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Post-entreno

Comprar Post Entrenamiento online para la mejor recuperación.

Un Post Entrenamiento es el suplemento clave para una buena recuperación muscular y prevenir el catabolismo. ¿Aún no sabes cuál es el que mejor se adapta a ti? ¡Echa un vistazo a nuestra Guía de Compra para saber más!

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    TOP POWER 24 Sobres de 60g

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    NutriSport

    Top Power de NutriSport es un complemento alimenticio a base de proteínas lácteas (whey), hidratos de carbono, creatina monohidrato y aminoácidos.

    • Recupera tras cada entrenamiento.
    • Para todo tipo de deportes.
    • Con creatina, glutamina y BCAAs.
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    Amix Nutrition

    MuscleCore® Re-Core® es un recuperador muscular de gran efectividad debido a su composición única. Contiene aminoácidos BCAA 8:1:1, aminoácidos esenciales, glutamina, Betalanina y Citrulina.

    • Contiene aminoácidos BCAA 8:1:1.
    • Elaborado con materias primas patentadas.
    • Máxima recuperación muscular.
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    27.29€ 33.50€

    BCAAS & GLUTAMINE 12:1:1 300g

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    Need

    Mejora tu rendimiento deportivo y ayuda a evitar la degradación muscular con la combinación de glutamina + Bcaas.

    • Con glutamina Kyowa.
    • Rápida absorción.
    • Para ejercicios de alta intensidad.
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    28.50€ 30.00€

    TOTAL BOX PROTEIN 660g

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    NutriSport

    Total Box Protein de NutriSport proporciona todo lo que tu cuerpo necesita para una óptima recuperación tras tus sesiones de entrenamiento.

    • Proteínas y carbohidratos.
    • Recuperación post-entreno.
    • Con glutamina.
  • 10% DTO.
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    Micellar Casein 908g

    Biotech USA

    Ideal para ayudar a prevenir el catabolismo y estimular la síntesis proteica.

    • Bajo contenido en azúcar.
    • Libre de gluten.
    • Alto contenido proteínico de un 73%.
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    ISO-WHEY LEUCINA+ 1kg

    Infisport

    Mezcla de concentrado y aislado de proteína de suero lácteo para maximizar la recuperación muscular.

    • Concentrado y aislado de suero lácteo.
    • 25g de proteína por dosis.
    • 7,12g de BCAAs por dosis.
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    BCAA + GLUTAMINE CAPS 180 Caps

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    Weider

    BCAAS + L-Glutamina Caps de Weider combina aminoácidos de gran importancia para la musculatura como los aminoácidos ramificados y la glutamina que contribuyen al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.

    • Aminoácidos ramificados y L-glutamina.
    • BCAAs 2:1:1.
    • 1800 mg de L-Glutamina por dosis.
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    CELL TECH HYPER BUILD 485g

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    Muscletech

    Recupera tu organismo y cuida tus músculos después de un duro entrenamiento gracias a la novedosa fórmula 5 en 1 de Cell Tech Hyper Build, de MuscleTech.

    • Contiene BCAA's y glutamina.
    • 5g de creatina por dosis.
    • Sin azúcares.
  • 10% DTO.
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    Amix Nutrition

    Mezcla de glutamina micronizada y aminoácidos ramificados para una recuperación muscular más rápida.

    • Aminoácidos ramificados 2:1:1.
    • Con L-glutamina micronizada.
    • Acelera la recuperación muscular.
  • CUPÓN
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    Milk Organic Protein 300g

    Weider

    Proteína de leche ecológica con un alto valor biológico, que contribuye en el mantenimiento de la masa muscular.

    • Baja en grasas saturadas.
    • Sin edulcorantes artificiales.
    • Rica en aminoácidos esenciales.
  • 10% DTO.
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    Amix Nutrition

    MuscleCore® Smooth-8™ Hybrid Protein es una excelente proteína pre y post entreno puesto que aparte de combinar 8 tipos de proteína para una liberación sostenida, nos aporta cuatro tipos de hidratos de carbono.

    • Excelente proteína pre y post entreno.
    • Combinación de 8 tipos de proteína de la máxima calidad.
    • Contiene 4 tipos de hidratos de carbono de bajo índice glucémico.
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    Amix Nutrition

    ¡Pura proteína directamente del suero de la leche mediante microfiltración y ultrafiltración a baja temperatura! ¡Rica en aminoácidos esenciales!

    • 90% de contenido en proteína.
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    • ¡Proteína Aislada de Suero pura!
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    Amix Nutrition

    Aislado de proteína de suero de rápida digestión y asimilación, que promueve la construcción de masa muscular.

    • Contiene altos niveles de aminoácidos ramificados.
    • Promueve una rápida recuperación muscular.
    • Bajo en grasa y azúcares.
  • 10% DTO.
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    Amix Nutrition

    Iso-Gel™ Recovery es un gel energético-recuperador a base de carbohidratos patentados de alta calidad enriquecido con componentes recuperadores.

    • Fórmula que mejora la recuperación muscular.
    • Con glutamina y BCAA's.
    • Retrasa la sensación de fatiga y cansancio.
  • 15% DTO.
    24.90€ 29.29€

    G-BCAA 250 Caps

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    Scitec

    La fórmula G-BCAA contiene una proporción 1:1:1:1 de glutamina, leucina, isoleucina y valina.

