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Alimentation saine

Acheter des aliments sains n’a jamais été aussi simple! Nutritienda met à votre disposition des farines d’avoine, du beurre de cacahuètes, des céréales complètes, des fruits secs et toutes sortes d’aliments spécialement conçus pour les sportifs. Toujours au meilleur prix ! Découvrez nos tops des ventes ainsi que nos conseils et recettes saines sur notre !
  • 2ème Unité. -50%
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    Datelicius 200g

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    Amazin' Foods

    Datelicius Pâte à Tartiner au Cacao et sucré aux dattes. À déguster au goûter ou au petit-déjeuner !

    • À base de noisettes, de dattes et de cacao.
    • Avec EVOO et sans sucres ajoutés.
    • Ingrédients 100 % naturels.
  • SUPER PRIX
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    Amazin' Foods

    Farine d’avoine 100% complète. Idéal pour ajouter à vos boissons ou pour préparer des recettes délicieuses.

    • 100% Farine d'avoine complète.
    • Dissolution instantanée.
    • Pour préparer des crêpes, des shakes ou des gâteaux fit’.
  • SUPER PRIX
    3.89€ 4.65€

    AMANDES BIOLOGIQUES 150 g

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    Amazin' Foods

    100 % biologiques pour une qualité, un goût et une valeur nutritionnelle élevés. Snack complet et sain !

    • Amandes certifiées biologiques.
    • Haute teneur en protéines végétales et fibres.
    • Sans sucres ni sel ajoutés.
  • SUPER PRIX
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    Amazin' Foods

    100 % biologiques pour une qualité, un goût et une valeur nutritionnelle élevés. Snack complet et sain !

    • Cacahuètes certifiées biologiques.
    • Haute teneur en protéines végétales et fibres.
    • Sans sucres ni sel ajoutés.
  • SUPER PRIX
    3.99€ 5.75€

    NOISETTES BIOLOGIQUES 150 g

    (2)
    Amazin' Foods

    100 % biologiques pour une qualité, un goût et une valeur nutritionnelle élevés. Snack complet et sain !

    • Noisettes certifiées biologiques.
    • Haute teneur en protéines végétales et fibres.
    • Sans sucres ni sel ajoutés.
  • SUPER PRIX
    1.99€ 2.49€

    Choco Buttons 22 g

    Amazin' Foods

    Dragées fourrées au chocolat à haute teneur en protéines et en fibres. À grignoter sans culpabilité !

    • Fourrés au chocolat.
    • 23% de protéines.
    • Sans sucres ajoutés ni huile de palme.
  • PROMO 3x2
    Amazin' Foods

    Huile de coco de qualité supérieure pour toutes sorte de préparations, masques ou recettes.

    • Huile de Coco Vierge Bio pressée à froid.
    • Convient à la cuisson ou en cosmétique.
    • Issu de l’agriculture biologique.
  • SUPER PRIX
    Amazin' Foods

    Granola au chocolat à base de flocons d'avoine complets et de pépites de chocolat. Idéal pour le petit déjeuner ou le goûter !

    • Granola aux pépites de chocolat.
    • Issu de l’agriculture biologique.
    • Sans gluten.
  • SUPER PRIX
    Amazin' Foods

    Granola Pomme Cannelle Bio Sans Gluten à base de flocons d'avoine complets, de pomme et de cannelle. Idéal au petit déjeuner ou au goûter !

    • Granola à la pomme et à la cannelle.
    • Issu de l’agriculture biologique.
    • Sans gluten.
  • 5% DE RÉDUCTION
    13.30€ 14.00€

    ENERGY MUFFINS 560 g

    NutriSport

    La façon la plus délicieuse et la plus appétissante de faire le plein de glucides !

    • Muffins pour faire le plein de glucides.
    • Enrichi en minéraux.
    • Facile et rapide à préparer.
  • 5% DE RÉDUCTION
    NutriSport

    Gâteau au chocolat à manger entre les repas, avec un apport de 10g de protéines et une faible teneur en sucre.

    • Source de protéines.
    • Délicieux goût de chocolat.
    • Idéal à tout moment de la journée.
  • 5% DE RÉDUCTION
    3.71€ 3.90€

    Foodieat Sauce Tomate 300g

    NutriSport

    Sauce tomate à 0% de sucres et de matières grasses, idéale comme alternative saine aux options traditionnelles.

    • Sans gluten ni lactose.
    • Un goût délicieux de tomate.
    • Convient aux végans.
  • 5% DE RÉDUCTION
    9.50€ 10.00€

    OATPRO DOUX 1,5 Kg

    NutriSport

    OatPro Sucré de NutriSport est un produit à base de farine d'avoine complète très nourrissante, avec des vitamines B1, B2 et B6.

    • Idéal pour cuisiner.
    • Source de fibres.
    • Avec des vitamines B1, B2 et B6.
  • 5% DE RÉDUCTION
    9.03€ 9.50€

    Oatpro Integral 1500g

    NutriSport

    Farine d'avoine complète idéale pour la préparation de recettes diététiques, grâce à sa richesse en fibres et en protéines.

    • Avec des vitamines B1, B2 et B6.
    • Sans sucres ajoutés.
    • Convient aux végans.
  • 5% DE RÉDUCTION
    NutriSport

    Une alternative saine et délicieuse au nougat traditionnel, avec moins de sucre par portion.

