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Glutamina

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La L-Glutamina es el aminoácido más abundante de nuestro cuerpo, y se encarga de proteger nuestra masa muscular, acelerar la recuperación y estimular el sistema inmune. ¡Echa un vistazo a nuestra Guía de Compra para saber más sobre este suplemento!

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    Glutamine Powder de Optimun Nutrition se trata de un producto sin sabor que proporciona en cada dosis 5 gramos de L-glutamina de alta calidad.

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    La L-glutamina es un aminoácido que favorece la recuperación muscular y la síntesis proteica, ¡ideal para deportistas exigentes!

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    Universal Nutrition

    La glutamina es uno de los aminoácidos más versátiles, y se encuentra entre los aminoácidos más utilizados por los atletas de élite.

    • Potencia la retención de nitrógeno
    • Maximiza la recuperación.
    • Previene la pérdida de masa muscular.
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    ¿Eres una persona que realiza entrenamientos muy intensos? Entonces puedes beneficiarte de la glutamina, un aminoácido esencial durante la práctica de deporte.

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    Glutamine de AMIX NUTRITION es una glutamina 100% calidad farmacéutica.

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    Gluta-5 de Quamtrax combina en un solo producto los aminoácidos más solicitados en nutrición deportiva: glutamina, aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina) y taurina.

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    G-BOMB 2.0 es una matriz de glutamina avanzada de múltiples componentes que proporciona diversas glutaminas y otras sustancias de esta “familia”.

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Guía de compra de Glutamina.

¿Qué es y por qué comprar Glutamina?

Este Aminoácido condicionalmente esencial representa el 60% del total de nuestro tejido muscular y es el protagonista de cientos de reacciones en nuestro metabolismo. Por ello, no sólo es importante consumir alimentos ricos en él, sino que se recomienda complementar la dieta con productos a base de Glutamina en polvo o cápsulas. ¡En Nutritienda encontrarás el formato y sabor que buscas!

¿Qué tipo de Glutamina comprar?

Podemos encontrar Glutamina sola o combinada con otros ingredientes. ¿Cuál elegir? Eso dependerá de tus objetivos y necesidades:

  • L-Glutamina: es la forma más habitual de encontrar los suplementos de Glutamina debido a su gran capacidad de asimilación y de transporte de nitrógeno en la sangre. ¡Elige siempre las que contengan el sello Kiowa Quality®!
  • Combinada con BCAA: si lo que buscas es una recuperación total tras tus entrenamientos y frenar el catabolismo, ¡añade aminoácidos ramificados! La combinación BCAA's + Glutamina es la favorita por los deportistas.

Si tienes alguna duda respecto a cuál es el mejor suplemento de Glutamina para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos en Nutrición Deportiva estará encantado de asesorarte!

Propiedades y beneficios de la Glutamina para el deportista

El consumo de Glutamina es seguro y no presenta contraindicaciones ni efectos secundarios a una dosis adecuada. Te contamos para qué sirve este suplemento en el deportista:

  • Participa en la síntesis de proteínas por su capacidad de transportar nitrógeno en la sangre.
  • Favorece la recuperación muscular, previniendo el catabolismo y reponiendo los depósitos de glucógeno.
  • Fortalece el Sistema Inmunitario y mejora la salud de nuestro intestino.

¿Cuándo tomar la Glutamina?

Podemos encontrar este aminoácido en alimentos como carnes, pescados y lácteos, además de otros productos vegetales como el trigo. Nosotros te decimos cómo tomar suplementos de L-Glutamina a continuación:

  • Antes o después del entrenamiento: si te suplementas con Glutamina con finalidad de mejorar tu recuperación y el rendimiento deportivos. ¡Así evitarás las temidas agujetas!
  • Antes de dormir: elige este momento del día para tomar tu dosis si lo que buscas es mejorar tu digestión y aportar beneficios a tu sistema inmune.

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