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Barras energéticas Endurance

Comprar Barras Energéticas Endurance online de marcas de confiança. Uma barra energética de qualidade pode tornar-se o teu melhor aliado durante os treinos ou competições de longa duração pelo seu alto valor energético. Na Nutritienda encontrarás as melhores marcas e sabores a um preço imbatível. Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra!

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Guia de compra de Barras Energéticas Endurance.

Porquê comprar Barras Energéticas Endurance?

Existem situações que requerem uma contribuição de energia prolongada, como uma prova de triatlo ou uma competição de ciclismo. Os desportistas de endurance podem ser, especialmente, beneficiados da energia extra que estas barras proporcionam, já que ajudam a manter os níveis de glicogénio e a retardar o aparecimento de fadiga. Não baixes o ritmo porque na Nutritienda temos o produto que precisas!

Que tipo de Barras Energéticas Endurance comprar?

Nem todas as Barras Energéticas Endurance são iguais e a diferença principal que existe com os géis energéticos é que as primeiras costumam estar enriquecidas com nutrientes como vitaminas ou minerais. O seu principal componente são os hidratos de carbono, que podem prevenir de uma mistura de ingredientes diferentes. Mostramos-te as mais habituais:

  • Cereais: como aveia, arroz, trigo... Constituem a principal fonte de hidratos de carbono de libertação prolongada.
  • Mel e frutas: banana, tâmaras, frutos vermelhos... são os ingredientes que proporcionar-te-ão energia imediata.
  • Proteínas e aminoácidos: podes escolher uma barra ainda mais completa se esta vem enriquecida com proteína Whey ou com aminoácidos ramificados (BCAAs). São perfeitas para tomar antes, durante e após o treino ou competição!
  • Cafeína: A Cafeína é o ingrediente perfeito para melhorar a tua concentração e rendimento durante as competições mais exigentes.

Além de contar com a qualidade dos nossos produtos, sempre poderás desfrutar do envio grátis em milhares de produtos, com as melhores ofertas e promoções! Começa a preparar o cesto e adiciona-lhe as tuas preferidas.

Benefícios de consumir Barras Energéticas Endurance para o desportista

As Barras Energéticas Endurance fornecem uma grande quantidade de calorias e energia num tamanho muito reduzido, por isso podem ser realmente úteis nos desportos de resistência. Estas são as principais funções que cumprem no desportista:

  • Proporcionam energia antes e durante treinos intensos e/ou prolongados.
  • Ajudam a manter os depósitos de glicogénio durante o exercício físico.
  • Contribuem para retardar o aparecimento da fadiga durante o exercício físico.
  • Fáceis de tomar e práticas de transportar.

Quando consumir uma barra energética?

Dependendo do desporto que pratiques e da duração do teus treinos, podes consumir estas barras em diferentes momentos do dia.

  • Antes do exercício: para garantir a energia necessária durante o treino.
  • Durante o exercício; isto é especialmente importante em treinos ou provas desportivas endurance de mais de 90 minutos. Recomenda-se comê-las em pequenas dentadas acompanhadas com muita água para evitar problemas estomacais.
  • Depois do exercício: as barras que contêm uma mistura de hidratos de carbono podem ser uma boa opção para repor os depósitos de glicogénio e favorecer a recuperação muscular.

Lembra-te, não improvises no dia da competição! Testa a tua tolerância individual a estas barras durante os treinos e se tens alguma dúvida não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

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