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Durante o exercício físico, além de perder gordura, também degradam-se as proteínas musculares. Para evitar o catabolismo proteico pode-se consumir aminoácidos ramificados, especialmente antes do treino e entre refeições. Consumir aminoácidos ramificados depois do treino também freia o catabolismo muscular e ativa a síntese proteica.
O BCAA 3:1:2 é um produto composto unicamente por aminoácidos ramificados que proporciona BCAAs: L-leucina, L-isoleucina e L-valina em proporção 3:1:2.
* Doses: 8 cápsulas.
Os aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina e valina) formam a maioria das proteínas do músculo esquelético, pelo que consumir estes aminoácidos antes do treino ou competição tem diferentes vantagens como prevenir o catabolismo, melhorar o rendimento, favorecer a recuperação e estimular a síntese proteica.
O BCAA 3:1:2 pode ser utilizado em qualquer momento do dia. O mais recomendável é tomar uma dose antes do treino para prevenir o catabolismo e se as necessidades forem maiores pode-se realizar outra toma entre refeições e/ou depois de treinar. O BCAA 3:1:2 da MusclePharm utiliza uma combinação de BCCAs revolucionária rácio 3:1:2, com maior teor de leucina, mas sem grandes desequilíbrios.
Definição muscular.
Desenvolvimento muscular.
Perda de peso.
Conserva a musculatura.
Recuperação e manutenção muscular.
Para desportistas de força ou desportistas de Fitness em fase de volume recomenda-se tomar o BCAA 3:1:2 antes do treino, e entre refeições, enquanto que depois do treino o mais recomendável seria tomar um batido pós-treino com uma proporção de proteínas e carboidratos adequada às características pessoas de cada desportista. Também pode ser adequado adicionar um produto como amilopectina ou dextrose durante o treino, especialmente se é muito intenso ou prolongado. Em fases de volume normalmente consome-se creatina, de preferência no pós-treino. Também pode-se utilizar produtos que potenciem a produção hormonal como ZMA, Tribulus terrestris ou produtos prohormonais complexos que combinem diferentes ingredientes.
Pode-se compaginar o BCAA 3:1:2 com outros produtos como cafeína e precursores do óxido nítrico no pré-treino. Também pode utilizar-se outros ingredientes como glutamina, HMB, ácido alfa lipóico, vitaminas, minerais e um amplo etc.
Quando o objetivo for combater o catabolismo proteico pode ser aconselhável combinar o BCAA 3:1:2 com proteínas graduais entre refeições ou antes de dormir.
© 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 40.068982/TO
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relação qualidade/preço muito bom.. recomendo