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Créatine pour l’endurance

Achetez de la créatine pour l’endurance de qualité maximale et au meilleur prix !

Les compléments à la créatine pour l’endurance dans les sports de longue durée peuvent favoriser la récupération pour les futurs entraînements et améliorer les performances. Chez Nutritienda, vous trouverez toutes les solutions pour améliorer vos capacités physiques. Vous ne savez toujours pas quel produit choisir ? Découvrez-les sur notre !

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    Creatine Power Mix de GoldNutrition est un complément alimentaire à base de créatine monohydrate de la plus haute qualité (Creapure® ;) associée à des glucides à absorption rapide.

    • Association de créatine Creapure et glucides.
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    Gold Nutrition

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    Améliorez la performance sportive et favorisez le développement de la masse musculaire avec Creapure, de la pureté maximale !

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    Essayez Créatine Cellular de Keepgoing, la formule la plus complète et anabolisante pour récupérer après des entraînements intenses et pour développer la masse musculaire.

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    Amix Performance

    Pureté, qualité et efficacité garanties Creapure®. Booste développement du muscle !

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  • Trec Nutrition

    100% monohydrate de créatine en poudre, qui aide à améliorer les performances physiques lors d'exercices de haute intensité.

    • Associé à de la vitamine C et du sodium.
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  • Eurosup

    Formule à base de créatine pour accélérer les performances physiques pendant les entraînements de haute intensité.

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    Creatine Poudre 300g

    Neo ProLine

    Poudre composée de 3 acides aminés qui participent à l'augmentation du niveau d'énergie et à la diminution de la fatigue.

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    Complément alimentaire dont le principal ingrédient est la créatine, qui aide à générer de l'énergie musculaire.

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    Epic 488g

    Dedicated Nutrition

    Un complément tout en un qui aide à augmenter le volume et la masse musculaire. Ne contient pas de sucres.

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    Kre Alkalyn 120 Gélules

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    Mélange unique de différents types de créatine, qui apporte un surcroît de force et d'endurance pendant l'entraînement.

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    Produit qui contribue à augmenter les performances physiques et sportives, pendant l'entraînement ou l'exercice.

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    Créatine qui contribue à l'amélioration des performances lors d'exercices physiques courts, intenses et répétés.

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    Créatine monohydrate qui aide à augmenter les performances physiques dans le cas d'activités de haute intensité.

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    Poudre de créatine micronisée qui aide à augmenter les performances physiques pendant les exercices de haute intensité.

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Guide d’achat de la créatine pour l’endurance

Quelles sont les propriétés de la créatine pour l’endurance ?

La créatine est une molécule naturellement présente dans notre corps et dans certains aliments comme la viande rouge.

Très populaire chez les athlètes de sports intenses où priment la force et la masse musculaire, elle s’est également révélée être une aide ergogène sûre et efficace dans les sports d’endurance. Voici ses principaux bienfaits pour ce type de sport :

  • Elle aide à augmenter l’endurance, ce qui permet un meilleur développement de la force et de la masse musculaire.
  • Elle retarde l’apparition de la fatigue musculaire : pour les athlètes pratiquant des sports de longue durée, il est important de pouvoir continuer l’entraînement sans se fatiguer.
  • Elle accélère la récupération post-entraînement : beaucoup de compléments pour l’endurance associent de la créatine et des glucides, des vitamines et des minéraux afin de favoriser une récupération complète.
  • La créatine améliore les performances dans les changements de rythme : elle permet ainsi de maintenir un rythme élevé plus longtemps.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les propriétés et les utilisations de la créatine pour l’endurance, ne restez pas dans le doute et découvrez tout sur notre blog.

    Quel type de créatine devrais-je acheter ?

    La créatine est l’un des produits les plus répandus dans le monde du fitness mais, comme nous l’avons vu, elle se révèle particulièrement bénéfique dans les sports d’endurance. Nous vous conseillons de choisir un type précis de créatine en fonction de vos objectifs :

    • Le monohydrate de créatine

      Il s’agit de la créatine la plus pure du marché et la plus appuyée par la communauté scientifique en termes d’efficacité. Elle représente donc généralement le choix principal des athlètes. Son apport aide à améliorer les performances pendant les entraînements, à retarder l’apparition de la fatigue et à améliorer la récupération musculaire. Vous pouvez l’associer à n’importe quel type de boisson hydratante pour augmenter l’endurance ou bien à des BCAA qui protègent les muscles.

      Enfin, les produits à base de monohydrate de créatine portant en plus le label de qualité Creapure® garantissent encore plus d’efficacité !

    • Le monohydrate de créatine associé à d’autres ingrédients

      Si vous souhaitez utiliser la créatine en post-entraînement, vous pouvez opter pour une association avec des acides aminés, des glucides, des vitamines et des minéraux. Ainsi, en plus d’être hydraté, vous rechargerez vos réserves de glycogène et protègerez votre musculature.

    • Autres créatines

      Créatine Ethyl Ester : aussi connu sous le sigle CEE, ce type de créatine a révélé une plus grande biodisponibilité et un accès rapide aux muscles avec des doses journalières inférieures aux autres types de créatine.

      Kre-Alkalyn : ce type de créatine montre une rétention d’eau moins importante au niveau intracellulaire, ce qui est recommandé lors de phases de définition où l’objectif est de maintenir et protéger la musculature.

      Étant donné le grand nombre de produits et de marques, vous trouverez également sur Nutritienda des complexes avec plusieurs formes de créatine comme le chlorhydrate de créatine et la créatine malate. Enfin, vous disposez également de créatines sans gluten pour les personnes intolérantes ou souffrant de maladie cœliaque.

    Toutes ces formes sont disponibles en format poudre, gélules et même comprimés à croquer pour que vous choisissiez ce qui vous convient le plus !

    Quand prendre de la créatine pour l’endurance ?

    • Après l’entraînement :

      Elle est idéale après l’entraînement en cas d’exercices de longue durée. La récupération musculaire est importante pour les futures séances d’entraînement.
    • Pendant l’entraînement :

      Idéal si vous suivez des entraînements longue durée ou si l’intensité de l’exercice est très élevée. Dans ce cas, la poudre est le meilleur format car vous pourrez ainsi la mélanger avec votre boisson et boire en petites gorgées tout au long de la séance.

    Pourquoi acheter de la créatine pour l’endurance en ligne ?

    En plus de pouvoir compter sur la confiance et la qualité des produits disponibles sur Nutritienda, vous pouvez également bénéficier de livraisons gratuites sur des milliers de produits ainsi que de nos meilleures offres et promotions !

    Une façon rapide et pratique de recevoir vos articles chez vous grâce aux conseils de nos spécialistes toujours disponibles pour vous aider ! Si vous avez des questions sur un produit, n’hésitez pas à nous contacter grâce à notre formulaire.

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