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Ácidos Gordos e Ómega 3
Comprar Ácidos Gordos Essenciais online de marcas de confiança. Os Ácidos Gordos Essenciais (AGEs) desempenham um papel importante para os atletas de resistência já que podem ajudar a reduzir a inflamação produzida por exercícios de grande desgaste físico e, portanto, ajudar a reduzir as lesões musculares. Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para saber mais!
Ácidos Gordos ( 81 produtos )
![Óleo de Fígado de Bacalhau 90 Pérolas . Amazin' Foods - Ómega 3]()
Amazin' FoodsGarante a saúde cardiovascular, óssea e imunitária com Ómega 3. Enriquecido com vitaminas A, D e E!
- Fonte natural de Ómega 3.
- Enriquecido com vitaminas A, D e E.
- Favorece a saúde cardiovascular.
![ÓMEGA 3 - AMAZIN' FOODS - Procedente da pesca sustentável]()
Amazin' FoodsÓmega 3 procedente da pesca sustentável e livre de metais pesados. Alta concentração!
- Fonte de ácidos gordos polinsaturados EPA e DHA.
- Cuida da tua saúde cardiovascular.
- Contêm vitamina E como antioxidante.
![ALA - Ácido Alfa Lipoico 100 VCaps - Amazin´Foods]()
Amazin' FoodsAssegura a tua contribuição de antioxidantes com estes práticos comprimidos de ácido alfa lipoico aptos para veganos.
- Ácido alfa lipoico em práticas cápsulas vegetais.
- Excelentes propriedades antioxidantes.
- Apto para veganos.
![Ómega 3-6-9 120 Pérolas - Amazin' Foods]()
Amazin' FoodsAjuda a cobrir os requisitos de ácidos gordos essenciais e melhora a tua saúde cardiovascular com Ómegas.
- Combinação ótima de Ómega 3, 6 e 9.
- Com óleo de onagra, linho e peixe.
- Favorece a saúde cardiovascular e perfil lipídico.
- 10% DESC.
![KRILL OIL 1000mg 60 Softgels - AMIX NUTRITION]()
Amix NutritionO Krill Oil da Amix Nutrition é um produto composto por óleo de krill, proveniente do antártico, rico em ácidos gordos essenciais 3, 6 e 9.
- Proveniente do antártico.
- Rico em omega 3 e 6.
- Purificado e fácil de assimilar.
![KRILL OIL 90 Caps - REFLEX NUTRITION]()
Reflex NutritionA combinação de ácidos gordos Omega 3 e antioxidantes da astaxantina fazem de Krill Oil da Reflex Nutrition um complemento único e altamente valorizado.
- Combinação de ácidos graxos ômega 3 e antioxidantes.
- Fonte de fosfolipídios.
- Com astaxantina natural.
- SUPERPREÇO
![ALA 50 Caps - SCITEC NUTRITION]()
ScitecALA, o ácido alfa lipóico é um antioxidante popular por ser hidrossolúvel e lipossolúvel ao mesmo tempo. A nossa fórmula contém 250 mg por cápsula.
- Antioxidante poderoso.
- Previne o dano oxidativo.
- Aumentar a produção de energia.
- 10% DESC.
![Super Omega-3 Fish oil - AMIX NUTRITION]()
Amix NutritionSuper Omega3 Fish Oil de AMIX NUTRITION proporciona uma excelente fonte de ácidos graxos Omega 3.
- Excelente fonte de ácidos graxos ômega 3.
- Favorece a manutenção de níveis normais de colesterol.
- Promove a saúde cardiovascular
![OMEGA UP 50 Gominolas - WEIDER]()
WeiderOmega Up de Weider son unas innovadoras gominolas que proporcionan ácidos grasos omega 3-6-9. La opción perfecta para completar el contenido de ácidos esenciales de la dieta de una forma práctica y muy apetecible.
- Gomas sabor limão-limão.
