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O Long Distance Energy é uma bebida isotónica em pó fácil de preparar. O seu consumo ajuda a manter a hidratação e os níveis de energia. Está especialmente desenhada para desportos prolongados com grandes necessidades.
Long Distance Energy fornece umas 303 kcal por dose por cada 500 ml de produto (79 g). Estas calorias provêm exclusivamente de carboidratos (75.1 g), dos quais 28 gramas correspondem a açúcares (sacarose e xarope de glicose), o resto de carboidratos até alcançar os 35.2 correspondem a maltodextrinas, de peso molecular maior mas também de rápida absorção e digestão.
Long Distance Energy foi desenvolvido para suprir as necessidades de uma atividade desportiva muito prolongada. Proporciona energia, excelente pelo seu conteúdo considerável de carboidratos simples e complexos, básico para uma atividade muito prolongada:
Maltodextrina: carboidrato de alto índice glicémico mas com um peso molecular maior aos dos açúcares convencionais. Esta qualidade ajuda a subministrar maior quantidade de energia sem afetar o esvaziamento gástrico (osmolaridade 290 mOs). As maltodextrinas passam rapidamente pelo estômago e são digeridas e absorvidas em muito pouco tempo para serem utilizadas pelos músculos ou qualquer outro órgão.
Sacarose: cada molécula de sacarose proporciona uma molécula de glicose e outra de frutose, oferecendo uma combinação de energia rápida e lenta. A glicose é a molécula mais utilizada pelas células como fonte de energia. Absorve-se rapidamente e serve como fonte de energia para os músculos, cérebro, e os demais órgãos do corpo. Também contribui para manter os depósitos de glicogénio, fator chave para retardar o surgimento da fatiga e melhorar o rendimento. No entanto a frutose, apesar de ser também um monossacarídeo, absorve-se mediante mecanismos diferentes ao da glicose, a sua absorção intestinal é mais lenta e para aumentar a glicose no sangue antes deve passar pelo fígado. Por isso, considera-se um carboidrato de libertação lenta e contribui para manter os níveis de glicose durante mais tempo, assim como para repor os depósitos de glicogénio hepático, o encarregado de manter a glicemia e evitar a temida “queda de energia súbita”.
Além disso, foram adicionadas as seguintes vitaminas:
Vitamina C (75% RDA): poderoso antioxidante, intervém no funcionamento do sistema imune e na produção de energia. Protege o sistema nervoso, os ossos e as articulações. Reduz o cansaço e a fatiga.
Vitamina E (75% RDA): vitamina lipossolúvel essencial com elevado poder antioxidante. A sua capacidade de neutralizar os radicais livres reduz a degradação celular produzida pelo envelhecimento.
Vitamina B1 (79% RDA): vitamina hidrossolúvel que atua como coenzima de numerosas reações, contribui para o metabolismo energético normal, função nervosa e ótimo funcionamento do coração.
Long Distance Energy proporciona uma quantidade muito pequena de sódio e não proporciona nenhum outro eletrólito, por isso, se a atividade física produz grandes perdas de minerais pelo suor, seria adequado consumir sais minerais de forma adicional para promover a hidratação e a retenção hídrica.
Ao ter um conteúdo baixo em sódio Long Distance Energy é ideal para aquelas atividades realizadas a baixas temperaturas, já que de forma geral perdem-se menos sais minerais que em outros climas mais cálidos e húmidos.
Long Distance Energy pode-se consumir antes e durante a atividade. Recomenda-se, caso for consumida antes, fazer com uma margem prudencial para dar tempo a eliminar o excesso de líquido antes de iniciar a atividade, assim como a tempo suficiente para não induzir a uma hipoglicemia por demasiada libertação de insulina antes da atividade (60-30 minutos antes do início da atividade). Durante a realização de exercício físico a glicose entra nas células sem a necessidade de insulina, pelo que não há necessidade de ter especial precaução, e essa glicose serve para proporcionar energia aos músculos e ao cérebro, aumentando assim o rendimento. Recomenda-se consumir 150 ml antes do início da atividade e ir consumindo 150 ml cada 15 minutos para garantir a hidratação e a entrega de energia. Ao se tratar de uma bebida isotónica, tem uma passagem adequada pelo estômago e limita o risco de problemas gastrointestinais ou sensação de inchação. Também se pode consumir depois da atividade para recuperar os depósitos de glicogénio.
Long Distance Energy apresenta garantia antidopagem: respeita as recomendações da Agencia Mundial Antidopagem (WADA-AMA). Sendo uma fórmula comprovada e controlada.
A ISOSTAR é uma das primeiras empresas que começou a sua atividade na nutrição desportiva, dando início à sua atividade na Suíça em 1977 com a criação da primeira bebida desportiva para atletas. Desde o princípio, a ISOSTAR esteve rodeada de especialistas como nutricionistas, diretores técnicos nacionais, treinadores, engenheiros de investigação e desenvolvimento, assim como de atletas de elite que trabalham para garantir excelentes suplementos desportivos.
Hidratação.
Energia.
Rendimento desportivo.
Os desportistas de endurance, especialmente em treinos muito prolongados e em períodos de competição, podem combinar o Long Distance Energy com outros produtos indicados ao desporto que praticam, por exemplo, pode ser adequado combiná-lo com creatina, HMB, beta-alanina, arginina, cafeína, etc.
Para a recuperação, é aconselhável consumir, tanto proteínas como carboidratos, ajustando as quantidades às características do desportista e ao esforço desportivo realizado. Pode-se consumir um pós-treino que inclua diferentes ingredientes como os carboidratos, as proteínas, creatina, etc., ou optar por combinar uma dose de Long Distance Energy e adicionar um concentrado de proteínas de whey e os ingredientes desejados.
Também pode ser aconselhável consumir vitaminas, minerais, eletrólitos e protetores das articulações como a glucosamina ou a condroitina. A glutamina também pode contribuir para uma ótima recuperação e proteção do sistema imune após treinos intensos ou muito prolongados.
© 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 40.068982/TO
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