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Acidi grassi e Omega 3

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Gli Acidi Grassi svolgono un ruolo importante per gli atleti di resistenza, perché possono aiutare a ridurre l’infiammazione prodotta dagli esercizi che richiedono un elevato dispendio energetico e di conseguenza possono ridurre le lesioni muscolari. Dai un’occhiata alla nostra Guida all’Acquisto per saperne di più!

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    Omega 3 90 Capsule Soft Gel

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    Biotech USA

    Omega 3 di BioTech USA è un integratore a base di olio di pesce, considerato la migliore fonte di acidi grassi omega 3. Si prende cura del sistema cardiovascolare.

    • Olio di pesce fonte di omega 3.
    • Specialmente EPA e DHA.
    • Fonte di vitamina E.
  • 10 SC.
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    Ala Alpha Lipoic Acid 50 Capsule

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    Biotech USA

    Alpha Lipoic Acid di BioTech USA contiene 250 mg di acido alfa-lipoico in ogni dose, un potente antiossidante che neutralizza i radicali liberi, proteggendo le cellule dallo stress ossidativo.

    • Potente antiossidante.
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    • Una sola capsula al giorno.
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    Amix Pro

    Prova NA-R-ALA per prenderti cura dei tuoi muscoli e aiutare il tuo organismo a vincere la battaglia contro i radicali liberi grazie all’effetto antiossidante universale di questo prodotto di AmixPro a base di acido R-alfa lipoico.

    • Antiossidante universale.
    • Favorisce il ringiovanimento cellulare.
    • Incrementa l’assorbimento di nutrienti.
  • 10 SC.
    Amix Greenday

    Integratore fonte di acidi grassi insaturi che favoriscono la funzionalità cardiovascolare.

    • Con olio di pesce, lino e borragine.
    • Contiene EPA e DHA.
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  • 10 SC.
    22.90€

    Ala 60 Capsule

    Amix Nutrition

    ALA di AMIX NUTRITION è un potente antiossidante naturale che neutralizza le tossine e i radicali liberi.

    • Assorbimento efficace al 100%.
    • Favorisce l’aumento della massa muscolare.
    • Aiuta a tenere sotto controllo la glicemia.
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    Amix Nutrition

    Super Omega3 Fish Oil di AMIX NUTRITION apporta una fonte eccellente di acidi grassi omega 3.

    • Fonte eccellente di acidi grassi omega 3.
    • Favorisce il controllo dei livelli di Colesterolo.
    • Promuove la salute cardiovascolare.
  • 10 SC.
    Amix Nutrition

    Krill Oil di Amix Nutrition è un prodotto composto da olio di krill proveniente dall’Antartico, ricco di acidi grassi essenziali 3, 6 e 9.

    • Proveniente dall’Antartide.
    • Ricco di omega 3 e 6.
    • Purificato e facile da assimilare.
  • 10 SC.
    Amix Pro

    Formulazione con olio di pesce che aiuta a mantenere la funzionalità cerebrale.

    • Regola i livelli dei trigliceridi e del colesterolo.
    • Favorisce la normale funzionalità del cuore.
    • Migliora l’attività cerebrale.
  • 10 SC.
    Amix Nutrition

    Contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e visiva e protegge le cellule dallo stress ossidativo.

    • Favorisce la coagulazione sanguigna.
    • Arricchito con vitamine E, D3 e K2.
    • Favorisce la normale funzionalità del cuore.
  • 10 SC.
    Amix Nutrition

    Trigliceridi a catena media che nutrono il corpo con grassi salutari, per un’energia naturale e prolungata.

    • Aumenta l’ossidazione degli acidi grassi.
    • Stimola il metabolismo.
    • Effetto saziante.
  • 10 SC.
    Amix Nutrition

    Frullato in polvere che stimola la chetosi all’interno dell’organismo, favorendo la combustione dei grassi come fonte di energia.

    • Potenzia lo sviluppo della massa muscolare.
    • Migliora il rendimento fisico.
    • Aiuta a perdere peso.
  • 10 SC.
    Amix Nutrition

    Fonte eccellente di acidi grassi omega-3, che aiuta a garantire il normale funzionamento del cervello.

    • Protegge le cellule dal danno ossidativo.
    • Ad alto contenuto di vitamina E naturale.
    • Contribuisce al normale funzionamento del cuore.
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    Trigliceridi di cocco in polvere a catena media, da assumere prima o dopo gli allenamenti.

    • È adatto per le diete cheto e dimagranti.
    • Senza glutine né olio di palma.
    • Favorisce l’apporto energetico.
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    Mega Omega 3 180 Caps

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    Capsule nutrienti in gel con il 70% composto da acidi grassi, omega 3, epa e dha.

    • Aiuta a mantenere la vista in buone condizioni.
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    Omega Up di Weider sono delle innovative caramelle gommose che forniscono acidi grassi Omega 3-6-9. L’opzione perfetta per completare il contenuto di acidi essenziali della dieta in una forma pratica e molto appetitosa.

