Barres énergétiques

Pourquoi acheter des barres énergétiques?

Il existe des situations où un apport d’énergie durable est souhaitée, comme les épreuves de triathlon ou les entraînements intensifs. C’est là où la Nutrition Sportive se révèle être d’une aide précieuse pour répondre à ses besoins énergétiques.les barres´énergétiques sont également une solution délicieuse de supplément alimentaire. Chez Nutritienda, nous avons le produit qu’il vous faut !

Quelles barres énergétiques choisir ?

Toutes les barres énergétiques ne se valent pas. Bien que le principal macronutriment qui les compose son les glucides, elles peuvent contenir des centaines d’ingrédients différents. Voici les ingrédients les plus répandus :

• Céréales: la principale source de glucides. La plus populaires est l’avoine, il existe des barre( comme les Flapjack) qui en sont exclusivement élaborées.
• Fruits secs et dates: les cacahuètes, les amandes, les dates, les noix de cajou et les bananes font partis des ingrédients qui vous apporteront de l’énergie de la façon la plus naturelle. Ils conviennent au régime paléo !
• Protéines et acides aminés: choisissez une barre encore plus complète enrichie en protéine Whey ou avec des acides aminés ramifiés(BCAAs) Les barres énergétiques low carb existent!
• Barres véganes sans allergènes : nous proposons une grande sélection de barres avec des ingrédients d’origine 100% naturelle, sans sucres ajoutés ni allergènes comme le gluten ou le lactose et adapté au régime végan et végétarien.

En plus de pouvoir compter sur la qualité de nos produits, bénéficiez de nos livraisons gratuites dès 39,99 € d’achat ainsi que de nos meilleures offres et promotions ! Commencez à remplir votre panier et ajoutez-y vos barres préférées.

Les avantages des barres énergétiques pour les sportifs

Les barres énergétiques fournissent beaucoup de calories dans petit format, elles sont donc très utiles selon le sport que vous pratiquez. Voici leurs principales fonctions pour les sportifs:

• Elles favorisent la reconstitution des réserves de glycogène après l’entraînement.
• Leur consommation contribue à empêcher le catabolisme musculaire après les entraînements.
• Elles sont une source d’énergie pendant l’activité physique.

À quel moment consommer sa barre énergétique?

En fonction du sport que vous pratiquez et de la durée de vos entraînements, vous pouvez prendre ces barres à différents moments de la journée :

• Avant l’entraînement: pour assurer un maximum de rendement pendant et après l’exercice.
• Pendant l’entraînement: spécialement lors d’exercices ou d’épreuves sportives de longue durée. Il est recommandé de les consommer par petites bouchées accompagnées d’un grand verre d’eau.
• Post-entraînement: si vous décidez de la consommer après l’exercice physique, nous vous recommandons d’en choisir une qui contient également une source de protéines.
• En tant que snack: dans le cas de régime de prise de volume ou avec des besoins élevés en calories, elles sont idéales pendant la matinée ou a l’heure du goûter.

Si vous avez des questions sur les barres énergétiques qui vous conviennent le mieux, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !

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• Les suppléments sportifs qui retardent l’apparition fatigue musculaire
• L’importance des glucides dans les performances sportives.