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Protéines pour la récupération

Acheter des protéines pour la récupération de marques de confiance en ligne

Les protéines pour la récupération, bien qu’adaptées pour une récupération rapide de tous les athlètes, présentent des compositions idéales pour les athlètes d’endurance, c’est pourquoi l’offre de compléments spécialement conçus pour ce type d’athlète ne fait que grandir. Lisez notre et découvrez tout ce que vous devez savoir pour bien les choisir !

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    WHEY GOURMET 1000g

    Amazin' Foods

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    • 75,5 % de protéines.
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    ISOLATE GOURMET 1000 g

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    Amazin' Foods

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    WHEY PURE FUSION NATURAL 700 g

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    Amix Nutrition

    Idéal pour les sportifs à la recherche de protéines de haute qualité et d'une teneur réduite en glucides et en matières grasses. Idéal pour la récupération !

    • Combinaison d’isolat et de concentré de lactosérum.
    • Riche en BCAA et glutamine.
    • 75 % de protéines.
  • 5% DE RÉDUCTION
    13.93€ 14.66€

    SPORTNUTRIL 8 x 71,5g

    NutriSport

    • Récupération musculaire.
    • Pour tous types de sports.
    • Contient de la choline, de l’inositol et de la L-carnitina.
  • 10% DE RÉDUCTION
    44.00€

    RE-CUPER 550 g

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    Amix Performance

    • Récupérateur avec des protéines de lactosérum CFM.
    • Grandes doses de glutamine et de BCAA.
    • Contient de la bêta-alanine, des vitamines et des minéraux.
  • 10% DE RÉDUCTION
    23.00€

    RECO-PRO 500 g

    imagecomprend un cadeau
    Amix Performance

    • Récupérateur avec des glucides et des protéines de lactosérum CFM.
    • Enrichi en glutamine et en BCAA.
    • Avec de la créatine, des vitamines et des minéraux.
  • Becrit

    Une combinaison de saveurs qui apporte une touche de fraîcheur au shake, idéale après la séance d'entraînement et dans la vie quotidienne.

    • Aide au développement musculaire.
    • Idéal pour les sports exigeants avec les muscles.
    • Sans lactose, facile à digérer.
  • 10% DE RÉDUCTION
    63.00€ 70.00€

    NIGHT RECOVERY CREAM 1000g

    226ers

    • Récupération musculaire.
    • Dissolution rapide.
    • 27 g de protéines par dose.
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    Whey Protein 570g

    Isostar

    Whey Protein fournit des protéines de haute qualité qui aident à maintenir et à augmenter la masse musculaire.

    • Riche en protéines.
    • Faible teneur en matières grasses et sucres.
    • Contient des acides aminés essentiels.
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    K-WEEKS IMMUNE 500 g

    226ers

    • Contribue à renforcer et à stimuler le système immunitaire.
    • Contribue à couvrir les besoins quotidiens en protéines.
    • Goût délicieux et facile à digérer.
  • Multipower

    • Gel prêt à consommer.
    • 55 grammes de protéines et 53 grammes de glucides.
    • Très pauvre en matières grasses et sans gluten.
  • 10% DE RÉDUCTION
    226ers

    Recovery Drink de 226ers est un produit de récupération contenant des glucides et des protéines avec un rapport de 1:1. Aux oméga 3 et MCT !

    • Produit de récupération.
    • Contient de l’arginine, de la créatine, des oméga 3 et du MCT.
    • Facile à digérer.
  • 3.50€

    Recoplus 80g

    Powergym

    Complément sportif de récupération complète aux glucides, protéines, acides aminés, vitamines et minéraux.

    • Récupérez les niveaux d’énergie.
    • Stimule la régénération musculaire.
    • Sans gluten ;
  • Drasanvi

    Produit de récupération musculaire avec amylopectine, protéines végétales, collagène marin et eau de coco.

    • Produit de récupération musculaire.
    • Avec amylopectine et protéine végétale.
    • Enrichi en collagène et eau de coco.
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    MULTIPROTEIN IN A SEC 1575 g

    Marnys Sports

    Combinaison de 11 sources de protéines pour une libération séquentielle au cours de la journée.

    • Complément composé de 11 types de protéines différentes.
    • Excellente libération progressive.
    • Ne provoque pas de trouble digestif.
  • 10% DE RÉDUCTION
    26.96€ 29.95€

    NIGHT CASE RE-COL 360 g

    Marnys Sports

    Combinaison de caséine micellaire, de mélatonine et de 5-HTP pour une bonne récupération nocturne.

    • Récupération musculaire nocturne à la caséine, 5-HTP et mélatonine.
    • Convient aux lacto-végétariens, sans gluten.
    • 100 % ingrédients naturels.
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    Protein Mix Cacao 750g

    Bevegan

    Produit contenant 70 % de protéines véganes qui aide à maintenir et à accroître la masse musculaire.

