Huiles saines pour cuisiner

Pourquoi acheter des huiles saines pour cuisiner ?

Les bonnes graisses sont bénéfiques pour notre système cardiovasculaire; elles aident à réduire les taux de cholestérol et sont faciles à digérer et à absorber. Utiliser les huiles végétales comme ingrédient de base donnera du goût aux aliments et fournira des propriétés exceptionnelles à nos plats. De plus, c’est un aliment particulièrement versatile, vous pouvez le consommer seul ou l’utiliser pour enrichir de nombreuses recettes. Chez Nutritienda, nous avons le produit qu’il vous faut !

Comment incorporer des huiles saines dans vos recettes ?

L’huile d’olive est la plus connue de toutes et traditionnellement la plus utilisée dans nos recettes. Cependant, il en existe beaucoup d’autres : l’huile de coco, les triglycérides à chaînes moyennes (MCT), les huiles hypocaloriques... non seulement elles apportent des nutriments sains, elles fournissent également des acides gras bons pour l’organisme. Continuez la lecture pour en savoir plus :

• Des huiles saines pour vos performances sportives :

  Utilisez les huiles riches en MCT, qui de par leur composition sont absorbées et métabolisées plus rapidement. Ainsi, elles sont une source d’énergie importante pour les sportifs, et permettent d’économiser le glycogène musculaire et d’augmenter les performances.

• Les huiles saines pour cuisiner lors de régimes de perte de poids.

  Ces huiles possèdent beaucoup moins de calories que les huiles traditionnelles, elles sont donc plus adaptées au contrôle du poids. Qu’attendez-vous pour les essayer ?

Si vous avez des questions sur l’huile qui vous conviendrait le plus, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !

Quels sont els avantages de la consommation d’huiles saines ?

Les propriétés et les avantages les plus importants des huiles saines sont:

• Source d’énergie d’absorption rapide, idéale pour les sports endurants ou les activités physiques intenses.
• Améliore le transit intestinal et favorise la perte de poids.
• Un ingrédient très versatile en cuisine. Préparez une multitude de recettes, sucrées comme salées.
• Comme produit de beauté, elle fortifie et apporte brillance aux cheveux, et adoucit la peau du visage et du corps.

Comment et quand consommer des huiles saines pour cuisiner ?

• Parfait pour les sportifs !

  Pour augmenter vos performances lors des entraînements vous pouvez prendre une cuillerée avant l’exercice. De l’énergie instantanément !

• Cosmétique

  À tout moment de la journée sous forme de masque, de crème hydratante ... Pour les cheveux et le corps.

• Pour le cuisine.

  Utilisez-la pour enrichir et donner du goût à vos recettes. Également avantageux pour les personnes âgées ayant des problèmes cardio-vasculaires ou un niveau élevé de cholestérol.

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