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Sais minerais para desportistas

Comprar Sais Minerais online de marcas de confiança. Existem muitos fatores que influenciam a perda de Sais Minerais nos desportos: a temperatura, a humidade, a duração do exercício ou o tipo de roupa usada. Se queres saber os benefícios de tomar este tipo de suplementos para manter a hidratação adequada, dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra e descobre como podem ajudar-te!

  • Sais Minerais 100 VCaps - Amazin´Foods - Recuperação
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    SAIS MINERAIS 100 VCaps

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    Amazin' Foods

    Combinação de vitaminas e minerais essenciais para a recuperação muscular. Aptas para veganos!

    • Combinação de 4 minerais e 9 vitaminas.
    • Favorecem a recuperação no desportista.
    • Apto para veganos.
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    Keepgoing

    • Evite a desidratação.
    • Minerais e vitaminas
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    NutriSport

    Sport Drink Zero Calorias da NutriSport é uma bebida hipotónica sem calorias desenhada para facilitar a reposição de água e sais minerais durante a atividade física.

    • Bebida hipotónica com sais minerais.
    • Enriquecida com vitaminas.
    • Sem calorias.
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    MINERAL CAPS 106 Caps - NUTRISPORT
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    MINERAL CAPS 106 Caps

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    NutriSport

    Mineral caps da NutriSport em apenas duas cápsulas, ajuda a repor as perdas de eletrólitos ocasionadas através do suor, ajudando a prevenir os problemas musculares.

    • Ajuda a manter o equilíbrio eletrolitico.
    • Favorece a hidratação.
    • Sódio, Potássio e Magnésio.
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    Biotech USA

    • Com magnésio e L-carnitina.
    • Isso ajuda a reduzir a fadiga e a fadiga.
    • Intra-treinamento
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    Sport Live Citrato de Magnésio - Drasanvi - Frascos de dose única
    Drasanvi

    Diminui o cansaço e a fadiga e contribui para o equilíbrio hidro-eletrolítico. Sem corantes ou açúcares!

    • Mineral essencial para o organismo.
    • Reduz a fadiga e contribui para a síntese das proteínas.
    • Sem corantes ou açúcares adicionados.
  • 4 ACTIVE ELECTROLYTES 10 x 3g - GOLD NUTRITION
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    4 ACTIVE ELECTROLYTES 10 x 3g

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    Gold Nutrition

    4 Active Electrolytes da Gold Nutrition combina eletrólitos e bicarbonato de sódio, com o fim de maximizar o rendimento e de garantir uma recuperação mais rápida.

    • Para bebida isotónica e de recuperação.
    • Adequado para durante e após o treino.
    • Com sais minerais.
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    E-LITE LIQUID ELECTROLYTES 20 x 25ml - AMIX PERFORMANCE
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    Amix Performance

    E-LITE Liquid Electrolytes é uma solução eletrolítica enriquecida com vitaminas, perfeita para complementar a dieta dos desportistas de resistência durante os prolongados testes ou treinos.

    • Complexo de eletrólitos e vitaminas.
    • Formato líquido.
    • Com citrato sódico e potássico.
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    Drink Salts Pó 800g - Infisport - Sódio
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    DRINK SALTS PÓ 800g

    Infisport

    Bebida com uma concentração de Sódio de 1.150mg/l! Recuperação ótima para exercícios intensos!

    • Para antes, durante ou depois do exercício.
    • Fornece sais minerais, entre eles sódio.
    • Refrescante sabor a limão.
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    Infisport

    • Mantém o equilíbrio eletrolítico
    • Fornece sais minerais, vitaminas e citrato.
    • Ideal para usar durante esforços prolongados.
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    MAGNÉSIO LÍQUIDO - NUTRISPORT - Rápida absorção
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    NutriSport

    Confortáveis géis para repor as perdas de magnésio durante o treino.

    • Magnésio de rápida absorção.
    • Enriquecido com vitamina B6.
    • Embalagens de dose única.
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    MAGNESIUM LIQUID PLUS 20 x 25ml - AMIX PERFORMANCE
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    Amix Performance

    Magnesium Liquid Plus é um produto elaborado à base de sais minerais e vitaminas em práticas ampolas bebíveis, fáceis de transportar e utilizar.

    • Fonte de Magnésio e Potássio.
    • Com vitaminas C e B6.
    • Garantia de qualidade Albion e Chelazone™.
  • Endurance Salt Bar 15 Barras 40g - Gold Nutrition - Barras
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    ENDURANCE SALT BAR 15 Barras de 40g

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    Gold Nutrition

    Descobre estas barras energéticas para tomar antes, durante e depois de treinar!

    • Barras de energia com vitaminas.
    • Enriquecidas com sódio, taurina e cafeína.
    • Dois deliciosos sabores disponíveis.
  • Sais Efervescentes 15 Tabs - Victory Endurance - Sem glúten
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    SAIS EFERVESCENTES 15 Tabs

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    Victory Endurance

    Vitaminas e eletrólitos da forma mais prática e confortável, sem glúten ou lactose.

    • Comprimidos à base de vitaminas e eletrólitos.
    • Sem açúcar.
    • Apto para veganos, sem glúten ou lactose.
  • SALT CAPS 90 Caps - VICTORY ENDURANCE
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    SALT CAPS 90 Caps

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    Victory Endurance

    ¡Salt Caps da Victory Endurance assegura uma entrega completa de sais minerais e vitaminas para que o teu rendimento não sofra decaídas!

