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L-Arginina

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La L-Arginina es un aminoácido precursor del Óxido Nítrico con efectos beneficiosos sobre el rendimiento deportivo y el sistema cardiovascular. ¡Echa un vistazo a nuestra Guía de Compra para saber más!

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    L-Arginine Now Foods es un producto a base de L-arginina en forma libre, un aminoácido considerado condicionalmente esencial, con múltiples funciones en el organismo. Cada dosis aporta un gramo de arginina.

    • Aminoácido condicionalmente esencial.
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    ARGININE de AMIX NUTRITION es L-Arginina en estado puro (500mg por capsula).

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    Aminoácido condicionalmente esencial muy interesante para la práctica deportiva, ¡con acción vasodilatadora!

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    AAKG 1000 de BioTech USA es una fórmula precursora del óxido nítrico a base de L-arginina alfa cetoglutarato, que favorece la vasodilatación y ayuda a retrasar la aparición de fatiga.

    • Estimula la síntesis de óxido nítrico.
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    Combinación de 2 aminoácidos implicados en la vasodilatación y retrasa la aparición de fatiga.

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    L-Arginine de BioTech USA es una fórmula base de L-arginina, un aminoácido que actúa como precursor del óxido nítrico, sustancia que promueve la vasodilatación y retrasa la aparición de fatiga durante la actividad física.

    • Estimula la síntesis de óxido nítrico.
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    Saca lo mejor de ti en el entreno con este precursor de óxido nítrico que favorece la recuperación muscular.

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    Suplemento alimenticio basado en creatina, aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs), vitaminas y extractos botánicos, con cafeína y otros factores nutricionales

    • Con cafeína y el ginseng coreano.
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    • Disminuye la sensación de cansancio y fatiga.

Guía de compra de Arginina.

¿Por qué comprar suplementos de Arginina?

El aporte de este Aminoácido mediante la dieta y los alimentos a menudo no es suficiente para mostrar beneficios. Por ello, la suplementación con Arginina como pre-entreno resulta muy útil para el deportista, ya que retrasa la aparición de fatiga, favorece la vasodilatación y permite rendir mejor en el entrenamiento.

¿Qué tipo de Arginina comprar?

Podemos encontrar varios tipos de Arginina, que se pueden clasificar según su absorción y biodisponibilidad. También podemos encontrar este aminoácido en las fórmulas Pre-entrenamiento:

  • L-Arginina: es la forma más habitual de encontrar los suplementos de Arginina. En nuestra Web también encontrarás alternativas veganas y libres de gluten, entre otros.
  • Arginina Alfa-Cetoglutarato (AAKG): el AAKG es una combinación de L-Arginina y Alfa Cetoglutarato (AKG) que se caracteriza por una velocidad de absorción y asimilación mayor que la Arginina convencional.
  • Combinada con estimulantes: junto con otros aminoácidos como la citrulina, la ornitina o la lisina, suele estar presente en fórmulas pre-entrenamiento ricas en cafeína para aumentar el rendimiento en el ejercicio físico.

Si tienes alguna duda respecto a cuál es el mejor suplemento de Arginina para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

Propiedades y beneficios de la Arginina para el deportista

El consumo de Arginina es seguro y no presenta contraindicaciones ni efectos secundarios a una dosis adecuada. Te contamos para qué sirve este suplemento en el deportista:

  • Participa en la síntesis de Creatina, sustancia clave para una composición corporal óptima y que además favorece el rendimiento en el entrenamiento.
  • Favorece la Vasodilatación ("Efecto Pump"). Su ingesta ayuda a mantener unos niveles saludables de presión arterial. Se usa también para facilitar la erección masculina.
  • Es el único precursor del Óxido Nítrico (NO) de nuestro cuerpo. El NO facilita la llegada de oxígeno al músculo, aumentando la fuerza y el rendimiento en todo tipo de disciplinas.
  • Facilita la síntesis y liberación de la Hormona de crecimiento (GH), relacionada directamente con la ganancia de masa muscular y el sistema inmunológico.

¿Cómo tomar la Arginina?

Podemos encontrar este aminoácido en alimentos como frutos secos y semillas, pescado, y en otros suplementos como la Proteína Whey. Nosotros te decimos cómo tomar suplementos de L-Arginina a continuación:

  • Antes del entrenamiento: para beneficiarte de todas sus propiedades vasodilatadores, el mejor momento para tomar tu dosis es en los 30 minutos previos al entreno.
  • Antes de dormir: elige este momento del día si lo que buscas es maximizar la liberación y síntesis de la GH en días de descanso.

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Si te has quedado con ganas de saber más sobre las propiedades de la Arginina, te recomendamos echar un vistazo a nuestra Wiki, donde encontrarás información detallada sobre cualquier duda que pueda surgirte. En el Blog Tu Mejor Versión también encontrarás artículos tan interesantes como los que te sugerimos:

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