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Glutamin zur Muskelregeneration

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Ausdauersportler sind Zeiten intensiver und längerer körperlicher Anstrengung ausgesetzt, so dass Glutamin zu einer Aminosäure wird, die für ihren Körper bedingt essentiell ist. Entdecken Sie alle Möglichkeiten in unserer Einkaufshilfe!

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Leitfaden für den Kauf von Glutamin.

Warum Glutamin kaufen?

Glutamin ist ein wesentlicher Bestandteil in unserem Organismus für die Bildung von Proteinen. Es kann in Zeiten von Stress, wie sie Sportler und Athleten mit intensivem Training erleben, unerlässlich sein. Daher ist es nicht nur wichtig, glutaminreiche Lebensmittel zu essen, sondern es wird auch empfohlen, die Ernährung mit Produkten auf Basis von Glutamin (Kapseln, Pulver) zu ergänzen. Bei Nutritienda finden Sie das Format und den Geschmack, den Sie suchen!

Welche Art von Glutamin gibt es zu kaufen?

Wir können Glutamin allein oder in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen finden. Welches soll man wählen? Das hängt von Ihren Zielen und Bedürfnissen ab:

  • Reines Glutamin: ist die häufigste Form von Glutamin, aufgrund seiner Fähigkeit, Stickstoff im Blut zu transportieren. Es ist auch leicht aufzunehmen. Wählen Sie immer die mit dem Kiowa Quality® Siegel!
  • Kombiniert mit BCAA: Wenn Sie nach dem Training eine vollständige Erholung suchen und den Muskelabbau verhindern wollen, fügen Sie verzweigte Aminosäuren hinzu! Die Kombination BCAA's + Glutamin ist bei den Athleten am beliebtesten.

Wenn Sie weitere Information benötigen oder Zweifel haben, welches Glutamin-Ergänzungsmittel das Richtige für Sie ist, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, unser Expertenteam für Sporternährung berät Sie gerne!

Eigenschaften und Vorteile von Glutamin für Sportler

Die Einnahme von Glutamin ist sicher und hat bei der geeigneter Dosis keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen. Wir erklären Ihnen, welche Vorteile dieses Ergänzungsmittel für den Sportler hat:

  • Hilft, Muskelschäden vorzubeugen, die durch lang anhaltendes, intensives Training verursacht werden.
  • Es fördert die Muskelerholung.
  • Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
  • Hilft, ein optimales Verdauungssystem zu erhalten.

Geeignet für:

  • Ausdauersportler, die die Muskeln schützen und die Regeneration beschleunigen wollen.

Wann sollte man Glutamin einnehmen?

  • Vor dem Training: Ausdauersportler, insbesondere in Wettkampfzeiten, können Glutamin mit einem Pre-Workout mit Koffein kombinieren oder Amylopektinkohlenhydrate an den Vortagen oder Stunden konsumieren.
  • Nach dem Training: um die Muskeln zu regenerieren, gibt es nichts Besseres, als Amylopektin mit einem proteinreichen Post-Workout oder einer Kreatin-Ergänzung zur Muskelregeneration zu kombinieren.
  • Vor dem Schlafengehen: Wählen Sie diese Tageszeit, um Ihre Dosis zu nehmen, wenn Sie Ihre Verdauung verbessern und Ihrem Immunsystem Vorteile bringen möchten.

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Aecande © 2022 NUTRITIENDA, S.L Alle Rechte vorbehalten. Reg. Sanitario 40.068982/TO .

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