Un Post Entrenamiento es el suplemento clave para una buena recuperación muscular y prevenir el catabolismo. ¿Aún no sabes cuál es el que mejor se adapta a ti? ¡Echa un vistazo a nuestra Guía de Compra para saber más!
Top Power de NutriSport es un complemento alimenticio a base de proteínas lácteas (whey), hidratos de carbono, creatina monohidrato y aminoácidos.
MuscleCore® Re-Core® es un recuperador muscular de gran efectividad debido a su composición única. Contiene aminoácidos BCAA 8:1:1, aminoácidos esenciales, glutamina, Betalanina y Citrulina.
Mejora tu rendimiento deportivo y ayuda a evitar la degradación muscular con la combinación de glutamina + Bcaas.
Total Box Protein de NutriSport proporciona todo lo que tu cuerpo necesita para una óptima recuperación tras tus sesiones de entrenamiento.
Ideal para ayudar a prevenir el catabolismo y estimular la síntesis proteica.
Mezcla de concentrado y aislado de proteína de suero lácteo para maximizar la recuperación muscular.
BCAAS + L-Glutamina Caps de Weider combina aminoácidos de gran importancia para la musculatura como los aminoácidos ramificados y la glutamina que contribuyen al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.
Recupera tu organismo y cuida tus músculos después de un duro entrenamiento gracias a la novedosa fórmula 5 en 1 de Cell Tech Hyper Build, de MuscleTech.
Mezcla de glutamina micronizada y aminoácidos ramificados para una recuperación muscular más rápida.
Proteína de leche ecológica con un alto valor biológico, que contribuye en el mantenimiento de la masa muscular.
MuscleCore® Smooth-8™ Hybrid Protein es una excelente proteína pre y post entreno puesto que aparte de combinar 8 tipos de proteína para una liberación sostenida, nos aporta cuatro tipos de hidratos de carbono.
¡Pura proteína directamente del suero de la leche mediante microfiltración y ultrafiltración a baja temperatura! ¡Rica en aminoácidos esenciales!
Aislado de proteína de suero de rápida digestión y asimilación, que promueve la construcción de masa muscular.
Iso-Gel™ Recovery es un gel energético-recuperador a base de carbohidratos patentados de alta calidad enriquecido con componentes recuperadores.
La fórmula G-BCAA contiene una proporción 1:1:1:1 de glutamina, leucina, isoleucina y valina.
Carbohidrato de rápida absorción que te ayudará a aumentar la masa magra y mejorar recuperación entre series.
Con Growth Matrix obtendrás una rápida absorción y una mejor utilización de la proteína de suero de leche hidrolizada, junto con polímeros de glucosa, L-leucina y Vitamina B6.
Amino Recovery de NutriSport es un complemento nutricional a base de L-glutamina, aminoácidos ramificados y HMB.
Consigue una óptima recuperación después de tus entrenamientos!
Recovery Max ha sido desarrollado especialmente para una perfecta y rápida recuperación muscular después de un entrenamiento físico intenso.
8:1:1 Mtor XT es una innovadora fórmula sin azúcar, que promueve un rápido crecimiento muscular y una rápida recuperación tras los entrenamientos, gracias a su excelente composición.
La comida que se realiza inmediatamente después de terminar el entrenamiento o ejercicio, también conocida como ingesta post-entrenamiento en el mundo del fitness, es especialmente importante para la dieta del deportista.
Los suplementos post-entrenamiento son complementos alimenticios listos para consumir en forma de batido o barrita, ideales para aquellos deportistas que una vez acabado el ejercicio no tienen la posibilidad de ingerir ningún alimento. Estos productos proporcionan al atleta los nutrientes que su cuerpo necesita, como grasa, proteína y carbohidratos, para una correcta recuperación.
Durante el ejercicio, nuestro cuerpo se expone a un gran desgaste y el tejido muscular se daña. Nuestras reservas de glucógeno muscular están agotadas y necesitamos reponer energía para reparar esas fibras y estimular la síntesis proteica.
Una alimentación adecuada después del ejercicio con un suplemento post-entrenamiento que se adapte a nuestras necesidades nos ayudará a mejorar la adaptación al ejercicio.
El consumo de un suplemento post-entrenamiento en la cantidad adecuada, 30 minutos después de terminar el ejercicio contribuye a:
Las propiedades y ventajas más importantes de estos suplementos deportivos son las siguientes:
Una adecuada nutrición después de entrenar debe basarse en una serie de nutrientes clave como las proteínas y los carbohidratos. Estos macronutrientes podemos obtenerlos mediante el consumo de ciertos alimentos como:
Cuando el consumo de alimentos no es posible, puedes recurrir a una serie de suplementos deportivos como por ejemplo:
Dependiendo de la disciplina que practiques, tus requerimientos cambian. ¡No es lo mismo practicar Crossfit que un deporte Endurance! Los Post Entreno varían en su composición dependiendo de tus necesidades.
En nuestra Web encontrarás todas las combinaciones y formatos posibles. Si tienes alguna duda respecto a cuál es el post-entrenamiento perfecto para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!
La suplementación Post Entreno forma parte de lo que denominamos el Peri-Entrenamiento: una estrategia nutricional que se basa en incluir suplementación durante el pre entreno y al finalizarlo. El mejor momento para tomar la suplementación post entreno es durante la ventana anabólica, que aproximadamente dura de 30 a 45 minutos tras el esfuerzo.
Si te has quedado con ganas de saber más sobre los suplementos Post Entrenamiento, te recomendamos echar un vistazo a nuestra Wiki, donde encontrarás información detallada sobre cualquier duda que pueda surgirte. En el Blog Tu Mejor Versión también encontrarás artículos tan interesantes como los que te sugerimos:
© 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos los derechos reservados. Reg. Sanitario 40.068982/TO
.
© 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos los derechos reservados. Reg. Sanitario 40.068982/TO .