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BCAA´s aminoácidos

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De certeza que alguma vez ouviste falar dos Aminoácidos Ramificados ou BCAAs mas, sabes realmente o que são e para que servem? Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para descobrir quais são os seus benefícios!

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    BCAA'S INSTANT 400g

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    Excelente combinação de aminoácidos para promover a recuperação muscular. Com sabores refrescantes!

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    BCAA´S 2:1:1 200 Tabs

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    BCAA-XT 120 Caps

    Amix Performance

    BCAA-XT fornece 2 gramas de aminoácidos ramificados (Leucina:Isoleucina:Valina) em proporção 2:1:1. BCAA-XT contribui para o crescimento e manutenção muscular e ótimo estado dos ossos.

    • Aminoácidos Ramificados.
    • Proporção 2:1:1.
    • 2 gramas de BCAA por dose.
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    BCAA XTRA INSTANT 500g

    Activlab

    Suplemento com alta solubilidade e certificado no doping, que aumenta a massa muscular de forma segura!

    • Livre de aspartame.
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    • Certificado Doping Free.
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    Power Bcaa's 120 Caps

    Powergym

    Suplemento que ajuda a melhorar a recuperação muscular ao mesmo tempo que aumenta a síntese proteica.

    • Promove o anabolismo proteico
    • Contribui para diminuir a sensação de fadiga.
    • Ajuda a reduzir a degradação muscular.
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    Amix Performance

    Aminoácidos de cadeia ramificada de alta qualidade e boa dissolução.

    • Proporção 2:1:1.
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    BCAAS 60 Tabs

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    Gold Nutrition

    BCAA´s da Gold Nutrition é um produto que fornece os valiosos aminoácidos ramificados leucina, isoleucina e valina em um rácio 2:1:1.

    • BCAAs 2:1:1.
    • leucina: isoleucina:valina.
    • Evita o catabolismo muscular.
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    GLUTAMINA & BCAAS 2:1:1 300g

    Be Essential

    Atinge os teus objetivos com esta combinação de glutamina e aminoácidos ramificados. Deliciosos sabores!

    • Recuperação muscular.
    • Deliciosos sabores.
    • Sem glúten e sem lactose.
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    Bcaa+Glutamine 600g

    Mega Plus

    Formulação à base de BCAA e glutamina, que previne o catabolismo muscular em situações de stress oxidativo.

    • Favorece a recuperação muscular.
    • Ajuda a estimular o crescimento.
    • Incrementa a síntese proteica.
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    Mega Plus

    Potente combinação de aminoácidos que otimizam o rendimento físico durante o treino ou a competição.

    • Ajuda no desenvolvimento da massa muscular.
    • Ajuda a incrementar a força e a resistência.
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    Biotech USA

    Bebida energética concebida para ajudar a melhorar o rendimento físico e mental durante o treino.

    • Produto livre de aspartame.
    • Contém niacina, vitamina B5 e B6.
    • Contribui para reduzir o cansaço e a fadiga.
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    Daily Energy 90 Tabs

    Weider

    Cápsulas com vitaminas e minerais que fornecem um complemento necessário ao corpo para funcionar de uma ótima maneira.

    • Ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga.
    • Protege as células da deterioração oxidativa.
    • Fornece nutrientes que fortalecem o sistema imunitário.
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    Isostar

    Gel rico em carboidratos de absorção rápida para um efeito estimulante imediato. Com sabor a frutos do bosque.

    • Contém aminoácidos de cadeia ramificada BCAA.
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    • De pequeno tamanho que o faz facilmente transportável.
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    Vikika Gold By Amix

    Batido delicioso que ajuda a recuperar treinos intensos enquanto ajuda a nutrir e melhorar o tom.

    • Muito saudável.
    • Pobre em gorduras e açúcares.
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    Vikika Gold By Amix

    Mantém o tom muscular em épocas de dietas de definição, evitando a perda de massa muscular.

    • Com vitamina B6.
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    Bcaa+Glutamine Concept 500g

    Mega Plus

    Potente combinação de BCAA e glutamina que ajuda a incrementar a síntese proteica e diminuir o catabolismo.

    • Estimula o crescimento e reparação dos tecidos.
    • Ajuda a combater o cansaço prematuro.
    • Livre de glúten e aspartame.
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    Intra 2000g

    Power Labs

    Mistura potente de aminoácidos essenciais e l-glutamina que ajuda a incrementar a potência muscular.

