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Durante a o exercício físico, tal como se perde gordura, também se degradam as proteínas musculares, o que chamamos catabolismo. Para evitar o catabolismo proteico deve-se consumir aminoácidos ramificados, especialmente antes do treino e entre as refeições. Consumir aminoácidos ramificados depois do treino também freia o catabolismo muscular e ativa a síntese proteica para maximizar o desenvolvimento muscular e os ganhos de força.
Para aumentar o teor de aminoácidos ramificados na tua dieta, nada melhor que os BCAA 3:1:2™ da MusclePharm, produto composto unicamente de aminoácidos ramificados com rácio patenteado de 3:1:2.
Os aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina e valina) formam a maior parte das proteínas musculares e além de consumir estes aminoácidos antes, durante ou depois do treino, tem diferentes vantagens como prevenir o catabolismo, melhorar o rendimento, favorecer a recuperação ou estimular a síntese proteica.
BCAA 3:1:2™ pode ser utilizado em qualquer momento do dia. O mais recomendável é tomar uma dose antes do treino para prevenir o catabolismo e se as necessidades forem maiores pode-se realizar também outra toma entre as refeições e/ou depois do treino. BCAA 3:1:2™ da MusclePharm utiliza uma combinação de BCAAs totalmente nova em relação 3:1:2, com maior teor de leucina, mas sem grandes desequilíbrios.
Graças ao seu formato em pó, dissolve-se facilmente na tua bebida favorita e podes toma-la antes, durante ou depois do treino.
Definição muscular.
Desenvolvimento muscular.
Perda de peso.
Conserva a musculatura.
Recuperação e manutenção muscular.
Para desportistas de força ou desportistas de Fitness em fase de volume, recomenda-se tomar os BCAA 3:1:2™ antes ou durante, enquanto depois do treino o mais recomendável é consumir um batido pós-treino com uma proporção de proteínas e carboidratos adequada às caraterísticas pessoais de cada desportista. Também pode ser adequado adicionar um produto como amilopectina ou dextrose durante o treino, especialmente se for muito intenso ou prolongado. Em fases de volume pode-se consumir creatina, de preferência após o treino. Também podem utilizar produtos que melhorem a produção hormonal como ZMA, Tribulus terrestris ou produtos pró-hormonais complexos que combinem diferentes ingredientes.
Os BCAA 3:1:2™ podem ser combinados com outros produtos como cafeína e precursores do óxido nítrico no pré-treino (Assault). Também podem utilizar outros ingredientes como glutamina, HMB, ácido alfa lipóico, vitaminas, minerais, etc. Quando o objetivo é combater o catabolismo proteico pode ser aconselhável combinar os BCAA 3:1:2™ com proteínas graduais entre as refeições ou antes de dormir.
© 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 40.068982/TO
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