COVID-19: Seguimos trabajando, ¡envíos en 24-48h*! 📦

Post-entreno

Comprar Post Entrenamiento online para la mejor recuperación.

Un Post Entrenamiento es el suplemento clave para una buena recuperación muscular y prevenir el catabolismo. ¿Aún no sabes cuál es el que mejor se adapta a ti? ¡Echa un vistazo a nuestra Guía de Compra para saber más!

  • DESTACADO
    19.99€ 29.99€

    BCAA'S + GLUTAMINA 400g

    (174)
    Amazin' Foods

    Excelente combinación de aminoácidos para favorecer la recuperación muscular. ¡Disolución instantánea!

    • 5g de BCAA´s y 5g de glutamina
    • Disolución instantánea.
    • Protegen la masa muscular y favorecen la recuperación muscular
  • 6.90€

    Salts 30 Caps

    Powergym

    Salts repone la pérdida de electrolitos eliminados durante el ejercicio, para evitar la deshidratación.

    • Contribuye al funcionamiento de los músculos.
    • Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
    • Evita la acumulación de ácido láctico.
  • 10% DTO.
    (55)
    Amix Nutrition

    MuscleCore® Re-Core® es un recuperador muscular de gran efectividad debido a su composición única. Contiene aminoácidos BCAA 8:1:1, aminoácidos esenciales, glutamina, Betalanina y Citrulina.

    • Contiene aminoácidos BCAA 8:1:1.
    • Elaborado con materias primas patentadas.
    • Máxima recuperación muscular.
  • 10% DTO.
    44.96€ 49.95€

    ISO WHEY PROTEIN 1000g

    Keepgoing

    Suplemento proteico de elevado valor biológico que ayuda a recuperar, mantener y aumentar la masa muscular.

    • Aislado y concentrado de proteína de suero.
    • Suero de leche CFM.
    • Bajo en grasas y azúcares.
  • TOP VENTAS
    (7)
    Hypertrophy Nutrition

    Barritas protéicas que aporta carbohidratos rápidos para dar el máximo en los entrenamiento.

    • Brinda un delicioso sabor.
    • Posee una agradable textura al paladar.
    • Ideal para antes o después de entrenar.
  • 5% DTO.
    33.25€ 35.00€

    STRESS NUTRIL 800g

    (2)
    NutriSport

    Consigue una óptima recuperación después de tus entrenamientos!

    • Óptima recuperación.
    • Con BCAAs, glutamina y citrulina.
    • Con vitaminas y minerales.
  • 5% DTO.
    23.56€ 24.80€

    AMINO RECOVERY 260g

    (9)
    NutriSport

    Amino Recovery de NutriSport es un complemento nutricional a base de L-glutamina, aminoácidos ramificados y HMB.

    • Mejora la recuperación.
    • Sin carbohidratos.
    • Sin lactosa.
  • CUPÓN
    34.99€ 44.99€

    BCAA + GLUTAMINE CAPS 180 Caps

    (15)
    Weider

    BCAAS + L-Glutamina Caps de Weider combina aminoácidos de gran importancia para la musculatura como los aminoácidos ramificados y la glutamina que contribuyen al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.

    • Aminoácidos ramificados y L-glutamina.
    • BCAAs 2:1:1.
    • 1800 mg de L-Glutamina por dosis.
  • 6% DTO.
    16.90€ 17.90€

    BCAAS ZERO VARIEDAD SABORES PACK 20 Ud de 9g

    imageincluye regalo
    Biotech USA

    Pack de varios sabores de BCAAS con glutamina y vitamina B6 ¡Hasta 10 sabores!

    • BCAA Ratio 2:1:1
    • Sin azúcar ni gluten.
    • Alto contenido en vitamina B6.
  • 5% DTO.
    28.50€ 30.00€

    TOTAL BOX PROTEIN 660g

    (3)
    NutriSport

    Total Box Protein de NutriSport proporciona todo lo que tu cuerpo necesita para una óptima recuperación tras tus sesiones de entrenamiento.

