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Proteína Hidrolisada de Soro

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Uma recuperação muscular adequada após o exercício é de vital importância para incrementar o rendimento desportivo nas sessões de treino subsequentes. A proteína hidrolisada de soro é um dos produtos mais demandados pelos desportistas devido à sua grande eficácia, pelo se queres saber mais sobre este suplemento, dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra!

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    HYDRO WHEY ZERO 1816g

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    Biotech USA

    Hydro Whey Zero de BioTech USA es un hidrolizado de proteína de suero aislado con un contenido de proteína muy alto (92%).

    • Mantenimiento y construcción muscular.
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    100% HYDROLYZED WHEY PROTEIN 910g

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    Amix Nutrition

    O HydroPure Whey da Amix Nutrition é um isolado de whey, parcialmente hidrolisado, com elevado teor de BCAA’s e excelente digestibilidade, solubilidade e absorção.

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    PLATINUM HYDRO WHEY 1,5 Kg

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    Optimum Nutrition

    Platinum Hydro Whey da Optimum Nutrition é um isolado de proteína de soro hidrolisado que proporciona aminoácidos de rápida e fácil digestão, para uma recuperação quase instantânea.

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    ISO 100 HYDROLYZED 900g

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    Graças ao HD8 HYDROPRO e a sua fórmula altamente especializada, ficam cobertas as necessidades proteicas que é a base fundamental de todo desportista que procura melhorar o seu desempenho.

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    ISO 100 HYDROLYZED 2200g

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    Dymatize

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    Pure Whey Isolate 2000g

    Eric Favre Sport

    Formulado para conseguir uma definição muscular extrema permitindo uma ótima recuperação.

    • Qualidade certificada: Isolac; Optipep.
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    Mistura de aminoácidos obtidos por hidrólise de rápida absorção para ajudar a manter a massa muscular.

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    ABS Ultra Burner Protein 2000g

    Eric Favre Sport

    Proteína de ação múltipla baseada em soro, chá verde, L-carnitina e minerais.

    • Ajudar a reduzir a fadiga.
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    • Enriquecido com l-carnitina, cromo e chá.
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    Iso Whey Hydrolyzed 918g

    Crown Sport Nutrition

    Proteína de soro de leite isolada e hidrolisada que favorece os processos de recuperação e ganho de massa muscular.

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    100% hidrolisado de soro, proteína de absorção lenta e efetiva. Com enzima lactasa!

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    A partir da proteína de soro nativo, isolada e hidrolisada para uma máxima assimilação e utilização.

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    Beverly Nutrition

    Favorece o aumento da massa muscular e melhora a capacidade de recuperarão depois dos teus treinos.

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    ABS Ultra Burner Protein 750g

    Eric Favre Sport

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    ISO HYDRO WHEY 2000g

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    Gold Nutrition

    Proteína Whey da melhor qualidade e um 87% de pureza! À base de hidrolisado e isolado.

    • 87% de proteína whey isolada e hidrolisada.
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    Gold Nutrition

    Iso Hydro Whey da Goldnutrition é a combinação de duas fontes de proteína de soro de excelente qualidade, concebida para garantir uma ótima recuperação e definição muscular.

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Guia de compra da Proteína Hidrolisada de Soro.

O que é a Proteína Hidrolisada de Soro?

A proteína hidrolisada de soro foi tratada para reduzir o tamanho das moléculas de proteína e favorecer a sua absorção, dando lugar a peptídeos e aminoácidos livres. Qual é o resultado? Uma proteína de máxima pureza, elevado valor biológico e alta tolerância digestiva, perfeita para melhorar a tua recuperação muscular após o treino.

Além disso, esta hidrólise proteica irá facilitar a dissolução do suplemento em pó em qualquer tipo de líquido. Prepara o teu batido recuperador em menos tempo e diz adeus aos desagradáveis grumos!

Para que serve?

Sabias que a proteína hidrolisada de soro é um dos suplementos recuperadores mais eficientes devido à sua elevada absorção? Ao tratar-se de uma proteína pré-digerida, liberta mais rapidamente os aminoácidos até ao tecido muscular que a proteína original e produz uma recuperação mais rápida do dano muscular. Além disso, a alta concentração de aminoácidos no sangue também gera um maior estímulo de síntese proteica, favorecendo em maior medida o anabolismo muscular, o desempenho desportivo e a recuperação de depósitos de glicogénio.

A proteína é um nutriente essencial para qualquer desportista. Se queres assegurar uma recuperação muscular ótima, não te esqueças incrementar o consumo de proteína de qualidade na tua alimentação. Seja qual for a modalidade que praticares, na Nutritienda temos o produto que necessitas!

Se tens alguma dúvida respeito à proteína ideal para ti, não hesites em contactar connosco, teremos todo o prazer em aconselhar-te!

Vantagens ao tomar a proteína hidrolisada de soro

As principais vantagens de optar por uma proteína hidrolisada de soro são:

  • Contribui para uma recuperação muscular mais eficaz após o exercício.
  • A sua ingestão ajuda a desacelerar o catabolismo muscular pós treino.
  • Favorecem uma absorção mais rápida sem produzir mal-estar digestivo. Muito recomendável para desportistas com digestões lentas!
  • Fácil dissolução e evitam a formação d grumos no batido.

Qual é a sua composição?

A composição da proteína hidrolisada de soro vais depender da fonte proteíca a partir da qual se realiza a hidrólise. Estas fontes podem ser:

  • Proteína isolada de soro: tem uma concentração proteica superior a 90% e durante o seu processamento elimina-se quase toda a gordura e lactose, por isso é apta para intolerantes!
  • Proteína concentrada de soro ou Proteína Whey: os concentrados de soro de leite costumam conter entre 25% até 89% de proteína. Durante o seu processo de obtenção, elimina-se a maior parte da lactose, a água e certos minerais, embora geralmente têm uma quantidade mais alta de compostos bioativos que as proteínas isoladas.
  • Caseína: é uma das proteínas mais abundantes do leite e é rica em micronutrientes como fósforo, ferro, zinco e cobre. É uma proteína de absorção lenta pelo que liberta aminoácidos à corrente sanguínea pouco a pouco durante um período de tempo mais longo. Perfeita para tomar antes de dormir!

Como tomá-la?

Cada proteína tem um momento do dia ideal para tomar. Dependendo do tipo de proteína que tenhas, podes escolher entre:

  • Pós-treino ou a qualquer hora do dia: as ideais são a Proteína Hidrolisada de Soro Whey e a Proteína Hidrolisada isolada de soro, pela sua velocidade rápida de absorção.
  • Antes de dormir: pela sua libertação prolongada, a caseína hidrolisada é a melhor candidata.

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