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Existem muitos fatores que influenciam a perda de Sais Minerais nos desportos: a temperatura, a humidade, a duração do exercício ou o tipo de roupa usada. Se queres saber os benefícios de tomar este tipo de suplementos para manter a hidratação adequada, dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra e descobre como podem ajudar-te!
Sais Minerais ( 49 produtos )
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![Hydraforce Creatine Electrolytes 60g 30 Unds da Goprimal]()
GoprimalBebida isotónica que repõe os eletrólitos perdidos durante o treino, ajudando a aumentar a energia.
- Facilita a síntese de colagénio.
- Melhora a sensação de cansaço.
- Ajuda a melhorar o rendimento físico.
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15% DESC.
![SPORT LIVE CITRATO DE MAGNÉSIO 24 Frascos de 25ml da Drasanvi]()
DrasanviDiminui o cansaço e a fadiga e contribui para o equilíbrio hidro-eletrolítico. Sem corantes ou açúcares!
- Mineral essencial para o organismo.
- Reduz a fadiga e contribui para a síntese das proteínas.
- Sem corantes ou açúcares adicionados.
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10% DESC.
![ELECTROLYTE RECOCOVERY 450g da Marnys Sports]()
Marnys SportsCombinação de água de coco e sais minerais para garantir o equilíbrio eletrolítico. Hidratação diária!
- À base de água de coco e sais minerais.
- Assegura a hidratação e recuperação.
- Sem corantes, conservantes ou sabores artificiais.
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26% DESC.
![Magna Shot 20 Ud De 25 ml da Biotech USA]()
Biotech USAAjuda a reduzir o cansaço e a fadiga, assim como contribuir para um ótimo equilíbrio eletrolítico e fornecer também energia durante os teus treinos.
- Com magnésio e L-carnitina.
- Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
- Intra-treino.
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10% DESC.
![Drink Salts 15 x 40g da Infisport]()
InfisportComplemento alimentar em pó que fornece uma grande quantidade de energia durante o treino físico.
- Ajuda a proteger as células contra o dano oxidativo.
- Favorece a hidratação e a contribuição d energia.
- Contém vitaminas, ácido cítrico e citrato.
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10% DESC.
![Drink Salts 40g da Infisport]()
InfisportBebida isotónica de assimilação rápida, mesmo durante o esforço físico, que favorece a obtenção de energia.
- Apoia a função muscular.
- Reabastece os sais minerais perdidos.
- Contribui para o metabolismo normal energético.
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SUPERPREÇO
![Alkagen 120 Caps da Olimp]()
OlimpAlkagen fornece uma combinação de ingredientes indicados para promover o equilíbrio ácido-base, melhorar o desempenho e acelerar a recuperação muscular.
- Favorece o equilíbrio ácido-base.
- Ajuda a melhorar a capacidade física.
- Com sais de bicarbonato, zinco e magnésio.
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10% DESC.
![Salts Plus Electrolyte And Activation 100 Caps da Keepgoing]()
KeepgoingCombinação de minerais para manter os níveis de eletrólitos evitando a desidratação e as cãibras.
- Evita a desidratação.
- Minerais e vitaminas.
- Extra de cafeína natural.
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CUPÃO
![Salt Caps 90 Caps da Victory Endurance]()
Victory EnduranceSalt Caps da Victory Endurance garantem um fornecimento completo de sais minerais e vitaminas para que o teu desempenho não diminua!
- Fornece eletrólitos.
- Fonte de minerais.
- Rico em vitamina D e B1.
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15% DESC.
![4 Active Electrolytes 10 x 3g da Gold Nutrition]()
Gold Nutrition4 Active Electrolytes da Goldnutrition combina eletrólitos e bicarbonato de sódio para maximizar o desempenho e garantir uma recuperação mais rápida.
- Para bebida isotónica e de recuperação.
- Adequado para durante e após o treino.
- Com sais minerais.
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34% DESC.
![Finisher Sais Minerais + Vitaminas 60 Caps da Finisher]()
FinisherComplemento alimentar à base de vitaminas e minerais. Contribui para o funcionamento dos músculos!
- Reidratação de desportistas.
- 4 vitaminas e 4 minerais.
- Sem cafeína.
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10% DESC.
![Magnesium Liquid Plus 20 x 25 ml da Amix Performance]()
Amix PerformanceMagnesium Liquid Plus é um produto feito a partir de sais minerais e vitaminas em ampolas bebíveis práticas, fácil de transportar e usar.
- Fonte de Magnésio e Potássio.
- Com vitaminas C e B6.
- Garantia de qualidade Albion e Chelazone™.
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10% DESC.
![Salts Electrolytes 100 Caps da 226ers]()
226ersSalts Electrolytes ajudam a manter os níveis de sais corporais dentro dos níveis adequados, especialmente durante exercícios de longa duração e em ambientes quentes e/ou húmidos.
- Sais minerais em cápsulas convenientes.
- Reforço de minerais para as atividades prolongadas.
- Recomendado em ambientes quentes ou húmidos.
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10% DESC.
![DRINK SALTS PÓ 800g da Infisport]()
InfisportBebida com uma concentração de Sódio de 1.150mg/l! Recuperação ótima para exercícios intensos!
- Para antes, durante ou depois do exercício.
- Fornece sais minerais, entre eles sódio.
- Refrescante sabor a limão.
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5% DESC.
