Boissons énergétiques

Pourquoi acheter des boissons énergétiques?

Maintenir un bon niveau d’hydratation et d’énergie est primordial pour avoir de bons résultats sportifs. Les boissons énergétiques sont l'un des compléments les plus utilisés avant, pendant et après l'effort physique, car leur objectif principal est de remplacer à la fois le liquide et les électrolytes perdus par la transpiration. De plus, ils contiennent des glucides, principalement du glucose qui est la source d'énergie préférée de l'organisme.

Quelles boissons énergétiques acheter ?

Il existe de nombreuses marques de qualité qui offrent ces boissons en différents formats (poudre ou liquide) pour différents usages. Dites-nous votre cas et nous vous aiderons à choisir celui qui vous convient le mieux ! Il existe des boissons énergisantes avec concentrations différentes de glucides en fonction de vos objectifs, avec des ingrédients stimulants qui en font des suppléments très énergisants et qui existent aussi avec des vitamines et des minéraux. Continuez la lecture !

• En raison de la grande variété qu'il existe de ce type de boissons, nous vous recommandons d’en choisir une en fonction de ce qui peut supporter votre estomac. Essayez une stratégie nutritionnelle pendant vos séances d'entraînement et décidez quel type de complément vous tolérez le mieux et en quelle quantité. Si vous êtes intolérant au gluten ou végétalien, il existe aussi des boissons énergisantes adaptées à vos besoins, analysez les étiquettes !

Si vous avez des questions sur notre gamme de boissons énergétiques, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !

Quels sont des avantages des boissons énergétiques pour les sportifs ?

Les principaux avantages et propriétés des boissons énergétiques pour le sportifs sont :

• Fournit de énergie et hydratation afin de maintenir les performances sportives pendant les séances d’entraînements et les compétitions de longue durée.
• Évite l’hypoglycémie et maintient les nivaux de glucose dans le sang.
• Apporte hydratation grâce à l’eau et aux sels minéraux et permet une récupération rapide.
• Idéal pour les sportifs et les personnes qui souhaitent augmenter leurs performances physiques.

À quel moment prendre des boissons énergétiques?

Elles ont été conçues pour apporter hydratation et énergiechez les personnes qui effectuent des exercices de longue durée, où les conditions climatiques sont difficiles, où encore dans les cas de transpiration excessive. Elles doivent se boire fraîche mais pas trop froides, pour ne pas entraver la vitesse d’absorption.

• Avant l’entraînement: elles fournissent de l’énergie sous forme de glucides pour plus de performance durant l’exercice.
• Pendant l’exercice: Conserver l’organisme hydraté lors d’exercices prolongés est très important pour mener à bien l’activité, ces boissons restituent les électrolytes, le glucose et les vitamines éliminés lors de la transpiration.
• Après l’entraînement: elles aident à récupérer entièrement le niveau d’hydratation après une pratique sportive de plus de 90 minutes.

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