- Fonte vegetal de ômega 3.
- Adequado para vegetarianos
![ULTRA DHA - GOLD NUTRITION - Óleo de peixe 100% natural]()
Gold NutritionComplemento à base de óleo de peixe rico em ácidos gordos ómega 3 imprescindíveis na nossa dieta.
- Rico em ácidos gordos Ómega 3.
- Com vitamina E.
- Cuida do teu cérebro, vista e coração.
- SUPERPREÇO
![ALA ALPHA LIPOIC ACID 50 Caps - BIOTECH USA]()
Biotech USAAlpha Lipoic Acid da BioTech USA contém 250 mg de ácido alfa lipóico por dose, um poderoso antioxidante que neutraliza os radicais livres, protegendo as células contra o dano oxidativo.
- Poderoso antioxidante.
- Previne o dano oxidativo.
- Uma cápsula ao dia.
- 10% DESC.
![ALA - ALPHA LIPOIC ACID de AMIX NUTRITION]()
22.90€ALA 60 Caps
Amix NutritionALA da AMIX NUTRITION é um poderoso antioxidante natural, não é sintético nem é químico, neutraliza as toxinas e os radicais livres, protegendo as células de qualquer dano.
- Absorção 100% eficaz.
- Favorece o aumento da massa muscular.
- Ajuda a controlar a glicose no sangue.
![ÓMEGA+ - GOLD NUTRITION - Rico em ómega 3]()
Gold NutritionÓmega+ é um complemento rico em ácidos gordos essenciais ómega 3 que contribuem para um correto funcionamento do coração.
- Rico em ácidos gordos ómega 3.
- Contribui para o funcionamento do coração.
- Favorece a manutenção da visão.
- 10% DESC.
![ÓMEGA 3-6-9 - Amix Greenday - Saúde cardiovascular!]()
18.50€ÓMEGA 3-6-9 90 Pérolas
Amix GreendayComplemento fonte de ácidos gordos insaturados para favorecer a função cardiovascular.
- Com óleo de peixe, linho e de borragem.
- Com EPA e DHA
- Contém ALA.
- 10% DESC.
![ÓMEGA 3 - DEVOTIKA - Fonte natural de ácidos gordos.]()
DevotikaMantém o teu coração saudável e o colesterol na linha com um alto conteúdo em ácidos gordos ómega 3, EPA e DHA.
- À base de óleo de peixe.
- Melhora a saúde cardiovascular.
- Ação antioxidante.
![Ómega 3 90 Pérolas - Weider - À base de EPA e DHA]()
WeiderPérolas de óleo de peixe enriquecidas com Vitamina E para a melhor ação antioxidante!
- Ácidos gordos essenciais de óleo de peixe.
- Enriquecido com vitamina E.
- Combinação de EPA e DHA.
- 10% DESC.
![ÓMEGA 3 - QUAMTRAX ESSENTIALS - Fortalece o teu coração!]()
Quamtrax EssentialsFortalece o teu coração e cuida da tua saúde cardiovascular graças ao Ómega 3, o teu aliado à base de óleo de peixe rico em ácidos gordos EPA e DHA, perfeito para um coração feliz!
- À base de óleo de peixe.
- Com EPA e DHA.
- Qualidade garantida.
- 10% DESC.
![OMEGA 3-6-9 - 60 Softgels - QUAMTRAX ESSENTIALS]()
Quamtrax EssentialsOmega 3 6 9 Quamtrax Essentials combina diferentes fuentes de ácidos grasos esenciales, que cumplen múltiples funciones beneficiosas en nuestro organismo, como por ejemplo mantener la salud cardiovascular.
- 100% natural.
- Pescado, onagra y linaza.
- Cómodas cápsulas de gel.
![ALPHA LIPOIC ACID 90 Caps - REFLEX NUTRITION]()
Reflex NutritionO ácido alfa lipóico é conhecido como o "antioxidante universal", é capaz de desactivar das células maior quantidade de radicais livres do que a maioria dos antioxidantes.
