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Ácidos Gordos e Ómega 3
Comprar Ácidos Gordos Essenciais online de marcas de confiança. Os Ácidos Gordos Essenciais (AGEs) desempenham um papel importante para os atletas de resistência já que podem ajudar a reduzir a inflamação produzida por exercícios de grande desgaste físico e, portanto, ajudar a reduzir as lesões musculares. Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para saber mais!
Ácidos Gordos ( 89 produtos )
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![ÓMEGA 3 - AMAZIN' FOODS - Procedente da pesca sustentável]()
Amazin' FoodsÓmega 3 procedente da pesca sustentável e livre de metais pesados. Alta concentração!
- Fonte de ácidos gordos polinsaturados EPA e DHA.
- Cuida da tua saúde cardiovascular.
- Contêm vitamina E como antioxidante.
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![Óleo de Fígado de Bacalhau 90 Pérolas . Amazin' Foods - Ómega 3]()
Amazin' FoodsGarante a saúde cardiovascular, óssea e imunitária com Ómega 3. Enriquecido com vitaminas A, D e E!
- Fonte natural de Ómega 3.
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- Favorece a saúde cardiovascular.
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![ALA - Ácido Alfa Lipoico 100 VCaps - Amazin´Foods]()
Amazin' FoodsAssegura a tua contribuição de antioxidantes com estes práticos comprimidos de ácido alfa lipoico aptos para veganos.
- Ácido alfa lipoico em práticas cápsulas vegetais.
- Excelentes propriedades antioxidantes.
- Apto para veganos.
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![Ómega 3-6-9 120 Pérolas - Amazin' Foods]()
Amazin' FoodsAjuda a cobrir os requisitos de ácidos gordos essenciais e melhora a tua saúde cardiovascular com Ómegas.
- Combinação ótima de Ómega 3, 6 e 9.
- Com óleo de onagra, linho e peixe.
- Favorece a saúde cardiovascular e perfil lipídico.
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![ALPHA LIPOIC ACID 90 Caps - REFLEX NUTRITION]()
Reflex NutritionO ácido alfa lipóico é conhecido como o "antioxidante universal", é capaz de desactivar das células maior quantidade de radicais livres do que a maioria dos antioxidantes.
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![Ala Alpha Lipoic Acid 50 VCaps - Quamtrax - Ácido alfa lipoico]()
QuamtraxProduto à base de ácido alfa lipoico, um ingrediente que se considera antioxidante universal já que previne o dano oxidativo.
- Produto à base de ácido alfa lipoico.
- Ação antioxidante.
- Cápsulas vegetais.
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![OMEGA 3-6-9 - 90 Softgels - STARLABS NUTRITION]()
Starlabs NutritionOmega 3-6-9 de StarLabs Nutrition es un producto compuesto por los ácidos grasos omega 3-6-9, procedentes del aceite de pescado, lino y girasol.
- Óleo de peixe, linho e girassol.
- Com vitamina E.
- Proporção ideal.
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![KRILL OIL 1000mg 60 Softgels - AMIX NUTRITION]()
Amix NutritionO Krill Oil da Amix Nutrition é um produto composto por óleo de krill, proveniente do antártico, rico em ácidos gordos essenciais 3, 6 e 9.
- Proveniente do antártico.
- Rico em omega 3 e 6.
- Purificado e fácil de assimilar.
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![Mega Ómega 3 180 Caps - Biotech USA]()
Biotech USACápsulas nutricionais de gel com 70% de conteúdo de ácidos gordos, ómega 3, epa e dha.
- Contribui para manter uma visão normal.
- Favorece o funcionamento do cérebro.
- Ajuda a proteger as células do stress oxidativo.
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![ÓMEGA 3-6-9 - Amix Greenday - Saúde cardiovascular!]()
18.50€ÓMEGA 3-6-9 90 Pérolas
Amix GreendayComplemento fonte de ácidos gordos insaturados para favorecer a função cardiovascular.
- Com óleo de peixe, linho e de borragem.
- Com EPA e DHA
- Contém ALA.
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![ALA ALPHA LIPOIC ACID 50 Caps - BIOTECH USA]()
Biotech USAAlpha Lipoic Acid da BioTech USA contém 250 mg de ácido alfa lipóico por dose, um poderoso antioxidante que neutraliza os radicais livres, protegendo as células contra o dano oxidativo.
- Poderoso antioxidante.
- Previne o dano oxidativo.
- Uma cápsula ao dia.
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![Ácido Alfa Lipoico 600mg 60 VCaps - Now Foods - Antioxidante!]()
Now FoodsAntioxidante natural que retarda o aparecimento de fadiga muscular. Previne o envelhecimento celular!
- Potente ação antioxidante.
- Atrasa o aparecimento de fadiga muscular.
- Apenas uma cápsula vegetal por dia.
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![ALA - ALPHA LIPOIC ACID de AMIX NUTRITION]()
22.90€ALA 60 Caps
Amix NutritionALA da AMIX NUTRITION é um poderoso antioxidante natural, não é sintético nem é químico, neutraliza as toxinas e os radicais livres, protegendo as células de qualquer dano.
- Absorção 100% eficaz.
- Favorece o aumento da massa muscular.
- Ajuda a controlar a glicose no sangue.
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![OMEGA 3 90 Softgels - STARLABS NUTRITION]()
14.90€OMEGA 3 90 Softgels
Starlabs NutritionOmega 3 de StarLabs Nutrition es un complemento elaborado a base de aceite de pescado, fuente natural de ácidos grasos esenciales EPA y DHA.
