Recuperadores musculares

¿Por qué comprar un Recuperador Muscular Especial Endurance?

Para asegurar una recuperación muscular óptima, los atletas que practican deportes de resistencia deben incrementar el consumo diario de proteína y otros nutrientes, como aminoácidos esenciales e hidratos de carbono. La composición de los recuperadores musculares que encontrarás en esta sección y la proporción de sus ingredientes es diferente que en otros suplementos diseñados exclusivamente para la ganancia de masa muscular, por lo que son muy populares entre corredores, nadadores, ciclistas.. En definitiva, son perfectos para aquellos deportistas de endurance que no necesitan una musculatura tan desarrollada como los deportistas de fuerza.

En Nutritienda encontrarás la mejor selección de suplementos recovery específicamente formulados para estos deportistas. ¡Tenemos el producto que necesitas!

¿Qué tipo de Recuperador Muscular Especial Endurance comprar?

No todos los recuperadores musculares son iguales. Dependiendo de tus necesidades puedes elegir entre varios tipos de nutrientes:

• Proteína

  Disponible en dos tipos de formatos:

  1. Suplemento proteico en polvo: podrás elegir entre proteína de suero de leche o whey, que se caracteriza por una velocidad de absorción muy alta, lo que la hace perfecta para tomar como post-entreno; o la caseína, cuya asimilación es más lenta, y suele tomarse antes de dormir para liberar de forma sostenida los aminoácidos que contiene.
  2. Barritas proteicas: son una excelente alternativa a los batidos post entreno. Puedes encontrar una gran variedad de sabores: chocolate, brownie, cookies and cream, caramelo. Además, son la opción perfecta para cualquier persona que busque aumentar su consumo de proteínas de calidad. ¡El snack ideal para cualquier momento del día!

• Bcaa

  Los aminoácidos de cadena ramificada son 3. La Leucina contribuye a la síntesis de masa muscular, la Isoleucina mantiene tu glucosa sanguínea en un nivel óptimo, lo que permite aumentar la resistencia en ejercicios endurance y la valina regula la función cognitiva. La proporción más comercializada de estos 3 aminoácidos es 2:1:1 ya que es la que mejor asimila nuestro organismo ¿A qué esperas para probarlo?

• Carbohidratos

  Los carbohidratos son el principal combustible energético que nuestro cuerpo utiliza para producir energía. Se pueden almacenar en nuestro organismo en forma de glucógeno, tanto en el hígado como en el músculo, pero estos se gastan cuando los ejercicios son de larga duración. Por este motivo, los recuperadores que contienen una combinación de carbohidratos y proteína son muy importantes para aquellos deportistas endurance que tienen que combatir la aparición del esfuerzo y la fatiga tras sus entrenamientos, devolviendo los depósitos de glucógeno a su estado normal.

• Glutamina

  La glutamina es un componente imprescindible en nuestro organismo para la creación de proteínas. Puede resultar esencial en épocas de estrés o de excesiva carga como los que se ven sometidos deportistas y atletas que realizan entrenamientos de alta intensidad. Por ello, no solo es importante consumir alimentos ricos en este aminoácido, sino que se recomienda complementar la dieta con productos a base de glutamina en polvo o cápsulas. ¡

Si tienes alguna duda respecto a cuál es el recuperador ideal para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡estaremos encantados de asesorarte!

Propiedades y beneficios de tomar un Recuperador Muscular Especial Endurance

Estas son las principales funciones que cumplen en el deportista los recuperadores musculares:

• Aceleran la regeneración del tejido muscular tras el ejercicio.
• Ayudan a prevenir el daño muscular inducido por el ejercicio de larga duración e intensidad.
• Aportan energía en forma de carbohidratos para reponer los depósitos de glucógeno.
• Ayudan a prevenir la hipoglucemia y mantiene los niveles de glucosa en sangre.
• Reducen la fatiga y mejoran el rendimiento.
• Ideal para deportistas de resistencia sometidos a un gran desgaste físico.

¿Cuándo tomar un Recuperador Muscular Especial Endurance?

• Post-entrenamiento: te recomendamos tomar el recuperador elegido inmediatamente después de terminar el ejercicio físico. En el caso de la caseína, el mejor momento es justo antes de acostarte.

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