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Cibi sani e salutari

Acquistare cibo sano non è mai stato così facile!

NutriTienda mette a disposizione farina di avena, crema di arachidi, cereali integrali, frutta secca e ogni tipo di alimentazione pensata soprattutto per gli sportivi, sempre al miglior prezzo! Scopri i migliori prodotti in evidenza, così come i consigli e le ricette sane all’interno della nostra Guida all’Acquisto!

  • SUPER PREZZO
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    Mandorle Biologiche 150g

    Amazin' Foods

    • Mandorle biologiche in confezioni biodegradabili.
    • Alto contenuto di proteine vegetali e fibre.
    • Senza sale né zuccheri aggiunti.
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    Nocciole Biologiche 150g

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    Amazin' Foods

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    Choco Buttons 22g

    Amazin' Foods

    Bottoni ripieni di cioccolato ad alto contenuto di proteine e fibre. Gustali senza rimorsi!

    • Ripieni di cioccolato.
    • 23% di proteine.
    • Senza zuccheri aggiunti né olio di palma.
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    Amazin' Foods

    Granola di cioccolato a base di fiocchi d’avena integrale e gocce di cioccolato. Ideale per la colazione o la merenda!

    • Granola con gocce di cioccolato.
    • Proveniente da agricoltura biologica.
    • Senza glutine.
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    Datelicius 200g

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    Datelicius Crema al Cacao dolcificata con datteri. Assapora il suo gusto a colazione o a merenda!

    • A base di nocciole, datteri e cacao.
    • Con EVO e senza zuccheri aggiunti.
    • 100% ingredienti naturali.
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    Amazin' Foods

    Farina di avena 100% integrale, ideale da mescolare con la tua bevanda preferita o per preparare deliziose ricette.

    • 100% farina di avena integrale.
    • Dissoluzione istantanea.
    • Gusto naturale.
  • SUPER PREZZO
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    Amazin' Foods

    Farina di avena 100% integrale, ideale da mescolare con la tua bevanda preferita o per preparare deliziose ricette.

    • 100% farina di avena integrale.
    • Dissoluzione istantanea.
    • Per preparare pancakes, frullati o torte fit.
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    Amazin' Foods

    100% olio biologico ottenuto esclusivamente mediante spremitura a freddo. Per uso alimentare e cosmetico.

    • Olio di cocco extra vergine spremuto a freddo.
    • Proveniente da agricoltura biologica.
    • Adatto per cucinare e come prodotto cosmetico.
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    Amazin' Foods

    Granola Mela e Cannella Senza Glutine Bio, a base di fiocchi d’avena integrali, mela e cannella. Ideale per la colazione o la merenda!

    • Granola di mela e cannella.
    • Proveniente da agricoltura biologica.
    • Senza glutine.
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    1.89€ 2.25€

    Arachidi Biologici 150g

    Amazin' Foods

    • Arachidi biologiche in confezioni biodegradabili.
    • Alto contenuto di proteine vegetali e fibre.
    • Senza sale né zuccheri aggiunti.
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    Bio Natural Bar 50g 20 Barrette

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    Weider

    Barrette a base di datteri, frutta secca, fichi, albicocche e cocco, elaborate seguendo principi biologici e sostenibili.

    • Favorisce un livello ottimale di energia.
    • Aiuta a prevenire i cali di zuccheri.
    • Facile da digerire.
  • COUPON
    5.49€ 6.29€

    WHEY PROTEIN WHITE SPREAD 250 g

    imageinclude un regalo
    Weider

    Non rinunciare al piacere del cioccolato e concediti uno sfizio con questa deliziosa crema iperproteica!

    • 22% di proteine.
    • A basso contenuto di zuccheri.
    • Delizioso gusto di cioccolato bianco.
  • 5 SC.
    NutriSport

    Alternativa sana e deliziosa al torrone tradizionale, contenente una quantità inferiore di zucchero per porzione.

    • Con il 32% di proteine.
    • Ingredienti di altissima qualità.
    • Da gustare come snack o a merenda.
  • 5 SC.
    NutriSport

    Salsa barbecue con lo 0% di zuccheri e grassi, un’alternativa sana alle opzioni tradizionali.

    • Delizioso gusto di salsa barbecue.
    • Senza zuccheri, glutine né lattosio.
    • Adatta per vegani e celiaci.
  • 5 SC.
    NutriSport

    Salsa di pomodoro con lo 0% di zuccheri e grassi, un’alternativa sana alle opzioni tradizionali.

