Farelo de aveia, trigo, espelta...

O que é o Farelo?

Certamente já ouviste falar muitas vezes do farelo, sabes o que é? É o revestimento externo dos grãos de cereais e o seu consumo fornece uma quantidade elevada de fibra que contribui para promover uma boa saúde digestiva e para regular o trânsito intestinal.

Além disso, esta parte do cereal é rica em vitaminas do grupo B e é 100% vegetal, por isso, também, é ideal para veganos e pessoas que desejam enriquecer a sua alimentação!

Na Nutritienda colocamos à tua disposição uma ampla variedade de cereais de elevada qualidade, sempre das marcas mais conceituadas. Recebe o teu pedido confortavelmente em casa!

Porquê comprar Farelo Online?

As propriedades nutricionais deste produto fazem-no especialmente benéfico para toda a família. Na Nutritienda encontrarás farelo procedente de uma grande variedade de cereais... Se não sabes qual escolher continua a ler e descobre as diferenças:

• Farelo de aveia: a aveia é um dos poucos cereais que não contém glúten na sua composição. Este tipo de farelo é rico em fibra solúvel, por isso ajuda a regular a absorção de alimentos e favorece a manutenção de uma correta saúde cardiovascular.
• Farelo de trigo: o farelo de trigo utiliza-se muito nos produtos de origem integral para incrementar o conteúdo em fibra. Este tipo de farelo, ao contrário do anterior, é rico em fibra insolúvel, sendo a escolha perfeita para aliviar os problemas de obstipação e regular o trânsito intestinal.
• Farelo de espelta: as suas propriedades nutricionais são muito parecidas às do farelo de trigo, com a exceção de que contém menos glúten do que esta última. Também é rico em fibra insolúvel por isso é perfeito para combater a obstipação.

Se tens alguma dúvida respeito à nossa secção, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição terá todo o gosto em proporcionar-te toda a informação que precisares!

Quais os benefícios de consumir Farelo?

As vantagens mais importantes de optar por Farelo são as seguintes:

• Alto poder saciante graças ao seu alto conteúdo em fibra.
• Fonte de vitaminas do grupo B.
• Sem açúcar adicionado e na sua versão integral, perfeito para pessoas que se preocupam com a sua alimentação.
• Ajuda a regular o trânsito intestinal e a manter uma boa saúde cardiovascular.

Como consumir Farelo?

O melhor momento para incluir este alimento é no pequeno-almoço acompanhado de deliciosas bebidas vegetais como o leite de soja. Também podes adicionar toppings para enriquecer o valor nutricional deste prato: inclui proteínas de origem vegetal adicionando frutos secos ou ácido gordos saudáveis pulverizando algumas sementes de sésamo.

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