![Magnésio Líquido em confortáveis monodoses.]()
NutriSportConfortáveis géis para repor as perdas de magnésio durante o treino.
- Magnésio de rápida absorção.
- Enriquecido com vitamina B6.
- Embalagens de dose única.
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10% DESC.
![E-LITE SALTS 120 VCaps da Amix Performance]()
20.50€E-LITE SALTS 120 VCaps
Amix PerformanceSuplemento com minerais e vitaminas para recuperar o estado de hidratação.
- Com vitamina D3 e B5.
- Apoia a hidratação.
- Fornece sais como magnésio, potássio, sódio e cálcio.
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10% DESC.
![ISO-LYTE SPORT DRINK 20 x 30g da Amix Performance]()
Amix PerformanceConcebido para aumentar o estado de hidratação e a resistência dos desportistas.
- Bebida Isotónica Desportiva.
- À base de vitaminas, eletrólitos e carboidratos.
- Apoia a resistência.
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![Salts 30 Caps da Powergym]()
PowergymSalts repõe a perda de eletrólitos eliminados durante o exercício para evitar a desidratação.
- Contribui para o funcionamento dos músculos.
- Ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga.
- Evita a acumulação de ácido láctico.
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![Sali+ Performance Electrolyte 500g da +Watt]()
+WattMistura de carboidratos, vitaminas e sais minerais, ideal para apoiar o rendimento nos exercícios de resistência.
- Fórmula sem glúten.
- Adoçado naturalmente com stevia.
- Ajuda a aumentar o valor energético.
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10% DESC.
![E-Lite Liquid Electrolytes 20 x 25 ml da Amix Performance]()
Amix PerformanceE-LITE Liquid Electrolytes é uma solução eletrolítica enriquecida com vitaminas, perfeita para complementar a alimentação dos atletas de resistência durante longos provas ou sessões de treino.
- Complexo de eletrólitos e vitaminas.
- Formato líquido.
- Com citrato de sódio e potássio.
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5% DESC.
![Sport Drink Zero Calorias 12 x 3,5g da NutriSport]()
NutriSportSport Drink Zero Calorias da NutriSporté uma bebida hipotónica sem calorias, concebida para facilitar a reposição de água e sais minerais durante a atividade física.
- Bebida isotónica com sais minerais.
- Enriquecido com vitaminas.
- Sem calorias.
Comprar
Guia de compra de Sais Minerais.
Porquê comprar Sais Minerais?
Quando pensas em desportos de endurance como ciclismo, decatlo, ultratrail, de certeza que te vêm à cabeça suplementos que proporcionam energia como um Gel de carboidratos ou as Barras Energéticas. No entanto, sabemos que alguns eletrólitos como o sódio, potássio, cálcio, magnésio e cloreto, são eliminados através da transpiração durante este tipo de exercícios. Se isso acontecer, é necessário substituir as suas perdas para evitar as temidas cãibras e promover a hidratação durante o exercício com um suplemento adequado de Sais Minerais. Na Nutritienda temos o produto que precisas!
Que tipo de Sais Minerais comprar?
As principais caraterísticas que deves ter em conta para fazer uma escolha correta destes suplementos são o tipo e as proporções de sais minerais do produto. Também é importante ter em conta o formato, já que não vamos tomar a mesma quantidade de sais se escolhemos um suplemento em cápsulas que em forma líquida/pó dissolvidas em água. Continua a ler para descobrires que exemplos de eletrólitos podes encontrar e qual é a função de cada um deles:
- Sódio: É o eletrólito que se perde em maior quantidade através da transpiração nos desportos de fundo, por isso necessita ser substituído. A ingestão de Sódio durante o exercício desempenha um papel fundamental para reduzir ao mínimo a desidratação.
- Potássio: O Potássio intervém no equilíbrio de água do nosso organismo. Ajudar-te-á a realizar funções relacionadas com a contração muscular.
- Magnésio: A deficiência de Magnésio pode prejudicar o fornecimento de oxigênio, prejudicando o desempenho atlético no exercício de longa duração.
- Cálcio: O Cálcio atua a nível do metabolismo energético e é necessário para permitir a contração do músculo cardíaco.
- Cloreto: O Cloreto é um dos eletrólitos responsáveis da regulação do pH do nosso organismo. Além disso, garante uma distribuição normal da água e a manutenção da homeostase.
Se tens alguma dúvida sobre qual é o suplemento de Sais Minerais perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva, ficará feliz em aconselhar-te!
Quais são os benefícios para o desportista de tomar Sais Minerais?
As propriedades e vantagens mais importantes dos Sais Minerais para o rendimento desportivo e para a Saúde são as seguintes:
- Fornecem uma quantidade ótima de sais minerais durante os teus treinos e competições.
- Ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico e a manter um estado correto de hidratação durante o treino.
- Ajuda a prevenir a hiponatremia.
- Ideal para desportistas de endurance que desejam render adequadamente e manter um nível elevado de treino.
Quando e como tomar os Sais Minerais?
Antes e Durante o treino.
Recomenda-se consumir uma dose adequada de sais minerais durante o treino/competição para aqueles que realizam provas de alta intensidade, longa duração (60-90 minutos) e em condições climáticas adversas. Lembra-te, deves de treinar o consumo destes suplementos durante os teus treinos. Não os experimentes no dia da competição!Depois de treinar
Podes tomar uma dose ao finalizar o exercício se o tempo do mesmo exceder em mais de dois horas e meia. Esquece das cãibras musculares!
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