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Beta Alanina

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A Beta Alanina é um aminoácido capaz de retardar o aparecimento da fadiga muscular, sendo especialmente importante nos desportos endurance, onde pode favorecer uma melhor resistência contra ao esforço contínuo. Dá uma vista de olhos à nossa Guia de Compra para saberes mais sobre este suplemento!

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    Beta Alanine Slow Release é um suplemento alimentar que contém beta-alanina e zinco, componentes que favorecem o rendimento desportivo.

    • Contribui para melhorar o desempenho desportivo.
    • Comprimidos de beta-alanina e zinco.
    • Fórmula de libertação sustentada.
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    BETA ALANINA 120 Caps

    Keepgoing

    • Aumenta a resistência e atrasa a fadiga.
    • Baseado em beta alanina e vitamina B6.
    • Sem glúten ou lactose.
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    BETA ALANINE 120 VCaps

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    Quamtrax

    Ajuda a aumentar a resistência dos músculos para ganhar força e prevenir a fadiga.

    • Capsulas vegetais.
    • Ajuda a prevenir a fadiga muscular.
    • 3,2 g de beta alanina por dose.
  • CUPÃO
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    Victory Endurance

    Beta Alanine da Victory Endurance é um produto composto exclusivamente de beta alanina, um aminoácido que melhora a resistência e o rendimento em exercícios de alta intensidade.

    • 1600 mg de Beta alanina por dose.
    • Sem gordura nem carboidratos.
    • Aumentar a resistência e o rendimento físico.
  • Soul Project

    Pré-treino que ajuda a melhorar a força e a resistência durante os desportos mais explosivos.

    • Proporciona uma energia intensa.
    • Aumenta a produção de óxido nítrico.
    • Fomenta o desenvolvimento da massa muscular.
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    BETA ALANINE 120 Caps

    Best Protein

    A beta-alanina é ideal para momentos de força explosiva. Favorece a resistência do músculo.

    • Ajuda a melhorar a resistência e retardar a fadiga.
    • Ideal em momentos de força explosiva.
    • Reduz o stress oxidativo.
  • Zec+

    Beta alanina em pó concebida para treino, culturismo e fitness, que contribui para o desenvolvimento da massa muscular.

    • Permite um treino mais intensos.
    • Ideal como complemento da creatina.
    • Ajuda a retardar o aparecimento da fadiga.
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    34.90€ 41.88€

    Epic 488g

    Dedicated Nutrition

    Suplemento tudo em um que ajuda a dar volume às células e desenvolver músculos. Não contém açúcares.

    • Sem estimulantes nem calorias.
    • Ajuda a melhorar o rendimento.
    • Com beta-alanina e taurina.
  • Powergym

    Suplemento desportivo que ajuda a melhorar a contração muscular e a diminuir a fadiga durante o treino.

    • Ajuda a neutralizar os efeitos do ácido láctico.
    • Oferece um potente efeito antioxidante.
    • Contém beta alanina e vitamina B6.
  • Myprotein

    Beta-alanina, é o suplemento perfeito para melhorar o rendimento em exercícios de força explosiva.

    • Ideal para exercícios de força explosiva.
    • Apto para veganos.
    • Pode ser adicionado aos teus batidos preferidos.
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    Endo Rush 495g

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    Bsn

    Aumenta o grande desempenho dos atletas, ajudando-os a enfrentar qualquer desafio físico.

    • Com beta alanina (CarnoSyn®).
    • Pré-treino com estimulantes.
    • 200 mg de cafeína por toma.
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    27.90€ 32.99€

    BETA ALANINE 112 Tabs

    PowerBar

    Beta Alanine es un producto de beta alanina en tabletas diseñado especialmente para los periodos de mayor intensidad de entrenamiento o competición.

    • Beta alanina em comprimidos.
    • Melhora o desempenho esportivo
    • Certificado de não-doping da NSF.
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    BETA ALANINE 120 Caps

    Activlab

    Ajuda a melhorar a força e a resistência muscular. Combina-lo com creatina e multiplica os seus resultados!

    • 100% Beta-alanina.
    • Ideal para combinar com creatina.
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    SHURAKHAN NEW FÓRMULA 200g

    Yamamoto Nutrition

    O novo Shurakhan é o primeiro suplemento estimulante com efeito nootrópico para alcançar o máximo de bombeamento de sangue para os músculos.

    • Sem açúcares, com edulcorante.
    • Pré-treino sem estimulantes.
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    Aminoácido não essencial que ajuda a aumentar a capacidade e o rendimento durante o exercício prolongado.

    • Adequado para todos os treinos.
    • Ajuda a crescer e manter o músculo.
    • Ideal para veganos e vegetarianos.
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Guia de compra de Beta Alanina.

Porquê comprar a Beta Alanina?

A contribuição deste aminoácido mediante a alimentação é muitas vezes insuficiente e, no entanto, quando se realizam desportos de longa duração, a sua ingestão pode marcar a diferença entre o êxito e o fracasso. A Beta Alanina é uma ferramenta muito útil no rendimento endurance, já que aumenta o tempo de esforço muscular, de forma que melhora a resistência ou superação destes desportistas. Além disso, a sua eficácia e benefícios estão demonstrados cientificamente!

Como escolher o teu suplemento de Beta Alanina?

Nos desportos endurance é aconselhável escolher os suplementos reforçados com vitamina B6 ou zinco que contribuem para o metabolismo energético normal e ajudam a diminuir a fadiga e o cansaço. Igualmente se pode combinar com outros complementos para aumentar o rendimento nos desportos endurance:

  • Beta Alanina com Cafeína e Taurina: pela sua capacidade vasodilatadora e antifadiga, a Beta Alanina combina-se com Taurina e Cafeína, criando assim uma fórmula excelente Pré-Treino.

Se tens alguma dúvida sobre como tomar a tua suplementação de Beta Alanina, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Propriedades e benefícios da beta Alanina para o desportista

O consumo de Beta Alanina é seguro e não apresenta contra-indicações nem efeitos secundários numa dose adequada. No entanto, é totalmente normal sentir uma ligeira comichão ou formigueiro nos dedos e planta dos pés. Indicamos-te para que serve este suplemento no desportista:

  • Participa na síntese de Carnosina, substância para conseguir retardar o aparecimento da fadiga.
  • Favorece a Vasodilatação (“Efeito Pump”), por isso é normal combinar com outros aminoácidos como a L-Arginina para favorecer o rendimento no treino.
  • Atua como buffer de Lactato, neutralizando os iões de hidrogénio, o que permite uma melhor resistência muscular.

Quando tomar a Beta Alanina?

Podemos encontrar este aminoácido em alimentos de origem animal e vegetal e em outros suplementos de nutrição como a Proteína Whey.

  • Há que ler bem a etiqueta de cada produto. O normal é tomá-la durante umas semanas sempre combinada com a refeição. Se queres otimizar os teus treinos e retardar o aparecimento da fadiga fá-lo antes de uma competição.

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Aecande © 2020 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 26.016812/M .

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