    • Contient 32 % de protéines.
    • Ingrédients de première qualité.
    • Idéal comme collation ou goûter.
  • 52.80€

    Protein+ White 31% 24 x 40g

    imagecomprend un cadeau
    +Watt

    Barre énergétique à 31 % recouverte d'un glaçage au lait, augmente et maintient la masse musculaire.

    • Riche en lait et en protéines de soja.
    • Favorise la récupération musculaire.
    • Idéal après une activité physique.
  • 10% DE RÉDUCTION
    5.31€ 5.90€

    Instant Oat 1000g

    Biotech USA

    Produit à base de farine d'avoine finement moulue et très nutritive, un choix idéal pour un petit déjeuner sain.

    • Source de protéines d’origine végétale.
    • Riche en fibres.
    • Sans conservateurs.
  • 52.80€

    Choco Egg 28% 24 x 40g

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    Barre de protéines d'œuf et de glucides à haute valeur biologique, pouvant être prise à tout moment de la journée.

    • Pour les personnes intolérantes au lactose.
    • Utile pour couvrir les besoins quotidiens en protéines.
    • Aide à maintenir la masse musculaire.
  • 52.80€

    Protein+ Classic 25% 24 x 40g

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    Barre protéinée à 25 % recouverte d'un délicieux chocolat noir, aide à maintenir la masse musculaire.

    • Favorise la récupération musculaire.
    • Sans matière grasse hydrogénée.
    • Goûter protéiné idéal.
  • 2.20€

    Veggie Ciok 40g

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    Barre protéinée entièrement à base de protéines végétales, adaptée aux végétariens et aux végans.

    • Un goût très agréable.
    • Protéine de petit pois.
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    Bio Natural Bar 50g

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    Weider

    Barres énergétiques aux ingrédients biologiques et durables, à prendre pendant ou après l'entraînement.

    • Sans sucres ajoutés.
    • Source naturelle d’énergie.
    • Issu de l’agriculture biologique.
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Guide d’achat pour une alimentation saine et diététique pour athlètes.

Quels type produits diététiques pouvez-vous acheter ?

Plus que vous n’auriez osé imaginer ! Des produits spéciaux aux menus végétaliens, en passant par les bases de votre garde-manger comme le pain, la farine ou l’huile... Retrouvez tout en version biologique certifiée !

  • Avoine, farines et flocons

    Dans cette section, vous trouverez toutes sortes de farines complètes et flocons pour venir enrichir vos petits-déjeuners et vos collations. Prêts à consommer ou à ajouter dans vos recettes diététiques. Commencez la journée avec énergie !

  • Sucreries, barres et snacks

    Attention ! Cette section est réservée aux athlètes les plus gourmands. Dorénavant, il est possible de vous accordez un petit plaisir sans faire d’entorse à votre régime, grâce à un choix de produits sans sucres ajoutés ou en version protéinée. Découvrez-les tous ici.

  • Sauces et crèmes

    Découvrez toute notre offre de sauces classiques sans calories, ni matières grasses, ni glucides, pour apporter une touche originale à vos plats. De plus, vous y trouverez également d’irrésistibles beurre de cacahuètes 100 % cacahuètes naturelles. Quoi de mieux pour commencer la journée qu’une savoureuse tartine de crème de cacahuètes et de banane ?

  • Produits végans

    Si vous êtes un sportif et que vous avez décidé de suivre une alimentation végane, Nutritienda est là pour vous faciliter la vie. Profitez de notre large gamme d’aliments végans comme le tofu ou le soja texturé, toujours préparés par les meilleures marques de nutrition sportive.

Vous en voulez plus ? Consultez toutes les autres sections de notre site internet et passez votre commande en ligne. Sain, facile et pratique !

Les bienfaits d’une alimentation saine pour les athlètes

Nous savons tous que la pratique d’une activité physique et un entraînement personnalisé sont essentiels pour atteindre nos objectifs et améliorer nos performances sportives. Mais ce n’est pas tout !

L’alimentation représente un facteur clé car des repas sains offrent au corps les nutriments essentiels dont il a besoin pour remplir toutes les fonctions qui lui sont assignées, entrainant les bienfaits suivants :

  • Améliorer la composition corporelle : une alimentation adaptée à vos besoins permet de favoriser la prise de masse musculaire et même la perte de poids.
  • Augmenter l’énergie et la vitalité grâce à une consommation adaptée de micronutriments impliqués dans le métabolisme énergétique.
  • Protéger l’organisme et prévenir le développement de maladies.
  • Renforcer les os, les articulations et les muscles.

Conseils pour suivre une alimentation « healthy »

Maintenant que vous connaissez les bienfaits d’une alimentation saine, voilà la partie la plus complexe : comment y parvenir ? Nutritienda est là pour vous faciliter la tâche avec des recommandations simples pour manger plus sainement :

  1. Basez vos repas sur de « vrais » aliments comme des fruits, des légumes, de la viande, du poisson, des produits laitiers...
  2. Consommez 5 portions de fruits et légumes par jour.
  3. Remplacez les céréales raffinées par des céréales complètes. Elles comprennent pâtes complètes, riz ou pain.
  4. Mangez 3 principaux repas et ajoutez 1 ou 2 repas légers entre eux. Votre collation de milieu de matinée aussi peut être saine !
  5. Réduisez ou arrêtez la consommation de plats déjà préparés, les aliments riches en sucres et les fast foods.
  6. Assurez-vous de rester bien hydraté.

Si vous avez d’autres questions sur l’alimentation, n’hésitez pas à contacter notre équipe de nutritionnistes. À votre service !

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