Farine et flocons d'avoine complète

Pourquoi acheter de la farine et des flocons d'avoine complète ?

L’avoine est l'une des céréales les plus riches en protéines, elle est également une source de glucides complexes et libère progressivement de l'énergie. Cette céréale est une base parfaite pour l'alimentation des athlètes car son principal composant fournit une grande quantité d'énergie qui permet de meilleures performances pendant l'entraînement. Elle apporte également des fibres et des bêta-glucanes qui favorisent une bonne santé digestive et cardiovasculaire. Elle peut donc entrer dans le cadre d'une alimentation renforcée chez les personnes ayant des besoins élevés en protéines et en calories, comme les athlètes.

Quel type de farine et flocons d'avoine complets acheter ?

Les céréales sont les ingrédients de base de notre pyramide alimentaire, c'est pourquoi nous devons connaître quelles sont les meilleures options et ce qu'elles peuvent nous offrir. Nous disposons actuellement de farines d'avoine aux diverses saveurs, afin de ne pas ajouter de sucres à vos recettes sucrées. Dans notre section Farine et flocons d'avoine complète, vous ne trouverez que des farines saines, qu'il s'agisse d'avoine, de quinoa ou de riz, toutes provenant de grains entiers riches en protéines. Vous pouvez les accompagner de blanc d’œuf et de boissons végétales ou bio pour préparer des crêpes, des galettes ou des gâteaux diététiques. Continuez votre lecture !

• La farine d’avoine complète : elle est riche en protéines. Les farines non raffinées conservent toute la fibre des céréales puisque la céréale entière est utilisée... C’est pourquoi elles sont si nourrissantes et saines ! Leur dissolution est instantanée, l’idéal pour enrichir les shakes !
• Les flocons d’avoine : parfaits avec du lait chaud ou froid pour savourer un délicieux porridge. Les flocons d’avoine sont source de fibres, un allié de taille pour votre transit intestinal et à effet rassasiant !
• Le muesli : enrichissez vos petit-déjeuners avec des mueslis élaborés avec des ingrédients de première qualité pour fournir une source d’énergie et de nutriments supplémentaire à votre journée. Trouvez celui qui vous plaît le plus et profitez de parfaits petits-déjeuners ou goûters !
• Autres farines : farine de riz, kamut, quinoa, millet... Trouvez votre préférée !

Si vous avez des questions sur notre gamme de farines et de flocons d’avoine complète, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !

Quels sont les avantages de la farine et des flocons d'avoine complets pour les athlètes ?

Voici les principaux avantages et propriétés des farines et flocons d’avoine complets pour l’alimentation :

• Ils sont source de glucides complexes progressivement libérés, fournissant ainsi de l'énergie au cours des exercices.
• Ils aident à contrôler les calories lors d’un régime grâce à leur pouvoir rassasiant.
• Ils augmentent les performance sportives.
• Idéals pour les athlètes et les personnes faisant attention à leur ligne.

Quand consommer de la farine et des flocons d'avoine complets ?

• Avant l’entraînement : vous pouvez élaborer un incroyable produit de pré-entraînement avec des shakes enrichis en farine d’avoine.
• À tout moment de la journée : intégrez-les à vos petits-déjeuners ou collations quotidiens, que ce soit dans des shakes, pour préparer vos galettes, vos pancakes, vos crêpes, vos biscuits diététiques.... Ou utilisez-les comme ingrédient principal pour votre porridge d'avoine ! Un incroyable petit-déjeuner rassasiant auquel vous pouvez ajouter les garnitures équilibrées que vous préférez. Une autre façon d’utiliser ces farines : préparez des pizzas maison ou des pâtes feuilletées farcies pour des recettes salées complètes et riches en protéines.

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