Mode d’emploi: Uniquement pour adultes. Avant et pendant l’activité physique : Prendre une cuillère à soupe de produit dissous dans 350-500 ml d’eau froide, 30 à 40 avant de commencer. Au bout de 90 minutes d’entraînement, renouveler la prise en une seule fois ou en petites gorgées sur un temps court. Après l’activité physique : Renouveler la prise maximum 20 minutes après la fin de l’activité physique.