Comprar bebidas vegetais

O que são as Bebidas Vegetais?

As bebidas vegetais são aquelas compostas por água e ao redor de 10-15% de uma fonte vegetal, seja um cereal ou uma leguminosa. Nutricionalmente são pouco calóricas e devemos ter em conta que não são um substituto do leite (sempre de origem animal), já que a composição é totalmente diferente.

Encontrarás bebidas elaboradas com aveia, arroz, soja... Mas, todas elas têm caraterísticas e benefícios diferentes. Por exemplo, se procuras uma bebida proteica, poderás escolher entre a soja ou a aveia, mas se procuras uma contribuição de cálcio, a bebida de amêndoas ou as enriquecidas serão a tua melhor opção.

Que tipo de Bebidas VegetaisOnline escolher?

Existem tantas bebidas vegetais naturais como ingredientes que possas encontrar para elaborá-las, no entanto, as matérias-primas das bebidas vegetais são muito diferentes e teremos que priorizar o que queremos, para escolher a mais adequada.

Com a intenção de nos tornamos a tua loja biológica online de confiança, na Nutritienda colocamos à tua disposição uma grande variedade Bebidas Vegetais, de marcas de confiança. Conheces todas as suas propriedades? Informamos-te as bebidas mais procuradas!

• Leite de Arroz

  É uma bebida leve e fácil de digerir. Perfeita para pessoas com digestões pesadas, pelo seu pobre conteúdo em gorduras e elevado conteúdo em fibra.

• Leite de aveia

  Esta deliciosa bebida vegetal tem um elevado conteúdo em proteína, fibra e betaglucanos, ideal para ajudar nos problemas de colesterol.

• Leite de soja

  A soja é uma leguminosa que fornece uma elevada quantidade de proteínas vegetais e é rica em nutrientes essenciais como ómega 3, lecitina e isoflavonas. Muito recomendado para pessoas que seguem um regime de alimentação vegano!

• Outras bebidas vegetais

  Encontrarás um sem fim de bebidas vegetais, desde fermentadas com propriedades probióticas, até elaboradas com frutos secos... como as avelãs!

Se tens alguma dúvida respeito à nossa secção de Bebidas Vegetais, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição terá todo o prazer em aconselhar-te!

Quais os benefícios de comprar Bebidas Vegetais?

As vantagens mais importantes de optar por Bebidas Vegetais são as seguintes:

• Apta para veganos, intolerantes à lactose e alérgicos ao leite.
• Têm um valor calórico baixo e são pouco densos.
• O seu conteúdo em ácidos gordos insaturados contribui para manter a saúde cardiovascular em bom estado.
• São fáceis de digerir e muito leves.
• O conteúdo em açúcares costuma ser muito baixo.
• Podem formar parte de uma dieta variada e equilibrada.

Como tomar as Bebidas Vegetais?

Podes consumi-las nos pequenos-almoços acompanhas dos teus cereais ou bolachas preferidas ou combiná-las com café ou cacau. Também podes tomá-las sozinhas ou adicionar aos teus bolos ou batidos fitness! Tu escolhes como desfrutá-las!

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