a síntese proteica, protege a musculatura e facilita a recuperação.

Monohidrato de Creatina. A ciência que está por detrás:

Monohidrato de Creatina da Aminostar é um produto composto exclusivamente de monohidrato de creatina ultra fino micronizado. O facto de ser em pó ultra fino micronizado, apresenta uma maior e mais rápida absorção, conseguindo os melhores resultados com menos quantidade de produto em comparação com outras formas de monohidrato de creatina com partículas de maior tamanho.

A creatina tem a capacidade de aumentar os níveis de fosfocreatina no interior das células. Maior quantidade de fosfocreatina significa mais energia disponível para o desempenho da atividade física. O monohidrato de creatina aumenta a força muscular, melhora o rendimento desportivo e a composição corporal, aumentando assim a musculatura livre de gorduras.

Monohidrato de Creatina. Objetivos principais:

1. Desenvolver a massa muscular.

2. Melhorar os treinos.

   • Conseguir treinos mais intensos.

   • Aumentar a força.

Quem pode beneficiar-se do Monohidrato de Creatina?

• Atletas de força e potência, entusiastas das artes marciais, desportos de contacto, desportos de alta intensidade, desportos de equipa, velocistas, meia distância, salto, lançamentos, halterofilia…
• Praticantes de fitness que querem aumentar os seus níveis de energia durante os treinos, aumentar a sua força e também a sua massa muscular.

Creatina Monohidrato. Como combinar:

O consumo de Monohidrato de Creatina pode ser combinado com carboidratos e proteínas como a proteína de whey, sendo recomendável combinar este produto com uma proteína de whey após o treino, sempre que for adequado o consumo de carboidratos ou senão com um isolado de whey, já que a proporção ótima de macronutrientes (carboidratos e proteínas), varia em função do desportista, do caráter e duração do esforço ou desporto que pratica.

Para conseguir os melhores resultados do consumo de Monohidrato de Creatina, pode-se complementar com uns 4 g por dia de beta alanina, repartidos entre a manhã e a noite. O efeito do Monohidrato de Creatina também podem ser reforçados com o consumo de HMB de manhã, antes de treinar, depois de treinar (se consumir um pós-treino pode suprimir esta dose) e antes de dormir.