Substituts de repas

Pourquoi acheter des substituts de repas ?

Parfois, notre rythme de vie trépidant ne nous permet pas de faire des repas équilibrés et complets. La plupart des gens prennent un ou deux repas, le reste étant rare ou de mauvaise qualité nutritionnelle.

Les substituts de repas contiennent tous les nutriments essentiels en quantité suffisante pour être en bonne santé, un bon moyen d'éviter l'excès de calories ! Si vous avez besoin de perdre du poids ou d’en gagner de façon contrôlée, ces produits sont fait pour vous, ils vous permettront d’atteindre le poids visé sans souffrir de la faim.

Comment choisir le meilleur substitut de repas ?

Pour compléter un régime équilibré, un substitut de repas doit fournir une quantité adéquate de macronutriments, de vitamines et de minéraux, en proportion à ce qui est absorbé lors d’un repas solide. En tant que sportif, il faut savoir correctement choisir un substitut qui fournira :

• Calories: en quantité suffisante selon l’objectif à atteindre.
• Protéines : teneur élevée et de bonne qualité ( lactosérum ou protéine de petit pois).
• Glucides: ils doivent être majoritairement composés de sucres lents.
• Source de fibres.
• Enrichi en vitamines et minéraux.

NUTRICONSEIL : Définissez d’abord votre objectif avant d’opter pour un substitut adapté !

Voici les différents types de substituts dans cette section :

• Substituts en shakes, snacks ou barres: leur taille et format dépendra du type de repas qu'il remplace par sa valeur calorique.
• Substituts ou snacks d’apport calorique élevé : Formules très complètes qui aident a gagner du poids et favorisent la croissance musculaire.
• Les substituts de repas ou snacks pauvres en calories : des compléments qui calment l’appétit et apportent peu de calories. Idéal pour maigrir ou garder la ligne.

Si vous avez des questions sur notre gamme de substituts de repas, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !

Quels sont des avantages des substitut de repas pour les sportifs ?

Les propriétés et les avantages les plus importants des substitut de repas sont:

• Ils contribuent à un apport nutritionnel optimal et évitent les carences nutritionnelles.
• Ils sont faciles à emporter et à transporter, ils peuvent être consommé à tout moment et évitent de céder à un repas de mauvaise qualité.
• Idéal pour les sportifs et les personnes qui veulent arriver facilement à leur objectif.

Quand prendre des substituts de repas ?

• Lisez bien les instructions : chaque complément possèdent des recommandations différentes selon leur valeurs nutritionnelles et leur quantité de calories. Ils peuvent être pris comme substitut d’un ou deux repas principaux de la journée ou comme en-cas.

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