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Bebidas isotónicas

Comprar Bebidas Isotónicas online de marcas de confiança. As Bebidas Isotónicas previnem a desidratação em desportistas que praticam exercícios de longa duração e alta intensidade. Dá uma vista de olhos na nossa titleguia de compratitleGuia de Compra para saber mais sobre este suplemento!

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    Iso-Lyn Isotonic de Amix Nutrition é uma bebida isotónica que contém todos os minerais necessários para optimizar a recuperação ante os desgastes físicos intensos.

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    NutriSport

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    Bebida isotónica hidratante, remineralizante e revitalizante apropriada para veganos. Sem glúten nem lactose!

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Guia de Compra de Bebidas Isotónicas.

Porquê comprar Bebidas Isotónicas?

A hidratação desempenha um papel fundamental para os desportistas que praticam exercício de longa duração como o ciclismo. O uso de produtos isotónicos proporciona a quantidade de fluído necessário para manter uma correta homeostase. Na Nutritienda colocamos à tua disposição uma ampla variedade de suplementos ao melhor preço para que escolhas o que mais se adapte a ti.

Como escolher a Bebida Desportiva?

Existem três tipos de bebidas desportivas à base da concentração de eletrólitos e açúcares que contêm:

  • Bebidas Isotónicas: é a bebida desportiva mais popular pela sua versatilidade, já que contém a mesma concentração de açúcares, minerais e eletrólitos (sódio, potássio...) que o nosso corpo. O formato mais habitual é a preparação em pó para adicionares à tua garrafa.
  • Bebidas Hipertónicas: este tipo de bebida tem uma maior concentração de eletrólitos e hidratos de carbono que a bebida isotónica e usa-se quando não há uma perda de suor e líquidos abundante.
  • Bebidas Hipotónicas: a concentração de eletrólitos e carboidratos deste tipo de bebidas é menor que a do nosso organismo. É comum encontrar bebidas hipotónicas sem açúcar.

Podes escolher entre vários formatos no sabor que escolheres; em pó, em sticks, bebida pronta para tomar... Se tens alguma dúvida sobre como tomar a tua suplementação ou queres combinar vários produtos, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Propriedades e benefícios das Bebidas Isotónicas para o desportista

O consumo de bebidas com eletrólitos é seguro na quantidade recomendada, não tem contra-indicações e não apresenta efeitos secundários. Contamos para que serve este suplemento no desportista:

  • Ajudam a prevenir a desidratação e as tonturas, atuando em modo de “soros”. Bebe entre 1,5 e 3 litros de água por dia!
  • Proporcionam energia de forma imediata e previne a hipoglicemia durante os teus treinos devido aos carboidratos de rápida absorção.
  • Fornecem vitaminas e minerais para manter um metabolismo correto e prevenir estados carenciais.

Quando tomas as Bebidas Isotónicas?

Este tipo de bebidas consomem-se habitualmente num período de Intra-treino, mas também podem ser tomadas antes da competição:

  • Antes de começar o treino: utiliza esta franja horária para melhorar o rendimento ao longo da prova.
  • Intra-treino: toma a tua bebida ou stick em pequenos golos durante a prática desportiva, especialmente se superas os 90 minutos de duração e se a temperatura é elevada.

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