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Intra-Treino

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A suplementação durante o Intra-Treino, tempo que transcorre desde o início até ao final do treino, desempenha também um papel muito importante no rendimento do desportista. É importante saber os tipos de suplementos que ingerimos, mas se ainda não sabes qual comprar ou qual o melhor que se adapta a ti, dá uma vista de olhos à nossa Guia de Compra para descobrir!

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    Drink Salts 15 x 40g

    Infisport

    Complemento alimentar em pó que fornece uma grande quantidade de energia durante o treino físico.

    • Ajuda a proteger as células contra o dano oxidativo.
    • Favorece a hidratação e a contribuição d energia.
    • Contém vitaminas, ácido cítrico e citrato.
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    ND3 800g

    Infisport

    • Excelente contribuição da energia intra-treino.
    • Fornece carboidratos, aminoácidos, vitaminas e minerais.
    • Sabor cítrico refrescante e agradável.
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    AMINO CHARGE 570g

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    Melhora o rendimento desportivo com aminoácidos essenciais, BCAA´s e glutamina. Com extra de cafeína!

    • Contém os 9 aminoácidos essenciais e glutamina.
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    Ulisses Series Charger 360g

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    Biotech USA

    Combinação de ingredientes que permitem dar todo o potencial durante o treino físico.

    • Contém vitamina C e carnitina.
    • Com muito baixo nível de açúcar.
    • Aumenta a resistência física e a energia.
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    AMINO MAGIC 500g

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    Scitec

    ¡Obtén unos entrenamientos más intensos con este suplemento deportivo!

    • Ayuda a mantener la musculatura.
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    • Entrenamientos más intensos.
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    AMI-NO XPRESS 440g

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    Scitec

    Ami-no Xpress de Scitec Nutrition es una fórmula desarrollada para entrenamientos de alta intensidad, que te permitirá aumentar la congestión muscular y el rendimiento.

    • Complejo intra-entrenamiento.
    • Con ingredientes micronizados.
    • Con vitaminas y minerales.
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    XTEND BCAAS 90 Doses

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    Scivation

    Fórmula nova intra-treino melhorada, com eletrólitos, BCAAs 2:1:1 e Glutamina. Sem açúcar!

    • Fórmula intra-treino sem calorias.
    • Com BCAA´s e glutamina.
    • Fórmula com eletrólitos.
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    XTEND BCAAS 30 Doses

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    Scivation

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    MUTANT BCAA 9.7 - 1044g

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    Mutant

    Mutant BCAA 9.7 é um produto à base de aminoácidos solúveis que proporcionam 7.2 g de BCAAs por dose além de 2.5 g de outros aminoácidos para proteger a massa muscular durante a actividade física.

    • 9.7 g de aminoácidos de alta biodisponibilidade por dose.
    • Proporção de BCAAs 2:1:1.
    • Enriquecido com electrólitos.
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    AMINO X 1Kg

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    Bsn

    AMINO X da BSN é uma fórmula de aminoácidos ramificados enriquecida com alanina, taurina, citrulina e potenciadores da resistência muscular.

    • Fórmula anticatabólica intra-treino.
    • Com BCAAs e ingredientes para a melhora do rendimento.
    • Sem estimulantes.
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    ISOTEC ENDURANCE 1000g

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    Scitec

    La reposición perfecta de carbohidratos y electrolitos para deportes de larga duración.

    • Con 29 g de carbohidratos.
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    MUTANT BCAA 9.7 - 348g

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    Mutant

    Mutant BCAA 9.7 é um produto à base de aminoácidos solúveis que proporcionam 7.2 g de BCAAs por dose além de 2.5 g de outros aminoácidos para proteger a massa muscular durante a actividade física.

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    DRINK SALTS PÓ 800g

    Infisport

    Bebida com uma concentração de Sódio de 1.150mg/l! Recuperação ótima para exercícios intensos!

    • Para antes, durante ou depois do exercício.
    • Fornece sais minerais, entre eles sódio.
    • Refrescante sabor a limão.
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    Salts 30 Caps

    Powergym

    Cápsulas de sais minerais à base de probióticos e extrato de pino, indicadas para situações de desidratação.

