FAST RECOVERY 1 Kg

FAST RECOVERY

Recuperador muscular completo de efeito rápido.

Fast Recovery da Gold Nutrition é um recuperador de última geração desenhado para recuperar os depósitos após o treino e competições intensas, que combina ingredientes de rápida absorção como hidratos de carbono e proteínas de alto valor biológico. Os componentes da sua fórmula permitem uma recuperação muscular muito efetiva repondo os depósitos de glicogénio e as fibras musculares. O seu alto teor em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s) e glutamina, contribuem para acelerar a recuperação.

Para completar a sua composição, Fast Recovery apresenta também um alto teor em vitaminas e minerais e está enriquecido com ácido alfa lipoico e Ginkgo biloba.

Fast Recovery. Caraterísticas principais:

• 292 kcal por dose*
• Rácio 3,5: 1 carboidratos/proteínas.
• 67 % de carboidratos.
• 19 % de proteínas.
• 4,5 gramas de BCAA’s por dose.
• 3 gramas de Glutamina por dose.
• Enriquecido com vitaminas e minerais.
• Enriquecido com Ácido Alfa-lipoico e Ginkgo biloba.
• Sem aspartame.
• Rápida absorção.

* Dose 78 gramas. A informação nutricional pode variar ligeiramente dependendo do sabor.

Fast Recovery. Efeitos principais:

• Ajuda a recarregar os depósitos de glicogénio depois das atividades físicas.
• Contribui para estimular a síntese proteica e recuperar o músculo da degradação muscular que pode produzir os treinos.
• Contribui para conservar e desenvolver a massa muscular.
• Ajuda a cobrir as necessidades de vitaminas e minerais.

Fast Recovery. A ciência que está por detrás:

Fast Recovery da Gold Nutrition está pensado para favorecer a recuperação muscular depois do treino. O seu desenho permite fornecer proteínas e carboidratos de alta qualidade e rápida absorção, para uma recuperação muscular máxima.

Cada dose de Fast Recovery fornece 53 gramas de carboidratos de rápida absorção, principalmente maltodextrinas e dextrose, carboidratos de fácil digestão e elevado índice glicémico que após a sua ingestão aumentam em grande medida a concentração de glicose no sangue, sendo assim muito recomendável depois do treino para repor os depósitos de glicogénio gastos durante o exercício.

As proteínas presentes no Fast Recovery provêm de whey, têm um alto valor biológico e um teor de BCAA’s elevado. As proteínas de soro lácteo, ajudam a frear o catabolismo após o treino e promovem o estímulo da síntese proteica, melhorando a massa muscular e a força. A excelente proporção, quer de aminoácidos ramificados quer de glutamina, que fornece ajudam a frear o catabolismo de forma eficaz e a acelerar a recuperação muscular.

Fast Recovery também está enriquecido com 11 vitaminas e 6 minerais, que ajudam a cobrir as necessidades destes micronutrientes, muitos deles envolvidos no ótimo funcionamento muscular. Por exemplo, o magnésio contribui para uma ótima síntese proteica, a vitamina B6 ao normal metabolismo das proteínas e do glicogénio, de igual modo que as vitaminas C, B6 e B12, o ácido pantoténico, ácido fólico, riboflavina, niacina e o magnésio, que promovem o normal funcionamento dos músculos. Adicionalmente a vitamina C contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, assim como a riboflavina e as vitaminas E, C e o zinco contribuem para proteger as células contra o dano oxidativo, exercendo um efeito antioxidante.

Para fazer o Fast Recovery um produto ainda mais completo, a sua fórmula inclui ácido alfa lipoico, que tem a capacidade de aumentar a utilização da glicose através dos músculos e Ginkgo biloba, com propriedades antioxidantes atribuídas e também a de melhorar a circulação.

Fast Recovery. Objetivos principais:

1. Desenvolvimento muscular.

2. Recuperação e conservação muscular.

Quem pode beneficiar-se do Fast Recovery?

• Desportistas e pessoas ativas que necessitam de uma recuperação completa dos seus músculos, especialmente utilizadores de ginásio e praticantes de Fitness que querem aumentar a sua massa muscular.
• Desportistas em geral como praticantes de desportos de resistência, basquete, running, ciclismo, futebol, etc, que querem acelerar a sua recuperação após os treinos.

Fast Recovery. Como combinar:

Os produtos a combinar dependem bastante do tipo de desportista e do seu objetivo. Se o objetivo for o de obter um aumento de volume muscular, o ideal é combinar com ingredientes como a creatina, assim como enriquecer a dieta com BCAAs em outros momentos do dia. Outra boa alternativa é o HMB ou os aminoácidos essenciais. Também se pode adicionar caseína antes de dormir ou entre refeições.

Por exemplo; os desportistas de resistência que praticam treinos de duração e intensidade elevada, podem necessitar consumir uma fonte energética de rápida absorção que permita manter o rendimento e atrasar a fatiga. Também é muito recomendável tomar aminoácidos ramificados antes e durante o treino, sais minerais ou até produtos que ajudem a melhorar o rendimento como a beta alanina ou a L-carnitina.

Outros produtos que podem ser recomendáveis para qualquer tipo de desportista são os protetores articulares, os pró-hormonais como o ZMA ou os multivitamínicos.