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Proteine

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Leitfaden zum Kauf von Proteinen.

Warum sollte ich Eiweiß kaufen?

Um eine optimale Muskelregeneration zu gewährleisten, sollten alle Sportler die tägliche Proteinzufuhr in ihrer Ernährung erhöhen. Deshalb finden Sie auf unserer Website die beste Auswahl an Proteinen und Aminosäuren. Egal welche Sportart Sie ausüben, finden Sie bei Nutritienda die Produkte, die Sie benötigen!

Welche Sorte von Eiweiß sollte ich kaufen?

Eiweiß ist ein essentieller Nährstoff im Alltag, besonders wenn Sie ein Sportler sind. Es besteht aus Aminosäuren, und wir finden es in zahlreichen Lebensmitteln Von ihnen erhalten wir Protein-Ergänzungen, die Sie online in unserem Geschäft finden können, die billigsten und in Hunderten von Geschmacksrichtungen erhältlich! Schokolade, Vanille, Erdbeere, Kokosnuss....

Sollten Sie noch Zweifel haben, welches Eiweiß das Richtige für Sie ist, zögern Sie nicht und kontaktierne Sie uns, wir helfen Ihnen gerne weiter!

Eigenschaften und Vorteile von Eiweiß für Sportler.

Protein ist neben Kohlenhydraten und Fetten einer der drei Makronährstoffe. Wissen Sie, welche Rolle Eiweiß in unserem Körper spielt? Dies sind die Hauptfunktionen für Sportler:

  • Sie begünstigen den Anstieg der Muskelmasse, da sie die häufigste Komponente des Muskels sind.
  • Die Einnahme hilft, den Muskelabbau nach dem Training zu stoppen.
  • Verbessert die Körperzusammensetzung.
  • Sie sind der strukturelle Nährstoff unseres Körpers par excellence.

Wann sollte ich Eiweiß einnehmen?

Jedes pflanzliche Eiweiß hat eine ideale Tageszeit zum Einnehmen. Abhängig von der Art des Eiweißes, können Sie wählen zwischen:

  • Post-Workout: Ideal sind Molkenproteine und Fleischproteine, da sie eine hohe Absorptionsgeschwindigkeit aufweisen.
  • Vor dem Einschlafen: dank seiner verlängerten Freisetzung ist Kasein die beste Wahl.
  • In Rezepten und Zubereitungen: Eiweiß und pflanzliche Proteine bringen einen köstlichen Geschmack in Ihre passenden Desserts.

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