- Óleo de peixe
- Fonte Omega 3.
- Especialmente EPA e DHA.
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![Super Omega-3 Fish oil - AMIX NUTRITION]()
Amix NutritionSuper Omega3 Fish Oil de AMIX NUTRITION proporciona uma excelente fonte de ácidos graxos Omega 3.
- Excelente fonte de ácidos graxos ômega 3.
- Favorece a manutenção de níveis normais de colesterol.
- Promove a saúde cardiovascular
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![ÓMEGA 3 - QUAMTRAX ESSENTIALS - Fortalece o teu coração!]()
9.50€ÓMEGA 3 90 Softgels
Quamtrax EssentialsFortalece o teu coração e cuida da tua saúde cardiovascular graças ao Ómega 3, o teu aliado à base de óleo de peixe rico em ácidos gordos EPA e DHA, perfeito para um coração feliz!
- À base de óleo de peixe.
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MyproteinObtém os benefícios do ácido gordo ómega 3 de forma fácil e confortável com Ómega 3 da Myprotein, elaborado à base de óleo de peixe e enriquecido com vitamina E.
- Elaborado à base de óleo de peixe.
- Grande fonte de EPA e DHA.
- Com Vitamina E.
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26.20€NA-R-ALA 60 Caps
Amix ProExperimenta o NA-R-ALA da AmixPro e cuida dos teus músculos ajudando o teu organismo a ganhar a batalha frente aos radicais livres graças ao seu efeito antioxidante universal à base de ácido R-alfa lipoico.
- Antioxidante universal.
- Favorece o rejuvenescimento celular.
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Battery NutritionComplemento à base de ´mega 3, fonte de DHA e EPA que favorecem a saúde cardiovascular.
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ScitecALA, o ácido alfa lipóico é um antioxidante popular por ser hidrossolúvel e lipossolúvel ao mesmo tempo. A nossa fórmula contém 250 mg por cápsula.
- Antioxidante poderoso.
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Quamtrax EssentialsOmega 3 6 9 Quamtrax Essentials combina diferentes fuentes de ácidos grasos esenciales, que cumplen múltiples funciones beneficiosas en nuestro organismo, como por ejemplo mantener la salud cardiovascular.
- 100% natural.
- Pescado, onagra y linaza.
- Cómodas cápsulas de gel.
Comprar
Guia de compra de Ácidos Gordos Essenciais.
Porquê comprar Ácidos Gordos Essenciais?
Os ácidos gordos Ómega 3 e Ómega 6 são essenciais porque não podem ser sintetizados pelo nosso organismo. Em muitas ocasiões, é complicado uma contribuição adequada destes nutrientes através do consumo de peixe azul, já que ao comê-lo cozinhado, os ácidos gordos perdem a sua atividade.
Além disso, os desportistas de resistência têm umas necessidades muito elevadas devido ao desgaste físico a que são submetidos, por isso é necessário inclui-los através da suplementação. Na Nutritienda encontrarás as melhores marcas a um preço imbatível!
Que tipo de Ácidos Gordos Essenciais comprar?
No momento de selecionar um suplemento de Ácidos Gordos Essenciais, é importante comprovar a ausência de contaminantes marinhos como metais pesados, pesticidas ou dioxinas. Em função de cada necessidade, podemos encontrar 3 tipos de produtos à base destes Ácidos Gordos Polinsaturados:
- Ómega 3: se adquirires um suplemento que contenha unicamente este Ácido Gordo, procura a máxima qualidade! Um bom Ómega 3 deve conter principalmente Ácido Eicosapentaenoico (EPA) e Docosahexaenoico (DHA)m além de Ácido Alfa Linoleico (AAL).
- Ómega 3-6-9: embora o Ómega-9 não seja uma AGE, é importante acrescentá-lo à tua dieta para regular a proporção Ómega-6/Ómega-3. Estes suplementos estão elaborados à base de Ómega 3 mencionados antes, juntamente com outros como o óleo de onagra (ómega 6).
- Óleo de Peixe: se procuras uma fórmula completa e natural, recomendamos os óleos de fígado de bacalhau ou de krill. Estes, além de conter AGEs, são ricos em vitaminas lipossolúveis, como a vitamina E, A, D e K.
NUTRICONSELHO: recomendamos que escolhas um suplemento enriquecido com vitamina E para evitar a oxidação dos ácidos gordos e aproveitares todos os seus benefícios!
Podes encontrar estes produtos em pérolas ou em cápsulas. Se tens alguma dúvida sobre qual é o melhor suplemento de ácidos gordos para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!
Propriedades e benefícios dos Ácidos Gordos Essenciais para o desportista de resistência
- A sua ingestão contribui para aumentar a força e o desempenho aeróbico.
- Ajudam a reduzir a inflamação nos músculos e articulações produzida pelos treinos de alta intensidade e, assim, diminuir a incidência de lesões.
- Contribuem para reduzir o tempo de recuperação após o exercício.
- Ajudam a cuidar do teu coração melhorando a tua saúde cardiovascular.
Como tomar Ácidos Gordos Essenciais?
Dependendo das necessidades individuais é necessário a suplementação, especialmente do Ómega 3. Recomendamos-te tomá-lo acompanhado das refeições já que a sua absorção será maior que em jejum.
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