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Ómega 3-6-9

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Os Ácidos Gordos Essenciais Ómega 3-6-9 desempenham um papel importante no nosso organismo e por isso necessitamos incluí-los na nossa dieta. Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para saber mais!

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    Ómega 3 procedente da pesca sustentável e livre de metais pesados. Alta concentração!

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    OMEGA 3 CELL 90 Pérolas

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    Ajuda a reduzir a inflamação produzida pela prática de atividade física graças aos ácidos gordos ómega 3.

    • Com ácidos gordos EPA e DHA.
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    Alimenta o teu cérebro, pele e sistema nervoso com estas cápsulas de ómega 3 e vitamina E. Cuida-te!

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    Omega 3 Fish Oil 180 Caps

    Weider

    Fornece os nutrientes necessários para manter o estado correto da visão e do corpo.

    • Contribui para o funcionamento normal do coração
    • Fornece ácidos gordos essenciais.
    • Enriquecido com vitamina E.
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    Amix Pro

    Formulação potente com óleo de peixe, que contribui para a manutenção normal da função cerebral.

    • Regula os níveis de triglicéridos e colesterol.
    • Promove a função normal do coração.
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    OMEGA 3 - 90 Softgels

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    Biotech USA

    Omega 3 de BioTech USA é um suplemento elaborado à base de óleo de peixe, é considerada a melhor fonte de ácidos gordos omega 3. Protege o sistema cardiovascular.

    • Óleo de peixe fonte de Omega 3.
    • Especialmente EPA e DHA.
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    Quamtrax Essentials

    Fortalece o teu coração e cuida da tua saúde cardiovascular graças ao Ómega 3, o teu aliado à base de óleo de peixe rico em ácidos gordos EPA e DHA, perfeito para um coração feliz!

    • À base de óleo de peixe.
    • Com EPA e DHA.
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    OMEGA 3 - 100 Caps

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    Scitec Essentials

    Omega 3 Scitec Essentials es una fórmula de ácidos grasos esenciales que contiene EPA y DHA, dos ácidos grasos que contribuyen al equilibrio de los ácidos grasos esenciales en el cuerpo.

    • Fonte Omega 3.
    • Ácidos graxos essenciais (EPA / DHA).
    • De óleo de peixe.
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    OMEGA 3 90 Softgels

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    Starlabs Nutrition

    Omega 3 de StarLabs Nutrition es un complemento elaborado a base de aceite de pescado, fuente natural de ácidos grasos esenciales EPA y DHA.

    • Óleo de peixe
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    • Especialmente EPA e DHA.
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    OMEGA 3-6-9 - 90 Softgels

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    Starlabs Nutrition

    Omega 3-6-9 de StarLabs Nutrition es un producto compuesto por los ácidos grasos omega 3-6-9, procedentes del aceite de pescado, lino y girasol.

    • Óleo de peixe, linho e girassol.
    • Com vitamina E.
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    Mega Plus

    Formulação potente com ácidos gordos ómega 3, que ajuda a prevenir possíveis patologias cardiovasculares.

    • Ajuda a manter os níveis normais do colesterol.
    • Protege as células do dano oxidativo.
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    Ómega 3 90 Pérolas

    Power Labs

    Formulação rica em ácidos gordos essenciais ómega 3, que favorece a saúde do coração e a circulação sanguínea.

    • Melhora o aspeto da pele.
    • Ajuda a proteger as articulações.
    • Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
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    OMEGA UP 50 Gominolas

    Weider

    Omega Up de Weider son unas innovadoras gominolas que proporcionan ácidos grasos omega 3-6-9. La opción perfecta para completar el contenido de ácidos esenciales de la dieta de una forma práctica y muy apetecible.

    • Gomas sabor limão-limão.
    • Fonte vegetal de ômega 3.
    • Adequado para vegetarianos
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    Vikika Gold By Amix

    Fórmula perfeita para esses dias de desconforto menstrual e outras perturbações inflamatórias.