    • Proteínas y carbohidratos.
    • Recuperación post-entreno.
    • Con glutamina.
  • 10% DTO.
    (3)
    Starlabs Nutrition

    8:1:1 Mtor XT es una innovadora fórmula sin azúcar, que promueve un rápido crecimiento muscular y una rápida recuperación tras los entrenamientos, gracias a su excelente composición.

    • 5g de BCAA´s por dosis.
    • Ratio 8:1:1.
    • Con glutamina y taurina.
  • (1)
    Hypertrophy Nutrition

    Barrita con un alto valor proteico y valores medios de carbohidratos y grasas, ideal como comida post-entreno.

    • Elaboradas con las mejores fuentes de proteína.
    • Contribuyen a acelerar el metabolismo.
    • Ofrecen un delicioso sabor.
  • 2.60€

    PRO50+ 50g

    (1)
    +Watt

    Barrita recubiertas con chocolate, fuente de proteína que contribuye al mantenimiento de la masa muscular.

    • No contiene grasas hidrogenadas.
    • No contiene proteínas de colágeno hidrolizadas.
    • Contiene alto valor energetico.
  • +Watt

    Barra energética al 31% recubierta con glaseado de leche, que ayuda a aumentar y mantener la masa muscular.

    • Rica en leche y proteínas de soja.
    • Favorece la recuperación muscular.
    • Ideal para después de la actividad física.
  • +Watt

    Barra de proteína al 25% recubierta con un delicioso chocolate negro, que ayuda a mantener la masa muscular.

    • Favorece la recuperación muscular.
    • No contiene grasas hidrogenadas.
    • Ideal como merienda proteica.
  • CUPÓN
    (8)
    Weider

    Complemento con aminoácidos ramificados y glutamina que ayuda a proteger y recuperar la masa muscular ¡Con vitamina B6 que retrasa la fatiga!

    • BCAA´s + Glutamina con vitamina B6.
    • Aumenta y protege la masa muscular.
    • Ratio de bcaa el 8:1:1 (Leu:Iso:Val).
  • 10% DTO.
    (50)
    Amix Nutrition

    Recovery Max  ha sido desarrollado especialmente para una perfecta y rápida recuperación muscular después de un entrenamiento físico intenso.

    • Favorece una completa recuperación.
    • Con BCAAs y glutamina.
    • Máxima absorción garantizada.
  • 10% DTO.
    (16)
    Amix Nutrition

    Amino LEU CORE™ ofrece un excelente efecto anabólico con una proporcion de 8-1-1 (L-LEUCINA, L -ISOLEUCINA, L-VALINA) para una magnífica recuperación muscular tras los entrenamientos intensos.

    • Con péptidos de rápida absorción.
    • Ayuda a aumentar la masa muscular.
    • Favorece la recuperación muscular.
  • 15% DTO.
    61.91€ 72.83€

    All-In-One 1450g

    (4)
    Lamberts

    ¿Haces deporte? All-In-One es ¡todo lo que necesitas! Una fórmula completa con proteínas de alta calidad, hidratos de carbono, creatina, BCAA's y glutamina.

    • Proteína de alta calidad.
    • Con hidratos de carbono.
    • Enriquecido con creatina, BCAA's y glutamina.
  • 10% DTO.
    (32)
    Amix Nutrition

    MuscleCore® Smooth-8™ Hybrid Protein es una excelente proteína pre y post entreno puesto que aparte de combinar 8 tipos de proteína para una liberación sostenida, nos aporta cuatro tipos de hidratos de carbono.

    • Excelente proteína pre y post entreno.
    • Combinación de 8 tipos de proteína de la máxima calidad.
    • Contiene 4 tipos de hidratos de carbono de bajo índice glucémico.
  • 5% DTO.
    8.99€ 9.46€

    SPORT PROTEIN 9 x 32g

    NutriSport

    Sport Protein de NutriSport está compuesto por proteínas de suero y carbohidratos de fácil absorción, diseñado favorecer una óptima recuperación tras el entrenamiento.

    • Proteínas y carbohidratos.
    • Recuperación post-entreno.
    • Con vitaminas y minerales.
1
...

Guía de compra de productos post-entrenamiento.

¿Qué son los Suplementos Post Entrenamiento?

