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Antioxidantes especialmente concebidos para desportistas

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A atividade física intensa ou de longa duração provoca, no nosso organismo, radicais livres, que em altas concentrações podem piorar o rendimento físico. Explicamos-te como evitá-lo através da suplementação com Antioxidantes. Visita a nossa Guia de Compra e escolhe o mais adequado para ti!

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    VITAMINA C 100 Tabs

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    Fórmula natural completada com bioflavonoides e cinórrodo. Com cocktail de antioxidantes!

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    ALA - ÁCIDO ALFA LIPOICO 100 VCaps

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    Assegura a tua contribuição de antioxidantes com estes práticos comprimidos de ácido alfa lipoico aptos para veganos.

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    Antioxidante potente com extrato de semente de uva, que favorece a saúde cardiovascular e circulatória adequada.

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    Requintada descarga de eletrólitos e antioxidantes, que refresca de forma orgânica a qualquer hora do dia.

    • Não contém açúcares adicionados.
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    Amix Nutrition

    Fonte natural de selénio que contribui para a manutenção normal do cabelo e das unhas.

    • Apoia o funcionamento normal do sistema imunitário.
    • Protege as células do dano oxidativo.
    • Atua como um potente antioxidante.
  • Self Omninutrition

    Formulação potente com extrato de chá verde de alta qualidade, que ajuda a reduzir a absorção de gorduras.

    • Contribui para a perda de peso.
    • Equilibra o nível de glicose no sangue.
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    Amix Greenday

    Pérolas de óleo de onagra com vitamina E que combatem o stress oxidativo. Previne o envelhecimento celular!

    • À base de óleo de onagra e vitamina E.
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    Suplemento á base do princípio ativo do brócolo. Alto poder antioxidante!

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    Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário durante ou após exercício intenso.

    • Protege as células do stress oxidativo.
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    Sticks à base de Polypodium Leucotomos, o extrato que contribui para reduzir o catabolismo muscular.

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Guia de compra de Antioxidantes

Porquê comprar Antioxidantes?

Os desportistas de endurance realizam exercícios de alta intensidade com um alto stress oxidativo provocado pela formação em excesso de radicais livres. Estes têm um impacto negativo no desempenho desportivo, uma vez que podem acentuar a sobrecarga muscular, acelerar a fadiga e retardar a recuperação. A forma de prevenir este efeito nos músculos é aumentar a presença de Antioxidantes na dieta.

Que tipo de Antioxidantes comprar?

Os Antioxidantes ajudam a prevenir o aparecimento dos radicais livres que danificam as células. O corpo não pode sintetizar todos os antioxidantes que existem, por isso alguns (como a vitamina E e C) devem de ser ingeridos através da dieta ou da suplementação. Aqui te indicamos quais são os antioxidantes mais potentes:

  • Ácidos gordos.

    O Ácido alfa lipoico: é um ácido gordo solúvel em água e em gordura. Ajuda a combater a ação oxidativa dos radicais livres, reduz a inflamação e atua como anti-idade.
  • Vitaminas.

    A Vitamina C: é um antioxidante presente em numerosos alimentos de forma natural. Catalisa reações químicas protegendo as membranas celulares contra o perigo contínuo dos radicais livres.
  • Aminoácidos.

    O Glutation: está formado por três aminoácidos: glicina, glutamato e cisteína. É o mais conhecido entre os desportistas e o mais eficaz no momento de combater o efeito dos radicais livres e prevenir o envelhecimento. O glutation pode ajudar a reparar as células danificadas pelo stress, radiação, contaminação e algumas doenças.

NUTRI-CONSELHO: É essencial ter uma alimentação rica em produtos vegetais. As frutas, verduras e hortaliças são alimentos muito ricos nestes compostos.

Se tens alguma dúvida sobre qual o complemento à base de Antioxidantes perfeitos para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Quais são os benefícios para o desportista tomar Antioxidantes?

Os benefícios mais importantes dos Antioxidantes para o rendimento desportivo no endurance são os seguintes:

  • Melhora a saúde do desportista: sobretudo os desportistas de resistência que devido aos treinos, o seu corpo produz grande quantidade de radicais livres que precisam se neutralizados.
  • Ajudam a combater o stress oxidativo: retarda o cansaço e a fadiga.
  • Ajudam a acelerar a recuperação muscular: permite seguir treinando ao máximo durante mais tempo.
  • Contribui para proteger o sistema imunitário.
  • Previne o envelhecimento celular: devido ao seu potencial para neutralizar os radicais livres.

Como tomar Antioxidantes?

  • Mediante a suplementação.

    Por vezes é difícil atingir as quantidades diárias recomendadas de algumas vitaminas ou compostos importantes para o nosso organismo, pelo que a toma de suplementos é uma boa forma de satisfazer as nossas necessidades.
  • Mediante alimentação:

    Reforça sempre a suplementação com uma alimentação rica em vegetais.

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