    • Proporciona eletrólitos.
    • Fonte de minerais.
    • Rico em vitamina D e B1.
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    5 ELECTROLYTES (CON CAFEINA) 10 Tabs - POWERBAR
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    PowerBar

    5 Electrolytes + Caffeine de PowerBar está diseñado con cinco minerales para ayudar a mantener el equilibrio hídrico y el estado de hidratación durante la actividad deportiva, favoreciendo un rendimiento máximo.

    • 5 minerales diferentes.
    • Contribuye al equilibrio electrolítico.
    • Mejora los niveles de energía.
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    MAGNESIUM Liquid with VITAMIN B6 - POWERBAR
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    PowerBar

    Magnesium Liquid é um produto composto principalmente de magnésio e vitamina B6, apresentado em frascos individuais.

    • Magnésio em forma líquida.
    • Enriquecido com vitamina B6.
    • Contribui para o óptimo funcionamento da função muscular.
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    Metal Endurance 30 Frascos de 25ml - Marnys Sports
    Marnys Sports

    Frascos de dose única com vitaminas e sais minerais para o correto equilíbrio hídrico. Refrescante sabor a limão!

    • Vitaminas e sais minerais num prático formato.
    • Frascos individuais com sabor a limão.
    • Melhora o teu rendimento e atrasa o aparecimento de fadiga.
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    MG2 + VIT 20 x Ag - AMLSPORT
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    MG2 + VIT 20 x 4g

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    MG2 + VIT da amlsport é um complexo com alto teor de vitaminas e magnésio, que foi rematado com proteínas do leite. É um produto  ideal para repor e assegurar uma entrega suficiente de vitaminas e minerais.

    • Ajuda a cobrir as necessidades diárias de magnésio.
    • Com vitaminas D, E e do complexo B.
    • Sticks individuais.
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    SAIS MINERAIS - AMLSPORT - Vitaminas e minerais!
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    SAIS MINERAIS 25 Caps

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    Amlsport

    Faz frente ao desgaste produzido nos exercícios intensos e recupera os sais minerais e vitaminas.

    • Sais minerais e vitaminas.
    • Favorece a recuperação.
    • Para exercícios de alta intensidade ou climas quentes.
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    Salts Electrolytes ajuda a manter ótimos os níveis de sais no corpo, especialmente durante a prática de exercícios de longa duração e em ambientes calorosos e/ou húmidos.

    • Sais minerais em práticas cápsulas.
    • Reforço de minerais para as atividades prolongadas.
    • Recomendado para ambientes calorosos ou húmidos.
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Guia de compra de Sais Minerais.

Porquê comprar Sais Minerais?

Quando pensas em desportos de endurance como ciclismo, decatlo, ultratrail, de certeza que te vêm à cabeça suplementos que proporcionam energia como um Gel de carboidratos ou as Barras Energéticas. No entanto, sabemos que alguns eletrólitos como o sódio, potássio, cálcio, magnésio e cloreto, são eliminados através da transpiração durante este tipo de exercícios. Se isso acontecer, é necessário substituir as suas perdas para evitar as temidas cãibras e promover a hidratação durante o exercício com um suplemento adequado de Sais Minerais. Na Nutritienda temos o produto que precisas!

Que tipo de Sais Minerais comprar?

As principais caraterísticas que deves ter em conta para fazer uma escolha correta destes suplementos são o tipo e as proporções de sais minerais do produto. Também é importante ter em conta o formato, já que não vamos tomar a mesma quantidade de sais se escolhemos um suplemento em cápsulas que em forma líquida/pó dissolvidas em água. Continua a ler para descobrires que exemplos de eletrólitos podes encontrar e qual é a função de cada um deles:

  • Sódio: É o eletrólito que se perde em maior quantidade através da transpiração nos desportos de fundo, por isso necessita ser substituído. A ingestão de Sódio durante o exercício desempenha um papel fundamental para reduzir ao mínimo a desidratação.
  • Potássio: O Potássio intervém no equilíbrio de água do nosso organismo. Ajudar-te-á a realizar funções relacionadas com a contração muscular.
  • Magnésio: A deficiência de Magnésio pode prejudicar o fornecimento de oxigênio, prejudicando o desempenho atlético no exercício de longa duração.
  • Cálcio: O Cálcio atua a nível do metabolismo energético e é necessário para permitir a contração do músculo cardíaco.
  • Cloreto: O Cloreto é um dos eletrólitos responsáveis da regulação do pH do nosso organismo. Além disso, garante uma distribuição normal da água e a manutenção da homeostase.

Se tens alguma dúvida sobre qual é o suplemento de Sais Minerais perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva, ficará feliz em aconselhar-te!

Quais são os benefícios para o desportista de tomar Sais Minerais?

As propriedades e vantagens mais importantes dos Sais Minerais para o rendimento desportivo e para a Saúde são as seguintes:

  • Fornecem uma quantidade ótima de sais minerais durante os teus treinos e competições.
  • Ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico e a manter um estado correto de hidratação durante o treino.
  • Ajuda a prevenir a hiponatremia.
  • Ideal para desportistas de endurance que desejam render adequadamente e manter um nível elevado de treino.

Quando e como tomar os Sais Minerais?

  • Antes e Durante o treino.

    Recomenda-se consumir uma dose adequada de sais minerais durante o treino/competição para aqueles que realizam provas de alta intensidade, longa duração (60-90 minutos) e em condições climáticas adversas. Lembra-te, deves de treinar o consumo destes suplementos durante os teus treinos. Não os experimentes no dia da competição!
  • Depois de treinar

    Podes tomar uma dose ao finalizar o exercício se o tempo do mesmo exceder em mais de dois horas e meia. Esquece das cãibras musculares!

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