    • 70% de protéines d'origine végétale.
    • Contribue à la croissance et à l'entretien des muscles.
    • Combinaison de 3 types de protéines végétales.
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    COL RECOVERY 840 g

    Marnys Sports

    Optimise la reconstitution des réserves de glycogène et de protéines ! Au colostrum, BCAA et glutamine.

    • Complexe de récupération post-entraînement.
    • Contient du colostrum, des BCAA, de la glutamine, des vitamines et des minéraux.
    • Sans colorants ni conservateurs ni arômes artificiels.
  • Becrit

    Un shake au goût authentique de fraise et un léger arôme de chocolat blanc qui favorise la récupération des muscles.

    • Avec du baobab, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
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    • Sans sucres ajoutés.

Guide d’achat des protéines pour la récupération

Pourquoi acheter des protéines pour la récupération ?

Pour assurer une récupération musculaire optimale, tous les athlètes doivent augmenter leur consommation quotidienne de protéines. Cependant, les quantités de protéines contenues dans les produits de récupération sont inférieures aux autres compléments spécialement conçus pour la prise de masse musculaire, raison pour laquelle ils sont très populaires chez les coureurs, les nageurs, les cyclistes... Ils sont donc parfaits pour les athlètes d’endurance qui n’ont pas besoin d’une musculature aussi développée que les athlètes de force.

Chez Nutritienda, vous trouverez la meilleure sélection de protéines pour la récupération. Nous avons le produit qu’il vous faut !

Comment choisir les protéines idéales pour la récupération ?

Toutes les protéines destinées à la récupération ne se valent pas. Selon vos besoins, vous pouvez trouver des produits contenant d’autres nutriments en plus des protéines. La valeur nutritionnelle peut donc être très variée ! Voici les types d’ingrédients que vous pourrez trouver avec des protéines :

  • La protéine de lait

    C’est probablement la protéine la plus consommée au monde pour favoriser la récupération. Elle se répartie en deux types :

    1. La protéine de lactosérum ou whey : elle se distingue grâce à sa très grande capacité d’absorption, ce qui la rend idéale en post-entraînement. Sur Nutritienda, vous trouverez du concentré, de l’hydrolysat et de l’isolat de lactosérum.
    2. La caséine micellaire : la caséine est digérée lentement, elle se prend généralement avant le coucher afin de libérer progressivement ses acides aminés.
  • Les acides aminés

    Par exemple, la glutamine ou les BCAA qui favorisent la bonne récupération des fibres musculaires.
  • Les glucides

    Par exemple, l’amylopectine qui aide à reconstituer les réserves de glycogène utilisé lors des entraînements de longue durée et qui favorise l’absorption des protéines.
  • Les vitamines et minéraux

    Ils aident à maintenir le système immunitaire, favorisent le bon métabolisme des protéines et aident à réduire la fatigue après les exercices. Une multitude de bienfaits pour votre santé !
  • Produits de récupération spéciaux et sans allergènes

    Vous souffrez d’intolérance au gluten ou au lactose? Ne vous laissez pas abattre ! Sur Nutritienda, vous trouverez des produits dépourvus des principaux allergènes : des protéines pour la récupération sans gluten ou sans lactose, entre autres. De plus, nous avons ajouté une large gamme de produits protéinés bio et écologiques à découvrir absolument.

Sur notre boutique en ligne, vous trouverez des centaines de saveurs différentes : chocolat, vanille, fraise, noix de coco... Si vous avez des questions sur la protéine idéale pour votre récupération, n’hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de vous aider !

Propriétés et avantages des protéines pour la récupération des athlètes

Nous avons tous entendu parler des compléments protéinés pour participer à notre récupération musculaire mais savez-vous quel rôle ils jouent dans notre organisme ? Voici leurs principales fonctions pour les athlètes :

  • Ils accélèrent la régénération du tissu musculaire après les exercices.
  • En consommer contribue à prévenir le catabolisme musculaire.
  • Ils préviennent l’apparition des blessures et des gênes musculaires.
  • Parfaits pour les athlètes d’endurance soumis à une usure physique importante.

Quand prendre des protéines pour la récupération ?

  • En post-entraînement : dans ce cas, il est recommandé de choisir de la protéine de lactosérum (ou whey) associée à des glucides et de prendre le produit immédiatement après la fin des exercices.
  • Avant le coucher : la caséine est la meilleure candidate en raison de sa libération progressive.

Articles associés

Si vous voulez en savoir plus sur les protéines pour la récupération, nous vous recommandons de consulter notre page Wiki, vous y trouverez des informations détaillées sur de nombreux aliments. Sur notre blog Votre Meilleure Version, vous trouverez également de nombreux articles très intéressants comme :

  • L’hydratation dans les sports d’endurance
  • Tout ce que vous vouliez savoir sur les protéines en poudre pour la récupération

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