BCAA 3:1:2 - 240 Caps

BCAA 3:1:2

Aminoácidos ramificados rácio 3:1:2.

Durante o exercício físico, além de perder gordura, também degradam-se as proteínas musculares. Para evitar o catabolismo proteico pode-se consumir aminoácidos ramificados, especialmente antes do treino e entre refeições. Consumir aminoácidos ramificados depois do treino também freia o catabolismo muscular e ativa a síntese proteica.

O BCAA 3:1:2 é um produto composto unicamente por aminoácidos ramificados que proporciona BCAAs: L-leucina, L-isoleucina e L-valina em proporção 3:1:2.

BCAA 3:1:2. Características principais:

• 3 g de L-leucina por dose*.
• 1 g de L-Isoleucina por dose*.
• 2 g de L-valina por dose*.
• Rácio 3:1:2 (leucina: isoleucina: valina).
• Não contém carboidratos nem gorduras.
• 240 cápsulas por embalagem (30 doses).

* Doses: 8 cápsulas.

BCAA 3:1:2. Efeitos principais:

• Mantém a massa muscular evitando o catabolismo.
• Estimula a síntese proteica, contribui para o equilíbrio líquido de nitrogénio e o desenvolvimento muscular.
• Pode favorecer as adaptações ao treino aumentando a força e a potência muscular.

BCAA 3:1:2. A ciência que está detrás:

Os aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina e valina) formam a maioria das proteínas do músculo esquelético, pelo que consumir estes aminoácidos antes do treino ou competição tem diferentes vantagens como prevenir o catabolismo, melhorar o rendimento, favorecer a recuperação e estimular a síntese proteica.

O BCAA 3:1:2 pode ser utilizado em qualquer momento do dia. O mais recomendável é tomar uma dose antes do treino para prevenir o catabolismo e se as necessidades forem maiores pode-se realizar outra toma entre refeições e/ou depois de treinar. O BCAA 3:1:2 da MusclePharm utiliza uma combinação de BCCAs revolucionária rácio 3:1:2, com maior teor de leucina, mas sem grandes desequilíbrios.

BCAA 3:1:2. Objetivos principais:

1. Definição muscular.

2. Desenvolvimento muscular.

3. Perda de peso.

   • Conserva a musculatura.

4. Recuperação e manutenção muscular.

Quem pode tomar o BCAA 3:1:2?

• Utilizadores do ginásio e desportistas Fitness que querem proteger a sua musculatura do treino ou entre refeições. Pode ser utilizado tanto em fase de volume como em fase de definição já que não contém gorduras nem carboidratos.
• Desportistas que realizam treinos intensos, prolongados ou de alta performance. Atletas de força e potência, praticantes de artes marciais, desportos de equipa, endurance, etc.

BCAA 3:1:2. Como combinar:

Para desportistas de força ou desportistas de Fitness em fase de volume recomenda-se tomar o BCAA 3:1:2 antes do treino, e entre refeições, enquanto que depois do treino o mais recomendável seria tomar um batido pós-treino com uma proporção de proteínas e carboidratos adequada às características pessoas de cada desportista. Também pode ser adequado adicionar um produto como amilopectina ou dextrose durante o treino, especialmente se é muito intenso ou prolongado. Em fases de volume normalmente consome-se creatina, de preferência no pós-treino. Também pode-se utilizar produtos que potenciem a produção hormonal como ZMA, Tribulus terrestris ou produtos prohormonais complexos que combinem diferentes ingredientes.

Pode-se compaginar o BCAA 3:1:2 com outros produtos como cafeína e precursores do óxido nítrico no pré-treino. Também pode utilizar-se outros ingredientes como glutamina, HMB, ácido alfa lipóico, vitaminas, minerais e um amplo etc.

Quando o objetivo for combater o catabolismo proteico pode ser aconselhável combinar o BCAA 3:1:2 com proteínas graduais entre refeições ou antes de dormir.