    • Ayuda a evitar el catabolismo muscular.
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    Amix Pro

    Carbohidrato de rápida absorción que te ayudará a aumentar la masa magra y mejorar recuperación entre series.

    • Carbohidratos de rápida absorción.
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    GROWTH MATRIX 1,89 Kg

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    Reflex Nutrition

    Con Growth Matrix obtendrás una rápida absorción y una mejor utilización de la proteína de suero de leche hidrolizada, junto con polímeros de glucosa, L-leucina y Vitamina B6.

    • Incrementa la síntesis proteica.
    • Promueve una correcta recuperación.
    • Restablece el equilibrio electrolítico.
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    AMINO RECOVERY 260g

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    NutriSport

    Amino Recovery de NutriSport es un complemento nutricional a base de L-glutamina, aminoácidos ramificados y HMB.

    • Mejora la recuperación.
    • Sin carbohidratos.
    • Sin lactosa.
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    STRESS NUTRIL 800g

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    NutriSport

    Consigue una óptima recuperación después de tus entrenamientos!

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    Amix Nutrition

    Recovery Max  ha sido desarrollado especialmente para una perfecta y rápida recuperación muscular después de un entrenamiento físico intenso.

    • Favorece una completa recuperación.
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    Starlabs Nutrition

    8:1:1 Mtor XT es una innovadora fórmula sin azúcar, que promueve un rápido crecimiento muscular y una rápida recuperación tras los entrenamientos, gracias a su excelente composición.

    • 5g de BCAA´s por dosis.
    • Ratio 8:1:1.
    • Con glutamina y taurina.
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Guía de compra de productos post-entrenamiento.

¿Qué son los Suplementos Post Entrenamiento?

La comida que se realiza inmediatamente después de terminar el entrenamiento o ejercicio, también conocida como ingesta post-entrenamiento en el mundo del fitness, es especialmente importante para la dieta del deportista.

Los suplementos post-entrenamiento son complementos alimenticios listos para consumir en forma de batido o barrita, ideales para aquellos deportistas que una vez acabado el ejercicio no tienen la posibilidad de ingerir ningún alimento. Estos productos proporcionan al atleta los nutrientes que su cuerpo necesita, como grasa, proteína y carbohidratos, para una correcta recuperación.

¿Por qué comprar Suplementos Post Entrenamiento?

Durante el ejercicio, nuestro cuerpo se expone a un gran desgaste y el tejido muscular se daña. Nuestras reservas de glucógeno muscular están agotadas y necesitamos reponer energía para reparar esas fibras y estimular la síntesis proteica.

Una alimentación adecuada después del ejercicio con un suplemento post-entrenamiento que se adapte a nuestras necesidades nos ayudará a mejorar la adaptación al ejercicio.

¿Para qué sirven los Suplementos Post Entrenamiento?

El consumo de un suplemento post-entrenamiento en la cantidad adecuada, 30 minutos después de terminar el ejercicio contribuye a:

  • Mejorar las adaptaciones al ejercicio.
  • Evitar lesiones o déficits energéticos que afecten a la salud y rendimiento del deportista.

¿Qué beneficios tiene tomar Post Entrenamiento para el deportista?

Las propiedades y ventajas más importantes de estos suplementos deportivos son las siguientes:

  • Ayudan a mantener o aumentar la masa muscular.
  • Favorecen la recarga de las reservas de glucógeno.
  • Estimulan una mejor recuperación de los músculos.
  • Mejoran el rendimiento deportivo.

Alimentos que ayudan al post-entrenamiento

Una adecuada nutrición después de entrenar debe basarse en una serie de nutrientes clave como las proteínas y los carbohidratos. Estos macronutrientes podemos obtenerlos mediante el consumo de ciertos alimentos como:

Cuando el consumo de alimentos no es posible, puedes recurrir a una serie de suplementos deportivos como por ejemplo:

  • Aminoácidos: especialmente BCAA y Glutamina. Si quieres ganar músculo, ¡añade esta combinación a tu batido post entreno!
  • Proteína: la proteína completa es uno de los ingredientes más populares de este suplemento. Puedes encontrar Proteína de Suero o Whey, o la Caseína, también procedente de la leche.
  • Creatina: la Creatina Monohidrato cuenta con gran respaldo y evidencia de mejora en el rendimiento y la recuperación de las fibras musculares.
  • Carbohidratos: los hidratos de carbono de alto índice glucémico elevan rápidamente la insulina en sangre. Los principales carbohidratos que encontrarás son la maltodextrina y la amilopectina.

¿Qué Suplemento Post Entrenamiento debemos comprar?

Dependiendo de la disciplina que practiques, tus requerimientos cambian. ¡No es lo mismo practicar Crossfit que un deporte Endurance! Los Post Entreno varían en su composición dependiendo de tus necesidades.

En nuestra Web encontrarás todas las combinaciones y formatos posibles. Si tienes alguna duda respecto a cuál es el post-entrenamiento perfecto para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

¿Cómo tomar tu Post Entrenamiento?

La suplementación Post Entreno forma parte de lo que denominamos el Peri-Entrenamiento: una estrategia nutricional que se basa en incluir suplementación durante el pre entreno y al finalizarlo. El mejor momento para tomar la suplementación post entreno es durante la ventana anabólica, que aproximadamente dura de 30 a 45 minutos tras el esfuerzo.

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