    • Contribui para a diminuição de fadiga.
    • Ajuda a diminuir as cãibras musculares.
    • Promove o bom funcionamento do intestino.
  • Action Nutrition

    Aminoácidos de cadeia ramificada enriquecido com água de coco que favorece a hidratação durante o treino.

    • Proporciona energia para o treino.
    • Ajuda a acelerar a recuperação muscular.
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    INTRACELL 400g

    Procell

    Com Bcaa´s e glutamina, ideal para tomar durante os teus treinos e retardar o aparecimento de fadiga.

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    • Retarda o cansaço e evita a fadiga.
    • Evita as incómodas cãibras musculares.
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    BCAA TST 500g

    Peak

    Aminoácidos de cadeia ramificada em proporção 2:1:1 leucina, isoleucina e valina. Enriquecido com vitamina B!

    • Relação 2:1:1 de leucina, isoleucina e valina.
    • Com complexo de vitamina B.
    • Contribui para a recuperação muscular.
  • Powergym

    Gel que ajuda a manter os níveis de energia e pelas suas propriedades antioxidantes, uma melhor hidratação.

    • Com carboidratos de excelente assimilação.
    • Ajuda a prevenir as cãibras musculares.
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    Géis com várias fontes de carboidratos, que ajudam a manter a intensidade durante o exercício com um extra de energia.

    • Com vitaminas B1, B2, B6 e C.
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  • Etixx

    Gel isotónico que mantém a energia e a hidratação, durante treinos de alta intensidade ou competições.

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    • Com citratos para reduzir a acidificação.
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    ELECTROLYTE RECOCOVERY 450g

    Marnys Sports

    Combinação de água de coco e sais minerais para garantir o equilíbrio eletrolítico. Hidratação diária!

    • À base de água de coco e sais minerais.
    • Assegura a hidratação e recuperação.
    • Sem corantes, conservantes ou sabores artificiais.

Guia de compra de Intra-Treino.

Porquê comprar Intra-Treino?

O melhor intra treino é aquele que nos fornece os nutrientes necessários para este período, da forma mais rápida possível, para uma maior eficácia e diminuição dos desconfortos intestinais. O uso deste suplemento é benéfico para desportistas e atletas que querem manter o seu rendimento ao máximo e reduzir o dano produzido pelo treino na musculatura. Seja qual for a modalidade que pratiques, encontra os produtos que necessitas na Nutritienda!

Que tipo de Intra-Treino comprar?

Proteínas?Carboidratos?Creatina? Realmente sabes do quê deve estar composto este suplemento para que realize corretamente a sua função? A caraterística principal que deves ter em conta no momento de escolher um intra treino é que cumpra os seguintes requisitos: rápida dissolução, assimilação imediata e que tenha bom sabor. Os mais populares são os seguintes:

  • Intra-Treino com proteínas

    Se decidimos tomar suplementos com um intra-treino à base de proteínas é essencial escolher um tipo de não necessite digestão para evitar problemas estomacais. A Proteína Hidrolisada ou os Aminoácidos livres seriam as nossas duas opções. Este tipo de intra treino ajudar-te-á a reduzir o dano muscular e a melhorar a tua recuperação posterior.
  • Intra-Treino com hidratos de carbono

    Se o que queres é aumentar o teu rendimento e a duração do exercício, escolhe um intra treino com hidratos de carbono. Os mais utilizados são os que contêm Amilopectina ou Maltodextrina já que evitam que sejam produzidos picos de insulina que dão lugar a hipoglicemias.
  • Outros suplementos Intra-Treino

    Também podes incluir na tua nutrição intra treino Creatina ou Beta Alanina para tirar o máximo partido das tuas sessões de exercício.

Se tens alguma dúvida sobre qual o complemento à base de Intra-Treino perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Que benefícios tem de tomar um Intra-Treino para o desportista?

As funções mais importantes dos Intra-Treinos para o rendimento desportivo são as seguintes:

  • Potencia o rendimento ao máximo e prolonga a duração da atividade física.
  • Estimula a regeneração muscular favorecendo a criação do músculo.
  • Reduz o aparecimento de dores musculares depois do exercício.

Quando tomar o Intra-Treino?

  • Durante o treino.

    Como o seu próprio nome indica este suplemento deve ser tomado durante o treino. Aconselhamos-te tomar uma bebida de 300ml em pequenos golos cada 15-20 minutos até acabar o exercício.

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