Harina y copos de avena integral

¿Por qué comprar Harina y Copos de Avena Integral?

La avena es uno de los cereales con mayor proporción de proteínas, además es fuente de carbohidratos complejos por lo que liberan energía de forma progresiva. Éste cereal es una perfecta base de la alimentación del deportista, ya que su principal componente aporta una gran cantidad de energía que permite rendir mejor durante el entrenamiento. También aporta fibra y beta glucanos que ayudan a promover una buena salud digestiva y cardiovascular. Por todo esto pueden formar parte de una dieta fortificada en personas con requerimientos de proteínas y calorías elevados, como los deportistas.

¿Qué tipos de Harina y Copos de Avena Integral comprar?

Los cereales son ingredientes básicos en nuestra pirámide de alimentación saludable y es por eso que debemos saber cuáles son las mejores opciones y qué nos pueden ofrecer. Actualmente tenemos harinas de avena de muchos sabores, que nos permiten no tener que añadir azúcares a nuestras recetas dulces. En nuestra sección Harina y Copos de Avena Integral encontrarás solamente harinas saludables, ya sean de avena, de quinoa o de arroz, pero todas provienen de cereales completos y con alto contenido proteico. Puedes acompañarlas de claras de huevo y bebidas vegetales o bio para elaborar creps, tortitas o bizcochos fit ¡Continúa leyendo!:

• Harina de avena integral: son de alto contenido proteico. Las harinas sin refinar conservan toda la fibra del cereal ya que se utiliza el cereal integral completo... ¡por eso son tan nutritivas y sanas! Su disolución es instantánea asi que ¡es perfecta para enriquecer batidos!
• Copos de avena: perfectos para añadir a la leche caliente o fría y desayunar un rico porrigde. Los copos de avena son fuente de fibra, una gran aliada de tu tránsito intestinal y además, ¡saciante!
• Granola: enriquece tus desayunos con granolas elaborados con ingredientes de alta calidad y aporta un extra de energía y nutrientes a tu día ¡Busca el sabor que más te guste y disfruta de tu desayuno o merienda ideal!
• Otras harinas: harinas de arroz, kamut, quinoa, mijo.. ¡Encuentra la ideal para ti!

Si tienes alguna duda respecto a nuestra gama de Harina y Copos de Avena Integral, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

¿Qué ventajas tiene tomar Harina y Copos de Avena Integral para el deportista?

Las propiedades y ventajas más importantes de las Harina y Copos de Avena Integral para la alimentación:

• Son fuente de hidratos de carbono complejos que se liberan poco a poco aportándonos energía durante el ejercicio.
• Ayuda a controlar las calorías de la dieta gracias a su poder saciante.
• Aumenta el rendimiento deportivo.
• Ideal para deportistas y personas que quieren cuidarse.

¿Cuándo tomar Harina y Copos de Avena Integral?

• Antes de entrenar: puedes elaborar un increíble pre-entreno con batidos enriquecidos de harina de avena.
• En cualquier momento del día: te recomendamos que formen parte de tus desayunos o meriendas diarias, bien en batidos, siendo la base de tus tortitas, pancakes, crepes, bizcochos fit... ¡O como ingrediente principal en tu porridge de avena!¡Increíble desayuno saciante al que puedes añadir los toppings saludables que prefieras. Otra manera de utilizar estas harinas es con la elaboración de pizzas caseras u hojaldres rellenos para que tus recetas saladas sean completas y ricas en proteínas.

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