    • Favorece a recuperação do tecido muscular.
    • Ajuda a facilita os processos digestivos.
    • Apto para vegetarianos e veganos.
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    Bcaa + Glutamine 500g

    Power Labs

    Potente combinação de aminoácidos ramificados e glutamina, que favorece o crescimento saudável dos músculos.

    • Fórmula kyowa quality.
    • Fácil dissolução.
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    Complemento com aminoácidos ramificados e glutamina que ajuda a proteger a recuperar a massa muscular. Com vitamina B6 que retarda a fadiga!

    • BCAA´s + Glutamina com vitamina B6.
    • Aumenta e protege a massa muscular.
    • Proporção de bcaa 8:1:1 (Leu:Iso:Val).
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    RECOCELL 450g

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    Com Bcaa´s e glutamina kyowa, ideal para tomar antes ou depois dos teus treinos e agilizar a recuperação.

    • Formado por L-Glutamina e BCAA´s 4:1:1.
    • Agiliza a recuperação muscular pós-treino.
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Guia de compras de Aminoácidos BCAA'S

Porquê comprar Aminoácidos BCAA'S?

Os aminoácidos de cadeia ramificada são 3: Leucina, Isoleucina e Valina. Estes são considerados Aminoácidos essenciais (EAA) porque o nosso corpo é incapaz de sintetizá-los e, portanto, temos que ingeri-los através de fontes de alimentos ou mediante suplementação. Entre as suas funções destaca a síntese de proteínas, o que pode ser muito útil para os desportistas de endurance que querem recuperar a sua musculatura após um treino duro de longa duração, além de manter a sua massa muscular. Encontra os produtos que necessitas na Nutritienda!

Que tipo de Aminoácidos BCAA'S comprar?

Os 3 BCAAs podem ser encontrados em qualquer alimento que contenha proteína como ovos ou carne. No entanto, a sua suplementação é necessária para aqueles desportistas com um grande desgaste físico. Quando se trata de comprar, a maioria está em forma de pó, mas também podes encontrá-los em cápsulas, comprimidos, líquidos... Se não sabes qual escolher, continua a ler para acabares com as tuas dúvidas:

  • BCAAs: Leucina, Isoleucina, Valina

    Cada um deles intervém em diferentes processos metabólicos. A Leucina contribui para a síntese da massa muscular, a Isoleucina mantém a glicose sanguínea num nível perfeito, o que permite aumentar a resistência em exercícios endurance e a valina regula a função cognitiva. A proporção mais comercializada destes 3 aminoácidos é 2:1:1 já que é a que o nosso organismo assimila melhor.. O que esperas para experimentar?
  • BCAAs mais glutamina

    A tua combinação ganhadora! A glutamina intervém nas funções do sistema imunológico e durante o exercício pode ser degradada. Por esta razão e porque a sua atuação também é chave no metabolismo, recomenda-se combiná-la com os BCAAs.

Se tens alguma dúvida sobre qual o complemento à base de aminoácidos perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Quais são os benefícios para o desportista tomar Aminoácidos BCAA'S?

As funções mais importantes dos Aminoácidos BCAA'S para o rendimento desportivo são as seguintes:

  • Estimulam a síntese de proteína durante a recuperação após o exercício.
  • Proporcionam energia durante o treino de longa duração diminuindo o catabolismo muscular.
  • Contribui para criar um estado anabólico favorecendo a perda de gordura.
  • Reduzem a fadiga e melhoram o rendimento.
  • Ajudam a acelerar a recuperação muscular para seguir a treinar ou em exercícios de longa duração.

Quando tomar os Aminoácidos BCAA'S?

  • Durante o treino.

    Em exercícios especialmente de longa duração são ideais do treino, como recuperadores. Proporcionam um extra de energia evitando o catabolismo durante o exercício. Toma-o cerca de 15-20 minutos antes de iniciar o exercício.
  • Durante o treino:

    Ideal se realizas treinos de grande duração ou se a intensidade do exercício é elevada. Neste caso, o melhor formato será em pó já que poderás dissolvê-lo na tua bebida intra-treino e ir bebendo-a mediante golos curtos durante toda a sessão.

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