- 10% DESC.
![ÓMEGA 3-6-9 - DEVOTIKA - Ação antioxidante]()
DevotikaBeneficia-te das propriedades dos ácidos gordos para o rendimento desportivo e sistema cardiovascular.
- À base de óleo de peixe, onagra e linho.
- Melhora a saúde cardiovascular.
- Ação antioxidante.
- SUPERPREÇO
![OMEGA 3 - 90 Softgels - BIOTECH USA]()
Biotech USAOmega 3 de BioTech USA é um suplemento elaborado à base de óleo de peixe, é considerada a melhor fonte de ácidos gordos omega 3. Protege o sistema cardiovascular.
- Óleo de peixe fonte de Omega 3.
- Especialmente EPA e DHA.
- Fonte de vitamina E.
Comprar
Guia de compra de Ácidos Gordos Essenciais.
Porquê comprar Ácidos Gordos Essenciais?
Os ácidos gordos Ómega 3 e Ómega 6 são essenciais porque não podem ser sintetizados pelo nosso organismo. Em muitas ocasiões, é complicado uma contribuição adequada destes nutrientes através do consumo de peixe azul, já que ao comê-lo cozinhado, os ácidos gordos perdem a sua atividade.
Além disso, os desportistas de resistência têm umas necessidades muito elevadas devido ao desgaste físico a que são submetidos, por isso é necessário inclui-los através da suplementação. Na Nutritienda encontrarás as melhores marcas a um preço imbatível!
Que tipo de Ácidos Gordos Essenciais comprar?
No momento de selecionar um suplemento de Ácidos Gordos Essenciais, é importante comprovar a ausência de contaminantes marinhos como metais pesados, pesticidas ou dioxinas. Em função de cada necessidade, podemos encontrar 3 tipos de produtos à base destes Ácidos Gordos Polinsaturados:
- Ómega 3: se adquirires um suplemento que contenha unicamente este Ácido Gordo, procura a máxima qualidade! Um bom Ómega 3 deve conter principalmente Ácido Eicosapentaenoico (EPA) e Docosahexaenoico (DHA)m além de Ácido Alfa Linoleico (AAL).
- Ómega 3-6-9: embora o Ómega-9 não seja uma AGE, é importante acrescentá-lo à tua dieta para regular a proporção Ómega-6/Ómega-3. Estes suplementos estão elaborados à base de Ómega 3 mencionados antes, juntamente com outros como o óleo de onagra (ómega 6).
- Óleo de Peixe: se procuras uma fórmula completa e natural, recomendamos os óleos de fígado de bacalhau ou de krill. Estes, além de conter AGEs, são ricos em vitaminas lipossolúveis, como a vitamina E, A, D e K.
NUTRICONSELHO: recomendamos que escolhas um suplemento enriquecido com vitamina E para evitar a oxidação dos ácidos gordos e aproveitares todos os seus benefícios!
Podes encontrar estes produtos em pérolas ou em cápsulas. Se tens alguma dúvida sobre qual é o melhor suplemento de ácidos gordos para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!
Propriedades e benefícios dos Ácidos Gordos Essenciais para o desportista de resistência
- A sua ingestão contribui para aumentar a força e o desempenho aeróbico.
- Ajudam a reduzir a inflamação nos músculos e articulações produzida pelos treinos de alta intensidade e, assim, diminuir a incidência de lesões.
- Contribuem para reduzir o tempo de recuperação após o exercício.
- Ajudam a cuidar do teu coração melhorando a tua saúde cardiovascular.
Como tomar Ácidos Gordos Essenciais?
Dependendo das necessidades individuais é necessário a suplementação, especialmente do Ómega 3. Recomendamos-te tomá-lo acompanhado das refeições já que a sua absorção será maior que em jejum.
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