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Ácidos gordos de Parafarmácia

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Os Ácidos Gordos Essenciais desempenham um papel importante no nosso organismo e por isso necessitamos incluí-los na nossa alimentação. Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para saber mais!

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    Ómega 3 derivado de uma pesca sustentável. Alta concentração de EPA e DHA!

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    Complemento alimentar com alto conteúdo em ácidos gordos ómega 3, que regula o colesterol e protege o teu coração de doenças cardiovasculares.

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    Alta concentração de EPA e DHA que contribui para a manutenção da função cardiovascular e cognitiva normal.

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    Qüell Óleo De PeixeEpa/Dha + Vit D3 60 Softgels

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    Douglas Laboratories

    Pérolas que ajudam a reduzir o sabor do peixe, mantendo o bom funcionamento das articulações.

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    Donnaplus Óleo de Onagra é um complemento feito a partir de ingredientes de óleo de onagra, que ajudam a proteger as células contra danos oxidativos.

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    ÓMEGA 3 100 Tabs

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    Vallesol

    Complemento alimentar rico em nutrientes essenciais e ómega 3. Ajuda a enriquecer a tua alimentação!

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    Mayla Pharma Ómega 3 30 Caps

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    Mayla Pharma

    Complemento à base de óleo de peixe que ajuda a manter a saúde cardiovascular.

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    Óleo de Krill peixe de forma sustentada no Oceano Antártico. Ómega 3 e muito mais!

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    Complemento alimentar à base de ácidos gordos insaturados importantes para manter a nossa saúde cardiovascular!

    • À base de óleos de peixe, borragem, linho e vitamina E.
    • Contribui para a saúde cardiovascular, arterial e cerebral.
    • Com ingredientes 100% naturais.
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    Mayla Pharma Ómega 3 Krill 30 Caps

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    Mayla Pharma

    Mantém a tua saúde cardiovascular com ingredientes naturais cujas propriedades protegem o teu coração.

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    Fórmula Omefolic 60 Pérolas

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    Luxmetique

    Fórmula rica com ómega 3 rico em DHA e ácido fólico, que mantém o funcionamento normal do cérebro e da vista.

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    ActiveComplex Ómega Essencial é um complemento rico em ácidos gordos essenciais ómega 3 e ómega 6, que contribuem para um correto funcionamento do coração.

    • Com ácidos Gordos Ómega 3 e 6.
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    • Pérolas concentradas de óleo de peixe.
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    Regula os distúrbios menstruais e o teu sistema hormonal com o óleo de Onagra.

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    Acalma as peles atópicas, potencia o desenvolvimento intelectual e melhora a concentração.

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Guia de compra de Ácidos Gordos

Porquê comprar Ácidos Gordos?

Os Ácidos Gordos Insaturados são essenciais para desenvolver centenas de reações metabólicas, mas o nosso organismo não é capaz de sintetizá-los, por isso devemos incluí-los na nossa vida quotidiana através da alimentação ou da suplementação. O consumo de ácidos gordos ómega 3, 6 e 9 é vital para a manutenção da nossa saúde geral, por isso se queres saber todos os seus benefícios, continua a ler!

Propriedades e benefícios dos Ácidos Gordos

O consumo deste tipo de suplementos é seguro e não apresenta contra-indicações nem efeitos secundários numa dose adequada, pelo contrário, a sua ingestão diária é imprescindível. Alguns dos benefícios que o seu consumo fornece são:

  • Cuida do teu coração melhorando a tua saúde cardiovascular.
  • Ajuda a melhorar a concentração e a memória.
  • Reduz a inflamação nos músculos e nas articulações produzida pela idade e pelos treinos de alta intensidade.
  • Favorece os processos de perda de peso e definição, ajudando a emagrecer de forma saudável.

Que tipo de Ácidos Gordos comprar?

Em função da fonte de origem com o qual são elaborados, poderás escolher entre:

  • Procedente de alimentos de origem animal: se procuras uma fórmula completa e natural, recomendamos os óleos de peixe como o de fígado de bacalhau ou de krill. Estes, além de conter ácidos gordos polinsaturados ómega 3, são ricos em vitaminas lipossolúveis, como a vitamina E, A, D e K. Escolhe os suplementos que foram purificados para evitar a presença de metais pesados!
  • Procedente de alimentos de origem vegetal: como o óleo de sementes de linho ou o óleo de onagra. Estas opções fornecem ácidos gordos ómega 6 e 9 da mesma qualidade que o óleo de peixe com a vantagem adicional de que são aptas para veganos, vegetarianos e alérgicos ao peixe. Os suplementos procedentes de sementes prensadas em frio conservam melhor os nutrientes e portanto são mais eficazes!

Se tens alguma dúvida sobre qual é o melhor suplemento de ácidos gordos para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas terá todo o prazer em aconselhar-te!

Como tomar Ácidos Gordos?

Podes encontrar este grupo de ácidos gordos numa grande variedade de alimentos (salmão e peixe azul, frutos secos e sementes...) mas dependendo das necessidades individuais é necessário a suplementação. Recomendamos-te tomá-lo acompanhado das refeições já que a sua absorção será maior que em jejum.

Nutriconselho: recomendamos priorizar na tua alimentação o consumo de ácidos gordos monoinsaturados e polinsaturados como o ácido oleico procedente do azeite de oliva ou dos suplementos de ómega 3, 6 e 9. O consumo de gorduras saturadas procedentes de carnes e produtos processados deve ser ocasional!

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