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Ómega 3-6-9

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Os Ácidos Gordos Essenciais Ómega 3-6-9 desempenham um papel importante no nosso organismo e por isso necessitamos incluí-los na nossa dieta. Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para saber mais!

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    Produto facilmente digerível e de alta pureza com ácidos gordos polinsaturados úteis para os desportistas.

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    Amix Nutrition

    Excelente fonte de ácidos gordos ómega 3, que ajuda a manter o funcionamento normal do cérebro.

    • Protege as células do dano oxidativo.
    • Contém um alto conteúdo de vitamina E natural.
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    Fórmula perfeita para esses dias de desconforto menstrual e outras perturbações inflamatórias.

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    Ómega 3 30 Caps

    Vikika Gold By Amix

    Ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicéridos, regulando a pressão arterial e melhorando a saúde cardiovascular.

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    • Fonte de ácidos gordos polinsaturados EPA e DHA.
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    OMEGA 3-6-9 - 60 Softgels

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    Quamtrax Essentials

    Omega 3 6 9 Quamtrax Essentials combina diferentes fuentes de ácidos grasos esenciales, que cumplen múltiples funciones beneficiosas en nuestro organismo, como por ejemplo mantener la salud cardiovascular.

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    Ómega 3 da StarLabs Nutrition é um complemento feito de óleo de peixe, uma fonte natural de ácidos gordos essenciais EPA e DHA.

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    Starlabs Nutrition

    Ómega 3-6-9 da StarLabs Nutrition é um produto composto por ácidos gordos ómega 3-6-9 procedentes do óleo de peixe, linho e girassol.

    • Óleo de peixe, linhaça e girassol.
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    Weider

    Omega Up de Weider son unas innovadoras gominolas que proporcionan ácidos grasos omega 3-6-9. La opción perfecta para completar el contenido de ácidos esenciales de la dieta de una forma práctica y muy apetecible.

    • Gomas sabor limão-limão.
    • Fonte vegetal de ômega 3.
    • Adequado para vegetarianos
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    Weider

    Pérolas de óleo de peixe enriquecidas com Vitamina E para a melhor ação antioxidante!

    • Ácidos gordos essenciais de óleo de peixe.
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    Super Omega3 Fish Oil da AMIX NUTRITION proporciona uma excelente fonte de ácidos gordos Ómega 3.

    • Excelente fonte de ácidos gordos ómega 3.
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    Potente complexo de ácidos gordos essenciais ómega 3 e 6 com vitaminas lipossolúveis!

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    Amix Greenday

    Complemento fonte de ácidos gordos insaturados para favorecer a função cardiovascular.

    • Com óleo de peixe, linho e de borragem.
    • Com EPA e DHA
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    Contribui para a manutenção normal da função cerebral e da visão protegendo as células do stress oxidativo.

    • 330 mg de DHA e 220 mg de EPA.
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    • Enriquecido com vitaminas E, D3 e K2.
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    OMEGA 3 - 90 Softgels

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    Omega 3 de BioTech USA é um suplemento elaborado à base de óleo de peixe, é considerada a melhor fonte de ácidos gordos omega 3. Protege o sistema cardiovascular.

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    Quamtrax Essentials

    Fortalece o teu coração e cuida da tua saúde cardiovascular graças ao Ómega 3, o teu aliado à base de óleo de peixe rico em ácidos gordos EPA e DHA, perfeito para um coração feliz!

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    Formulação potente com óleo de peixe, que fornece ácidos gordos essenciais.

    • 500/250 mg EPA/DHA por dose.
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    O Krill Oil da Amix Nutrition é um produto composto por óleo de krill, proveniente do antártico, rico em ácidos gordos essenciais 3, 6 e 9.

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    Excelente fonte de ácidos gordos que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e o sistema imunitário em geral.

    • Com 18% EPA e 12% DHA.
    • Otimiza os processos de recuperação.
    • Diminui a concentração de triglicéridos no sangue.
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Guia de compra de Ómega 3-6-9.

Porquê comprar Ómega 3-6-9?

Os Ácidos Gordos Essenciais (AGEs) Ómega 3 e Ómega 6 são essenciais para realizar centenas de reações metabólicas, mas o nosso corpo não é capaz de sintetizá-los. Por isso, devemos incluí-los no nosso dia a dia mediante alimentos ou suplementação. O consumo destas gorduras é vital para a nossa saúde geral, bem como para proteger a nossa massa muscular.

Que tipo de Ómega 3-6-9 comprar?

Em função de cada necessidade, podemos encontrar 3 tipos de produtos à base destes Ácidos Gordos Polinsaturados:

  • Ómega 3: se adquires um suplemento que contenha unicamente este Ácido Gordo, procura a máxima qualidade! Um bom Ómega 3 deve conter principalmente Ácido Eicosapentaenoico (EPA) e Docosahexaenoico (DHA)m além de Ácido Alfa Linoleico (AAL).
  • Ómega 3-6-9: embora o Ómega-9 não seja uma AGE, é importante acrescentá-lo à tua dieta para regular a proporção Ómega-6/Ómega-3. Estes suplementos estão elaborados à base de Ómega 3 mencionados antes, com outros como o Ácido Linoleico (AL) e o Araquidónico (AA).
  • Óleo de Peixe: se procuras uma fórmula completa e natural, recomendamos os óleos de fígado de bacalhau ou de krill. Estes, além de conter AGEs, são ricos em vitaminas lipossolúveis, como a vitamina E, A, D e K.

Se tens alguma dúvida sobre qual é o melhor suplemento de ácidos gordos para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Propriedades e benefícios do Ómega 3-6-9 para o desportista

O consumo de Ómega 3-6-9 é seguro e não apresenta contra-indicações nem efeitos secundários numa dose adequada, ao contrário é essencial na tua ingestão diária. Contamos para que serve este suplemento no desportista:

  • A sua ingestão protege a massa muscular, além de estimular o seu crescimento.
  • Reduz a inflamação nos músculos e nas articulações produzida pela idade e pelos treinos de alta intensidade.
  • Favorece os processos de perda de peso e definição, ajudando a emagrecer de forma saudável.
  • Cuida do teu coração melhorando a tua saúde cardiovascular.

Como tomar o Ómega 3-6-9?

Podes encontrar este grupo de ácidos gordos numa grande variedade de alimentos (salmão e peixe azul, frutos secos e sementes, azeite...) mas dependendo das necessidades individuais é necessário a suplementação, especialmente de Ómega 3. Recomendamos-te tomá-lo acompanhado das refeições já que a sua absorção será maior que em jejum.

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