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Glutamine

Acheter de la glutamine de marques de confiance en ligne La L-glutamine est l’acide aminé le plus abondant du corps, elle est chargée de protéger la masse musculaire, d’accélérer la récupération et de stimuler le système immunitaire. Jetez un coup d’œil à notre pour en apprendre plus sur ce complément !
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    Puissante formule à base de glutamine qui favorise la récupération musculaire après un entraînement intense.

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    Glutamine High Speed 500g

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    Trec Nutrition

    Facilite la reconstitution des niveaux de L-glutamine pendant l'entraînement, améliorant ainsi la récupération musculaire.

    • Aide à réduire le catabolisme.
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    Glutamine Extreme Purity 600g

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    Mega Plus

    Formule à base de glutamine qui vous aide à récupérer rapidement après des entraînements intenses et difficiles.

    • Contribue à l'augmentation de la masse musculaire.
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    • Stimule la synthèse des protéines.
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    Isolate Pro Zero 2 Kg

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    DMI Innovative Nutrition

    Isolat de protéines de lactosérum qui favorise la régénération des tissus musculaires après l'entraînement.

    • Effet anti-catabolique.
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    • Faible teneur en glucides, sucres et matières grasses.
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    Gymline Glutamine 400g

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    Enervit

    Poudre de glutamine qui favorise la régénération musculaire, pendant ou entre les périodes d'activité physique accrue

    • Améliore l’augmentation musculaire.
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    Gluta Pw Glutamine Powder 600g

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    Eurosup

    Poudre de glutamine de la plus haute qualité et pureté garantie pour favoriser la construction musculaire et réduire la fatigue.

    • Favorise la synthèse des protéines.
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    GLUTAMINE PRO 1250g

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    Glutamine Pro Zero 500g

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    Eric Favre Sport

    L-Glutamine Pro Zero accélère la récupération musculaire et améliore la digestion et le soutien immunitaire.

    • Glutamine 100 % naturelle.
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    L-Glutamine Powder Kyowa 240g

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    Crown Sport Nutrition

    Poudre de glutamine indiquée pour les sportifs d'endurance et de force, qui favorise la croissance musculaire.

    • Glutamine de qualité Kyowa.
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    BCAA + Glutamine Core Series 400g

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    Complexe formé par la L-glutamine et les BCAA qui contribue au maintien, au développement et à l'augmentation de la masse musculaire.

    • Intervient dans la synthèse des protéines musculaires
    • Idéal avant et après l'entraînement.
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    Au BCAA et glutamine kyowa, idéal à prendre avant ou après l’exercice et faciliter la récupération.

    • À base de L-glutamine et de BCAA 4:1:1.
    • Facilite la récupération musculaire post-entraînement.
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    GLUTAMINE & BCAA 2:1:1 300g

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    Atteignez vos objectifs avec cette combinaison de glutamine et d’acides aminés ramifiés. Goûts délicieux !

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    Barres contenant des BCAA et de la glutamine qui fournissent l'énergie dont vous avez besoin pendant l'entraînement ou les compétitions.

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    Multiphase whey aide à protéger les muscles de l'usure et du catabolisme après l'entraînement.

    • Favorise la croissance de la masse musculaire.
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    Glutamine micronisée haute qualité d’absorption rapide, idéal pour augmenter la synthèse des protéines et la masse musculaire.

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Guide d’achat de la glutamine

Qu’est-ce que la glutamine et pourquoi en acheter ?

Cet acide aminé conditionnellement essentiel représente 60 % du tissu musculaire total et joue un rôle central dans une centaine de réactions métaboliques. Il est donc important de consommer des aliments qui en contiennent, mais il est aussi souvent recommandé de compléter l’alimentation avec des produits à base de glutamine en poudre ou en gélules. Sur Nutritienda, vous trouverez le format et le goût que vous cherchez !

Quel type de glutamine acheter ?

Il existe des produits à base de glutamine seule ou associée à d’autres ingrédients. Lequel choisir ? Cela dépendra de vos objectifs et besoins :

  • La L-glutamine seule est la forme la plus répandue dans les compléments à base de glutamine en raison de sa grande capacité d’assimilation et de transport de l’azote dans le sang. Choisissez toujours des produits portant le label Kyowa Quality® !
  • Associée à des BCAA : si vous cherchez à optimiser une récupération totale après vos entraînements et à freiner le catabolisme, ajoutez des acides aminés ramifiés ! La combinaison BCAA + glutamine est la préférée des athlètes.

Si vous avez des questions sur le meilleur produit à base de glutamine pour vous, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !

Propriétés et bienfaits de la glutamine pour les athlètes

La consommation en doses adaptées de glutamine est sans danger et ne présente pas de contre-indications ni d’effets secondaires. Voici ses bienfaits pour les athlètes :

  • Elle participe à la production des protéines grâce à sa capacité à transporter l’azote dans le sang.
  • Elle favorise la récupération musculaire en prévenant le catabolisme et en reconstituant les réserves de glycogène.
  • Elle renforce le système immunitaire et améliore la santé de l’intestin.

Quand prendre de la glutamine ?

Vous pouvez trouver cet acide aminé dans des aliments comme la viande, le poisson et les produits laitiers, ainsi que dans des produits d’origine végétale comme le blé. Voici comment prendre de la L-glutamine :

  • Avant ou après l’entraînement : pour une prise de glutamine dans le but d’améliorer votre récupération et vos performances sportives. Vous éviterez ainsi les courbatures tant redoutées !
  • Avant de dormir : choisissez ce moment de la journée pour prendre la dose recommandée si vous souhaitez améliorer votre digestion et apporter des bienfaits à votre système immunitaire.

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