La comida que se realiza inmediatamente después de terminar el entrenamiento o ejercicio, también conocida como ingesta post-entrenamiento en el mundo del fitness, es especialmente importante para la dieta del deportista.

Los suplementos post-entrenamiento son complementos alimenticios listos para consumir en forma de batido o barrita, ideales para aquellos deportistas que una vez acabado el ejercicio no tienen la posibilidad de ingerir ningún alimento. Estos productos proporcionan al atleta los nutrientes que su cuerpo necesita, como grasa, proteína y carbohidratos, para una correcta recuperación.

¿Por qué comprar Suplementos Post Entrenamiento?

Durante el ejercicio, nuestro cuerpo se expone a un gran desgaste y el tejido muscular se daña. Nuestras reservas de glucógeno muscular están agotadas y necesitamos reponer energía para reparar esas fibras y estimular la síntesis proteica.

Una alimentación adecuada después del ejercicio con un suplemento post-entrenamiento que se adapte a nuestras necesidades nos ayudará a mejorar la adaptación al ejercicio.

¿Para qué sirven los Suplementos Post Entrenamiento?

El consumo de un suplemento post-entrenamiento en la cantidad adecuada, 30 minutos después de terminar el ejercicio contribuye a:

  • Mejorar las adaptaciones al ejercicio.
  • Evitar lesiones o déficits energéticos que afecten a la salud y rendimiento del deportista.

¿Qué beneficios tiene tomar Post Entrenamiento para el deportista?

Las propiedades y ventajas más importantes de estos suplementos deportivos son las siguientes:

  • Ayudan a mantener o aumentar la masa muscular.
  • Favorecen la recarga de las reservas de glucógeno.
  • Estimulan una mejor recuperación de los músculos.
  • Mejoran el rendimiento deportivo.

Alimentos que ayudan al post-entrenamiento

Una adecuada nutrición después de entrenar debe basarse en una serie de nutrientes clave como las proteínas y los carbohidratos. Estos macronutrientes podemos obtenerlos mediante el consumo de ciertos alimentos como:

Cuando el consumo de alimentos no es posible, puedes recurrir a una serie de suplementos deportivos como por ejemplo:

  • Aminoácidos: especialmente BCAA y Glutamina. Si quieres ganar músculo, ¡añade esta combinación a tu batido post entreno!
  • Proteína: la proteína completa es uno de los ingredientes más populares de este suplemento. Puedes encontrar Proteína de Suero o Whey, o la Caseína, también procedente de la leche.
  • Creatina: la Creatina Monohidrato cuenta con gran respaldo y evidencia de mejora en el rendimiento y la recuperación de las fibras musculares.
  • Carbohidratos: los hidratos de carbono de alto índice glucémico elevan rápidamente la insulina en sangre. Los principales carbohidratos que encontrarás son la maltodextrina y la amilopectina.

¿Qué Suplemento Post Entrenamiento debemos comprar?

Dependiendo de la disciplina que practiques, tus requerimientos cambian. ¡No es lo mismo practicar Crossfit que un deporte Endurance! Los Post Entreno varían en su composición dependiendo de tus necesidades.

En nuestra Web encontrarás todas las combinaciones y formatos posibles. Si tienes alguna duda respecto a cuál es el post-entrenamiento perfecto para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

¿Cómo tomar tu Post Entrenamiento?

La suplementación Post Entreno forma parte de lo que denominamos el Peri-Entrenamiento: una estrategia nutricional que se basa en incluir suplementación durante el pre entreno y al finalizarlo. El mejor momento para tomar la suplementación post entreno es durante la ventana anabólica, que aproximadamente dura de 30 a 45 minutos tras el esfuerzo.

Artículos relacionados

Si te has quedado con ganas de saber más sobre los suplementos Post Entrenamiento, te recomendamos echar un vistazo a nuestra Wiki, donde encontrarás información detallada sobre cualquier duda que pueda surgirte. En el Blog Tu Mejor Versión también encontrarás artículos tan interesantes como los que te sugerimos:

Aecande © 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos los derechos reservados. Reg. Sanitario 40.068982/TO .

© 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos los derechos reservados. Reg. Sanitario 40.068982/TO .