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Vitamina A: é uma vitamina antioxidante, que exerce um papel vital na manutenção da pele, a vista e o sistema imune, proporciona também pró-vitamina A. Contém 118% da Dose Diária Recomendada (RDA) por dose.

Vitamina D: de grande importância para a função imune e tiroideia, intervém para uma ótima absorção do cálcio e contribui para manter os ossos e os dentes. Fornece 50% da RDA por dose.

Vitamina E: com elevado poder antioxidante, com a capacidade de neutralizar os radicais livres, reduz a degradação celular produzida pelo envelhecimento. Fornece 279% da RDA por dose.

Vitamina C: poderoso antioxidante, intervém no funcionamento do sistema imune e na produção de energia. Protege o sistema nervoso, ossos e articulações, além de reduzir o cansaço e a fatiga. Contém 125% da RDA por dose.

Vitamina B1: ou também tiamina, vitamina hidrossolúvel que atua como coenzima de numerosas reações, especialmente no metabolismo dos carboidratos, também intervém em processos de neurotransmissão. Fornece o 909% da RDA por dose.

Vitamina B2: ou riboflavina, envolvida em processos de produção de energia, ajuda a metabolizar os carboidratos, gorduras e proteínas, convertendo-os em energia. Contém 714% da RDA por dose.

Vitamina B3: ou niacina, participa no metabolismo energético dos carboidratos, gordura e proteínas, intervém no sistema nervoso e na manutenção da pele, além de ajudar a reduzir o cansaço e a fatiga. Fornece 234,5% da RDA por dose.

Vitamina B5: ou ácido pantoténico, intervém no correto funcionamento do metabolismo energético, contribui para a síntese de hormonas esteróides e vitamina D, reduz o cansaço e contribui para o rendimento intelectual. Contém 625% da RDA por dose.

Vitamina B6: ou piridoxina, contribui para o metabolismo normal das proteínas e para a formação de glóbulos vermelhos, participa na obtenção de energia, no sistema nervoso, no sistema imunológico e hormonal, além de favorecer o bem-estar físico e mental. Fornece 714% da RDA por dose.

Vitamina B 12: permite o correto funcionamento do metabolismo energético, contribui para a saúde do sistema nervoso, do sistema cardiovascular, da pele e contribui para o metabolismo da vitamina B9. Contém 1500% da RDA por dose.

Vitamina H: é uma vitamina hidrossolúvel, é importante para o metabolismo dos hidratos de carbono, proteínas e gorduras, atua como coenzima que catalisa a fixação de dióxido de carbono na síntese dos ácidos gordos. Fornece 75% da RDA por dose.

Crómio: mineral que melhora o funcionamento da insulina. Ao favorecer o metabolismo dos nutrientes, utiliza-se para o controlo do peso ou para melhorar o ganho de massa muscular. Contém 62,5% da RDA por dose.

Iodo: mineral constituinte da hormona tiroideia, é fundamental para o funcionamento correto da glândula tiróide, além de contribuir para a função cognitiva normal. Fornece 41,5% da RDA por dose.

Ferro: necessário para a síntese de hemoglobina, contribui para o transporte normal de oxigénio no corpo. É portanto necessário, para manter a energia e a resistência. Contém 36% RDA por dose.

Magnésio: importante para o metabolismo energético, contribui para o funcionamento do sistema nervoso. Contribui para a conservação dos ossos e dentes em condições normais e ajuda a diminuir o cansaço e a fatiga. Contém 152,5% da RDA por dose.

Molibdeno: é um nutriente essencial para o nosso organismo, é um cofator de enzimas, e é fundamental para o correto metabolismo do ferro. Entrega 50% da RDA por dose.

Selénio: mineral traço que contribui para a função tiroideia e do sistema imune normal, para a proteção celular contra o dano oxidativo, para a espermatogénese normal, além de contribuir também para a conservação e ótimo estado do cabelo e das unhas.
E por último o Zinco: envolvido na síntese de proteínas, ácidos nucleicos, crescimento celular e cicatrização de ferimentos. Necessário para a função imune, síntese de testosterona e correta função sexual.