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Acidi grassi e Omega 3

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    Super Omega3 Fish Oil di AMIX NUTRITION apporta una fonte eccellente di acidi grassi omega 3.

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    Frullato in polvere che stimola la chetosi all’interno dell’organismo, favorendo la combustione dei grassi come fonte di energia.

    • Potenzia lo sviluppo della massa muscolare.
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    Formulazione con olio di pesce che aiuta a mantenere la funzionalità cerebrale.

    • Regola i livelli dei trigliceridi e del colesterolo.
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    Fonte eccellente di acidi grassi omega-3, che aiuta a garantire il normale funzionamento del cervello.

    • Protegge le cellule dal danno ossidativo.
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    Trigliceridi a catena media che nutrono il corpo con grassi salutari, per un’energia naturale e prolungata.

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Guida all’acquisto sugli Acidi Grassi

Perché acquistare Acidi Grassi?

Gli acidi grassi omega 3 e omega 6sono essenziali perché non possono essere sintetizzati dal nostro organismo. In molte occasioni, è complicato avere un apporto adeguato di questi nutrienti attraverso il consumo di pesce azzurro, poiché con la cottura gli acidi grassi perdono la loro attività.

Gli sportivi hanno esigenze più elevate a causa dello sforzo fisico al quale vengono sottoposti, per cui il consumo di acidi grassi attraverso gli integratori può rappresentare un supporto extra per l’alimentazione di alcune persone.

Oltre agli acidi grassi polinsaturi omega 3 e omega 6, in questa sezione potrai trovare altre opzioni ideali per arricchire la tua alimentazione, come gli acidi grassi a catena media (MCT), o l’acido grasso alfa-lipoico (ALA), dall’azione antiossidante intensa.

Su Nutritienda troverai tutti gli integratori sportivi di cui hai bisogno, delle migliori marche e a un prezzo insuperabile!

Quali tipi di Acidi Grassi puoi acquistare?

Quando dobbiamo scegliere un integratore di acidi grassi, è importante verificare l’assenza di contaminanti marini come i metalli pesanti, i pesticidi o le diossine. In base alle esigenze specifiche, possiamo trovare vari tipi di prodotti:

  • Omega 3: se acquisti un integratore esclusivamente a base di questo acido grasso essenziale, cerca quello della massima qualità! Un buon Omega 3 deve contenere principalmente Acido Eicosapentaenoico (EPA)e Docosaesaenoico (DHA), oltre all’Acido Alfa Linolenico (AAL).
  • Omega 3-6-9: anche se l’Omega-9 non è un acido grasso essenziale, è importante aggiungerlo alla tua dieta per regolare la proporzione Omega-6/Omega-3. Questi integratori sono a base di Omega 3, nominati precedentemente, insieme ad altri oli vegetali come l’olio di enotera (omega 6).
  • Acido alfa lipoico (ALA): questo acido grasso è conosciuto anche come l’antiossidante universale. Il loro ingerimento stimola la sintesi del glutatione e aiuta a ridurre l’infiammazione causata dagli allenamenti ad alta intensità.
  • Altri acidi grassi: come gli acidi grassi a catena media, conosciuti anche come MCT oil. Si tratta di un acido grasso derivato dall’olio di cocco, che costituisce una fonte energetica eccellente per lo sportivo. Combinalo con il consumo di olio di oliva, ricco di acido oleico!

NUTRICONSIGLIO: ti raccomandiamo di scegliere un integratore arricchito con vitamina E, per evitare l’ossidazione degli acidi grassi e godere di tutti i loro benefici!

Puoi trovare questi prodotti in perle, in capsule o in formato liquido. Se hai dubbi su quale sia l’integratore di acidi grassi insaturi più adatto a te, non esitare a contattarci, il nostro team di esperti in Nutrizione Sportiva sarà felice di darti una mano!

Proprietà e benefici degli Acidi Grassi per gli sportivi

  • La loro assunzione contribuisce adaumentare la forza e il rendimento negli esercizi aerobici.
  • Aiutano a ridurre l’infiammazione dei muscoli e delle articolazioni, provocata dagli allenamenti ad alta intensità e di conseguenza a ridurre possibili lesioni.
  • Contribuiscono a ridurre il tempo di recupero dopo gli esercizi.
  • Aiutano a prenderti cura del tuo cuore, migliorando la salute cardiovascolare.

In che modo possiamo assumere gli integratori a base di Acidi Grassi?

A seconda delle esigenze individuali degli sportivi è necessario assumere integratori, soprattutto di Omega 3. Ti consigliamo di assumerloinsieme ai pasti, poiché il suo assorbimento è maggiore rispetto all’assunzione a digiuno.

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Aecande © 2021 NUTRITIENDA, S.L. Tutti i diritti riservati. Reg. Sanitario 40.068982/TO .

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