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Antioxidantien, die speziell für Sportler entwickelt wurden.

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Intensive oder lang anhaltende körperliche Aktivität verursacht freie Radikale in unserem Körper, die in hoher Konzentration die körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können. Wir erzählen Ihnen, wie Sie dem vorbeugen dank der Nahrungsergänzung durch Antioxidantien Besuchen Sie unsere Einkaufshilfe und suchen Sie das für Sie passende aus.

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Leitfaden zum Kauf von Antioxidantien

Warum Antioxidantien kaufen?

Ausdauersportler führen hochintensive Übungen mit hohem oxidativem Stress durch, der durch die übermäßige Bildung von freien Radikalen verursacht wird. Diese haben einen negativen Einfluss auf die Sportleistung, da sie die Muskelüberlastung verstärken, die Müdigkeit beschleunigen und die Regeneration verzögern können. Die Art und Weise, wie man diesem Effekt in den Muskeln vorbeugt, ist die Menge der Antioxidantien in der Ernährung zu erhöhen.

Welche Sorte von Antioxidantien kaufen?

Antioxidantien helfen beim Vorbeugen vom Auftreten von freien Radikalen, welche die Zellen schädigen. Der Körper kann nicht alle vorhandenen Antioxidantien synthetisieren, so dass einige (z.B. Vitamin E und C) durch Ernährung oder Nahrungsergänzung eingenommen werden müssen: Wir sagen Ihnen, welche die stärksten Antioxidantien sind!

  • Fettsäuren.

    Alpha-Liponsäure: ist eine wasser- und fettlösliche Fettsäure. Hilft, die oxidative Wirkung von freien Radikalen zu bekämpfen, reduziert Entzündungen und wirkt als Anti-Aging.
  • Vitamine.

    Vitamin C: ist ein Antioxidans, das in vielen Lebensmitteln natürlich enthalten ist. Katalysiert chemische Reaktionen, indem es die Zellmembranen vor der ständigen Gefahr freier Radikale schützt.
  • Aminosäuren.

    Glutathion: besteht aus drei Aminosäuren: Glycin, Glutamat und Cystein. Es ist das bekannteste unter Sportlern und das wirksamste Mittel, um die Wirkung von freien Radikalen zu bekämpfen und das Altern zu verhindern! Glutathion kann helfen, Zellen zu reparieren, die durch Stress, Strahlung, Umweltverschmutzung und einige Krankheiten beschädigt wurden.

NUTRITIPP: Es ist wichtig, eine Ernährung zu befolgen, die reich an pflanzlichen Produkten ist. Obst und Gemüse sind sehr reich an diesen Verbindungen.

Wenn Sie weitere Information benötigen oder Zweifel haben, welches Produkt das Richtige für Sie ist, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, unser Expertenteam für Sporternährung berät Sie gerne!

Welche Vorteile hat es für Sportler, Antioxidantien zu nehmen?

Die wichtigsten Vorteile von Antioxidantien für die sportliche Leistung in der Ausdauer sind die folgenden:

  • Sie verbessern die Gesundheit des Sportlers: Vor allem Ausdauersportler, die durch das Training eine große Menge an freien Radikalen produzieren, die neutralisiert werden müssen.
  • Hilft bei der Bekämpfung von oxidativem Stress: verzögert Müdigkeit und Erschöpfung.
  • Hilft, die Muskelregeneration zu beschleunigen: ermöglicht es Ihnen, das Training länger auf Maximum zu halten.
  • Hilft, das Immunsystem zu schützen.
  • Beugt Zellalterung vor: dank seines Potenzials, freie Radikale zu neutralisieren.

Wie nimmt man Antioxidantien ein?

  • Durch Nahrungsergänzung.

    Manchmal ist es schwierig, die empfohlenen Tagesmengen einiger für unseren Körper wichtiger Vitamine oder Verbindungen zu erreichen, so dass eine Nahrungsergänzung eine gute Möglichkeit ist, unseren Bedarf zu decken.
  • Durch Nahrung:

    Es verstärkt die Nahrungsergänzung immer mit einer vegetabilen Ernährung.

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