    • Senza glutine né lattosio.
    • Al gusto delizioso di pomodoro.
    • Adatti ai vegani.
  • 5 SC.
    NutriSport

    Sciroppo con lo 0% di zuccheri e grassi, che aggiunge un tocco delizioso choco-brownie alla colazione e alla merenda.

    • Senza glutine né lattosio.
    • Confezione 100% riciclabile.
    • Adatti ai vegani.
  • 5 SC.
    NutriSport

    Sciroppo con lo 0% di zuccheri e grassi, che aggiunge un tocco delizioso di frutti rossi alla colazione e alla merenda.

    • Senza glutine né lattosio.
    • Confezione 100% riciclabile.
    • Adatti ai vegani.
  • 5 SC.
    NutriSport

    Ciambella al cioccolato da gustare tra i pasti, che fornisce 10g di proteine ed è a basso contenuto di zuccheri.

    • Fonte di proteine.
    • Al gusto delizioso di cioccolato.
    • Da gustare quando vuoi.
  • SUPER PREZZO
    Paleobull

    Deliziosa crema di arachidi di cacao e nocciole con ingredienti 100% naturali. Senza Glutine e Latticini e senza zuccheri aggiunti!

    • Con ingredienti 100% naturali.
    • Senza zuccheri aggiunti.
    • Senza Glutine e senza Lattosio.
  • 10 SC.
    2.25€ 2.50€

    Protein Shake 330 ml

    Biotech USA

    Bevanda senza Glutine, Lattosio, zuccheri e grassi pronta da bere. Fonte di proteine.

    • 25 grammi di proteine.
    • Senza Lattosio. Senza Glutine.
    • Con proteina del latte nativa.
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    8.91€ 9.90€

    Protein Cream 400 g 400g

    Biotech USA

    Delizioso mix spalmabile con arachidi e cacao, ideale per accompagnare i dessert e la merenda in modo salutare.

    • Al gusto intenso di cacao.
    • Senza zuccheri aggiunti.
    • Con proteina del siero.
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Guida all’acquisto sul cibo sano e salutare per gli sportivi.

Cos’è il fit food?

Hai mai sentito parlare di Fit food o cibo sano? Sono alimenti dall’elevato valore nutrizionale e di alta qualità, adatti per ogni tipo di alimentazione sana!

Quali prodotti alimentari sani puoi comprare?

Più di quello che potresti immaginare! Dagli alimenti specifici per i menu vegani fino ai prodotti indispensabili per la tua dispensa come il pane, la farina o l’olio, disponibili con certificazione biologica! Impara a preparare delle merende fitness con la nostra guida all’acquisto!

  • Avena, farine e fiocchi.

    In questa sezione troverai tutti i tipi di farine integrali e fiocchi elaborati per arricchire la tua colazione e la merenda; pronti da consumare o per preparare un’infinità di ricette fitness. Inizia la giornata con energia!

  • Dolci, barrette e snack

    Attenzione! Questa categoria è dedicata solamente agli sportivi più golosi. Ora è possibile concedersi uno sfizio senza dover sgarrare durante la dieta, scegliendo sempre opzioni dolci senza zuccheri aggiunti o nella loro versione proteica. Scoprili tutti qui.

  • Salse e creme

    Troverai tutte le salse tradizionali senza calorie, grassi né carboidrati, per dare un tocco speciale a tutti i tuoi piatti. Inoltre, hai a disposizione le irresistibili Creme di arachidi elaborate al 100% con arachidi naturali. Quale miglior modo di iniziare la giornata se non con un succulento toast con crema di arachidi e platano canario?

  • Prodotti vegani

    Se sei uno sportivo e hai deciso di seguire una dieta vegana, NutriTienda ti rende le cose più facili. Approfitta dell’ampia varietà di alimenti vegani come il tofu o la soia testurizzata, sempre delle migliori marche di Nutrizione sportiva.

Hai voglia di saperne di più? Consulta tutte le sezioni del nostro sito ed effettua il tuo acquisto online, più sano, facile e comodo! Cambia le tue abitudini e inserisci il fit food nella tua alimentazione!

Quali tipi di merende sono salutari?

Le merende sane sono quelle che aiutano a saziare l’appetito e apporta i nutrienti necessari per mantenerci forti e pieni di energia. Sono ricette deliziose con ingredienti delfit food di buona qualità!

Perché dobbiamo gustare una merenda sana?

Sono un modo delizioso per ottenere energia a metà mattina o a metà pomeriggio, per poter proseguire tutte le attività della nostra routine quotidiana. Se realizziamo 5 pasti al giorno, tra i quali la merenda, il nostro organismo può trarne beneficio in vari modi:

  • Aiutano a mantenerci sazi.
  • Rappresentano un modo per ottenere energia sana.
  • Aiutano a tenere sotto controllo gli spuntini fuori pasto.
  • Aiutano a prevenire i problemi digestivi.