    • Caramelle gommose al gusto di lime-limone.
    • Fonte vegetale di omega 3.
    • Ideali per vegetariani.
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    Formulato con olio di enotera, che allevia i sintomi premestruali.

    • Contiene 1000 mg di olio di enotera.
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    • Azione antinfiammatoria.
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    20.50€

    Omega 3 30 Caps

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    Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi, regolando la pressione arteriosa e migliorando la salute cardiovascolare.

    • Per la tua salute cardiovascolare.
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Guida all’acquisto sugli Acidi Grassi

Perché acquistare Acidi Grassi?

Gli acidi grassi omega 3 e omega 6sono essenziali perché non possono essere sintetizzati dal nostro organismo. In molte occasioni, è complicato avere un apporto adeguato di questi nutrienti attraverso il consumo di pesce azzurro, poiché con la cottura gli acidi grassi perdono la loro attività.

Gli sportivi hanno esigenze più elevate a causa dello sforzo fisico al quale vengono sottoposti, per cui il consumo di acidi grassi attraverso gli integratori può rappresentare un supporto extra per l’alimentazione di alcune persone.

Oltre agli acidi grassi polinsaturi omega 3 e omega 6, in questa sezione potrai trovare altre opzioni ideali per arricchire la tua alimentazione, come gli acidi grassi a catena media (MCT), o l’acido grasso alfa-lipoico (ALA), dall’azione antiossidante intensa.

Su Nutritienda troverai tutti gli integratori sportivi di cui hai bisogno, delle migliori marche e a un prezzo insuperabile!

Quali tipi di Acidi Grassi puoi acquistare?

Quando dobbiamo scegliere un integratore di acidi grassi, è importante verificare l’assenza di contaminanti marini come i metalli pesanti, i pesticidi o le diossine. In base alle esigenze specifiche, possiamo trovare vari tipi di prodotti:

  • Omega 3: se acquisti un integratore esclusivamente a base di questo acido grasso essenziale, cerca quello della massima qualità! Un buon Omega 3 deve contenere principalmente Acido Eicosapentaenoico (EPA)e Docosaesaenoico (DHA), oltre all’Acido Alfa Linolenico (AAL).
  • Omega 3-6-9: anche se l’Omega-9 non è un acido grasso essenziale, è importante aggiungerlo alla tua dieta per regolare la proporzione Omega-6/Omega-3. Questi integratori sono a base di Omega 3, nominati precedentemente, insieme ad altri oli vegetali come l’olio di enotera (omega 6).
  • Acido alfa lipoico (ALA): questo acido grasso è conosciuto anche come l’antiossidante universale. Il loro ingerimento stimola la sintesi del glutatione e aiuta a ridurre l’infiammazione causata dagli allenamenti ad alta intensità.
  • Altri acidi grassi: come gli acidi grassi a catena media, conosciuti anche come MCT oil. Si tratta di un acido grasso derivato dall’olio di cocco, che costituisce una fonte energetica eccellente per lo sportivo. Combinalo con il consumo di olio di oliva, ricco di acido oleico!

NUTRICONSIGLIO: ti raccomandiamo di scegliere un integratore arricchito con vitamina E, per evitare l’ossidazione degli acidi grassi e godere di tutti i loro benefici!

Puoi trovare questi prodotti in perle, in capsule o in formato liquido. Se hai dubbi su quale sia l’integratore di acidi grassi insaturi più adatto a te, non esitare a contattarci, il nostro team di esperti in Nutrizione Sportiva sarà felice di darti una mano!

Proprietà e benefici degli Acidi Grassi per gli sportivi

  • La loro assunzione contribuisce adaumentare la forza e il rendimento negli esercizi aerobici.
  • Aiutano a ridurre l’infiammazione dei muscoli e delle articolazioni, provocata dagli allenamenti ad alta intensità e di conseguenza a ridurre possibili lesioni.
  • Contribuiscono a ridurre il tempo di recupero dopo gli esercizi.
  • Aiutano a prenderti cura del tuo cuore, migliorando la salute cardiovascolare.

In che modo possiamo assumere gli integratori a base di Acidi Grassi?

A seconda delle esigenze individuali degli sportivi è necessario assumere integratori, soprattutto di Omega 3. Ti consigliamo di assumerloinsieme ai pasti, poiché il suo assorbimento è maggiore rispetto all’assunzione a digiuno.

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Se vuoi saperne di più sulle proprietà degli acidi grassi, ti consigliamo di dare un’occhiata alla nostra Wiki, dove troverai informazioni dettagliate per qualsiasi dubbio tu possa avere. Nel Blog La tua Versione Migliore potrai trovare articoli molto interessanti come ad esempio:

Aecande © 2021 NUTRITIENDA, S.L. Tutti i diritti riservati. Reg. Sanitario 40.068982/TO .

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