Proteína de soro isolada

O que é a Proteína de Soro Isolada?

Sabias que a proteína de soro isolada é uma das proteínas mais puras de mercado? O seu conteúdo de proteínas é superior a 90% e durante a sua transformação é eliminado quase todo o conteúdo em lactose, gordura e carboidratos... inclusive as há aptas para intolerantes à lactose! Os suplementos de proteína de soro isolada são criados pela separação dos componentes do soro de leite. O soro é um subproduto do processo de fabricação do queijo que pode ser processado para obter a proteína de soro de leite em três formas de pureza variável: concentrada (concentrate), proteína de soro isolada (isolate) e hidrolisada (hydrolysate). A diferença entre as formas de proteína de soro é o conteúdo proteico, sendo que o conteúdo mais elevado é a proteína de soro isolada que contém a maior percentagem de proteína pura e pode ser pura o suficiente para estar livre de lactose, carboidratos, gordura e colesterol. Além da sua elevada pureza, os suplementos de proteína de soro isolada de leite contêm na sua composição todos os aminoácidos essenciais, imprescindíveis para a síntese muscular! O seu pobre conteúdo em gorduras e açúcares e a sua elevada pureza fazem desta proteína a opção ideal para desportistas em etapas de definição ou para pessoas fisicamente ativas em processo de perda de peso. Ajuda a recuperar os teus músculos sem aumentar de peso!

Diferença entre proteína de isolado e concentrado

Ambas proteínas são de muito boa qualidade mas... Sabias que aquelas proteínas que estão processadas em frio, como a microfiltração por fluxo cruzado, as tão conhecidas proteínas CFM, têm uma muito boa solubilidade?

Se tens alguma dúvida respeito à proteína ideal para ti, não hesites em contactar connosco, ficaremos felizes de aconselhar-te!

Para que se usa a Proteína de Soro Isolada?

A proteína de soro de leite isolada, pertence ao conhecido grupo de proteínas Whey, e se obtém da desidratação do líquido obtido no processo de coagulação do leite, necessário para fazer queijo.

A proteína é um nutriente essencial para qualquer desportista, e o melhor momento para tomá-la é depois de treinar como um pós-treino. Os complementos alimentares que fornecem aproximadamente 20 g de proteína por dose diária, que em combinação com uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável, ajudar-te-ão:

• A recuperação pós exercício depois de sessões de treino ou exercícios que requerem de síntese proteica.
• Conseguir o aumento e a manutenção da massa muscular.
• Conseguir aumentar a adaptação e resposta ao treino de resistência.

Por outro lado, a elevada quantidade de aminoácidos ramificados presentes na proteína ajuda a reduzir drasticamente o dano muscular causado pelo exercício e ajuda a começar o seguinte treino mais recuperado. Escolher o suplemento que melhor se adapte às tuas necessidades!

Como se consome a Proteína de Soro Isolada?

• Pós-treino: toma-o imediatamente depois de acabar o treino para favorecer a recuperação muscular.
• A qualquer hora do dia: podes tomar um batido a qualquer hora do dia para incrementar a sensação de saciedade ou adicioná-lo às tuas receitas preferidas.

Quais são os benefícios da Proteína de Soro Isolada?

As principais vantagens de optar por uma Proteína de Soro Isolada são:

• Contribui para uma recuperação muscular mais eficaz após o exercício.
• A sua ingestão ajuda a desacelerar o catabolismo muscular pós treino.
• Ajuda a controlar o apetite quando se toma entre as refeições.
• Fácil assimilação e rápida absorção.
• Especialmente recomendável a pessoas em processo de perda de peso e etapas de definição.

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