    • Com 1000 mg de óleo de onagra.
    • Com Vitamina E.
    • Perfeito para o desconforto pré-menstrual.
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    Mega Ómega 3 180 Caps

    Biotech USA

    Cápsulas nutricionais de gel com 70% de conteúdo de ácidos gordos, ómega 3, epa e dha.

    • Contribui para manter uma visão normal.
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    • Ajuda a proteger as células do stress oxidativo.
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    Ómega 3 30 Caps

    Vikika Gold By Amix

    Ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicéridos, regulando a pressão arterial e melhorando a saúde cardiovascular.

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    Pérolas de óleo de peixe enriquecidas com Vitamina E para a melhor ação antioxidante!

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    Quamtrax Essentials

    Omega 3 6 9 Quamtrax Essentials combina diferentes fuentes de ácidos grasos esenciales, que cumplen múltiples funciones beneficiosas en nuestro organismo, como por ejemplo mantener la salud cardiovascular.

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    Amix Greenday

    Complemento fonte de ácidos gordos insaturados para favorecer a função cardiovascular.

    • Com óleo de peixe, linho e de borragem.
    • Com EPA e DHA
    • Contém ALA.

Guia de compra de Ómega 3-6-9.

Porquê comprar Ómega 3-6-9?

Os Ácidos Gordos Essenciais (AGEs) Ómega 3 e Ómega 6 são essenciais para realizar centenas de reações metabólicas, mas o nosso corpo não é capaz de sintetizá-los. Por isso, devemos incluí-los no nosso dia a dia mediante alimentos ou suplementação. O consumo destas gorduras é vital para a nossa saúde geral, bem como para proteger a nossa massa muscular.

Que tipo de Ómega 3-6-9 comprar?

Em função de cada necessidade, podemos encontrar 3 tipos de produtos à base destes Ácidos Gordos Polinsaturados:

  • Ómega 3: se adquires um suplemento que contenha unicamente este Ácido Gordo, procura a máxima qualidade! Um bom Ómega 3 deve conter principalmente Ácido Eicosapentaenoico (EPA) e Docosahexaenoico (DHA)m além de Ácido Alfa Linoleico (AAL).
  • Ómega 3-6-9: embora o Ómega-9 não seja uma AGE, é importante acrescentá-lo à tua dieta para regular a proporção Ómega-6/Ómega-3. Estes suplementos estão elaborados à base de Ómega 3 mencionados antes, com outros como o Ácido Linoleico (AL) e o Araquidónico (AA).
  • Óleo de Peixe: se procuras uma fórmula completa e natural, recomendamos os óleos de fígado de bacalhau ou de krill. Estes, além de conter AGEs, são ricos em vitaminas lipossolúveis, como a vitamina E, A, D e K.

Se tens alguma dúvida sobre qual é o melhor suplemento de ácidos gordos para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Propriedades e benefícios do Ómega 3-6-9 para o desportista

O consumo de Ómega 3-6-9 é seguro e não apresenta contra-indicações nem efeitos secundários numa dose adequada, ao contrário é essencial na tua ingestão diária. Contamos para que serve este suplemento no desportista:

  • A sua ingestão protege a massa muscular, além de estimular o seu crescimento.
  • Reduz a inflamação nos músculos e nas articulações produzida pela idade e pelos treinos de alta intensidade.
  • Favorece os processos de perda de peso e definição, ajudando a emagrecer de forma saudável.
  • Cuida do teu coração melhorando a tua saúde cardiovascular.

Como tomar o Ómega 3-6-9?

Podes encontrar este grupo de ácidos gordos numa grande variedade de alimentos (salmão e peixe azul, frutos secos e sementes, azeite...) mas dependendo das necessidades individuais é necessário a suplementação, especialmente de Ómega 3. Recomendamos-te tomá-lo acompanhado das refeições já que a sua absorção será maior que em jejum.

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