Come si prepara una merenda salutare?

Visita le nostre sezioni dedicate agli snack sani e scegli quelli che preferisci. Annota questa ricetta deliziosa:

  • Versa in una ciotola la tua Bevanda vegetale preferita
  • Aggiungi una manciata di fiocchi di avena.
  • Lascia la ciotola in frigo per tutta la notte , diventerà un impasto solido!
  • Toglila dal frigo e versa i topping che preferisci: banane, fragole, more, sciroppi, ecc...

Come possiamo preparare una merenda sana che non fa ingrassare?

Le merende sane non suppongono l’aumento del peso corporeo, le merende migliori sono quelle che permettono di ottenere l’energia sufficiente per attivare il nostro organismo e per bruciare le calorie!

Se sei alla ricerca di una merenda a basso contenuto di calorie, visita la nostra sezione dedicata ai Sostitutivi dei pasti e scegli gli snack migliori, dall’effetto saziante e con pochissime calorie. Sono i prodotti ideali per favorire la perdita di peso.

Come si prepara una merenda sana per i bambini?

L’alimentazione è la chiave per la crescita dei bambini. Ti consigliamo di preparare la loro merenda con ingredienti naturali e di qualità, senza zuccheri aggiunti e rispettando il gusto naturale degli alimenti, in modo da non danneggiare il palato.

Un bambino deve seguire una dieta varia ed equilibrata, non dimenticare le 5 razioni di frutta e verdura da consumare ogni giorno!

Come si prepara una merenda fitness?

Visita il nostro blog, potrai preparare le ricette fitness più deliziose: Frullati proteici, vegani e specifici per ogni persona. Prova una deliziosa merenda fitness!

Smoothie vegano proteico (Gelato alla vaniglia e caramello):

  • Prepara un mix con 1 banana grande precedentemente congelata, 250 ml di bevanda vegetale al gusto di vaniglia e 1 goccio di sciroppo al gusto di caramello salato.
  • Mescola tutti gli ingredienti fino ad ottenere un frullato cremoso.
  • Guarnisci con le noci e con un altro po’ di sciroppo e....gusta il tuo smoothie!

Quando dobbiamo gustare una merenda sana?

Prima o dopo l’allenamento, in base a come digerisci i pasti. Il momento ideale per una merenda è a metà mattina o a metà pomeriggio.

I benefici per gli sportivi che derivano dall’acquisto di cibo sano

Nel momento in cui raggiungiamo l’obiettivo e miglioriamo il nostro rendimento sportivo, sappiamo tutti che l’attività fisica e un allenamento personalizzato sono essenziali per arrivare al traguardo, ma non è tutto!

La dieta rappresenta un altro fattore chiave, poiché quando ci alimentiamo in modo sano, introduciamo nel nostro organismo i nutrienti essenziali affinché il corpo possa realizzare tutte le funzioni che deve svolgere, ottenendo tali risultati:

  • Migliorare la composizione corporea. Attraverso una dieta adatta alle nostre necessità, contribuiamo all’aumento della massa muscolare o alla perdita di peso.
  • Aumentare l’energia e la vitalità, grazie all’apporto adeguato dei micronutrienti che partecipano al metabolismo energetico.
  • Proteggere il nostro organismo e prevenire lo sviluppo di patologie.
  • Rinforzare le ossa le nostre articolazioni e i muscoli.

Consigli per seguire una dieta “healthy”

Una volta conosciuti i vantaggi di un’alimentazione sana arriviamo alla parte più difficile, come seguirla? Per questo motivo, noi di NutriTienda ti offriamo delle semplici raccomandazioni per aiutarti a mangiare in un modo ancora più sano:

  1. Basa la tua dieta su alimenti non processati come la frutta, i legumi, le verdure, la carne, i latticini...
  2. Includi 5 razioni giornaliere di frutta e verdura.
  3. Sostituisci i cereali raffinati con quelli integrali. Includi pasta integrale, riso o pane.
  4. Effettua 3 pasti principali e includi 1-2 spuntini tra i pasti. Rendi sana anche il momento a metà mattina!
  5. Riduci o elimina gli alimenti precotti, ricchi di zuccheri e i fast food.
  6. Assicurati una buona idratazione.

Si hai qualche richiesta sull’alimentazione, non esitare a contattare il nostro team di nutrizionisti totalmente disponibile!

Aecande © 2021 NUTRITIENDA, S.L. Tutti i diritti riservati. Reg. Sanitario 40.068982/TO .

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